Blogs

Día 01/04/2001

Imagen de Rebeca

Rebeca

31/03/2001


14:15:46

Es Domingo, noveno día sin fumar. Cuando deje de contar los días estaré en una fase mejor. Lo peor es el café de por la mañana, termino, y tengo que tomar un chicle mentoladísimo, el más fuerte que venden, para no necesitar el cigarrito. En algunos momentos creo que tengo mucha necesidad de fumar y procedo a encenderme un cigarrillo, a escondidas, me centro en lo que estoy haciendo. No sabe a nada bueno, no parece ser lo que andaba buscando, así que lo apago rápidamente. Tengo que aclarar que esto sólo ocurre gracias al medicamento, sin él estas pequeñas alegrías me engancharían inmediátamente. Aún así no recomiendo a nadie que las haga. Mejor no encender ninguno. Sigo sin utilizar en su totalidad la mano de fumar, la izquierda. Se me olvida que la tengo disponible ahora en todo momento. Procuro centrarme en la suerte que tengo de poder visitar lugares públicos donde se prohibe fumar, y en los que yo no tengo ninguna prisa por salir, porque fuera no me espera nada. Sin adicción, que bien. Y lo que ahorro, también medito mucho sobre este tema, qué voy a hacer con tanto dinero que ahora no uso para fumar. Qúe caprichos me daré. Miro a los que fuman y me dan pena.

Día 31/03/2001

Imagen de Rebeca

Rebeca

30/03/2001


19:51:02

Hoy es el octavo día sin fumar. No puedo decir que mejore mi "mono" de una manera progresiva. Claro que cómo soy una mujer mis hormonas podrían estar jugándomela. Lo cierto es que mantenerme en esta postura de no fumar me era más fácil hace unos días que ayer u hoy. Esta reacción de mi pobre cuerpo me produce una tristeza especial, pienso que voy a volver a las andadas. Estoy empezando a ver gente que ha dejado el vicio con las mismas pastillas que yo, están muy bien, supercontentos, les va de maravilla. Tampoco me puedo quejar yo, pero es que tengo tendencia personal a la crítica y a la queja. Aunque trato de ser lo más objetiva que puedo en este tema. El tema de la alimentación también fluctua, no había tenido mucho hambre, durante largos periodos de tiempo, pues hoy sí. He comido más de la cuenta, con ansiedad. Me preocupa engordar.

Día 30/03/2001

Imagen de Rebeca

Rebeca

29/03/2001


9:01:36

Duermo mucho, parezco una marmota. Lo cierto es que así hay menos oportunidades de tener un imperioso deseo de fumar. Entre las normas convenientes para dejar de fumar hay una, levantarse media hora antes de lo acostumbrado, que he probado esta mañana y a mí me ha sentado muy mal. En este tiempo de sobra he pensado mucho en el tabaco, de una manera muy insistente. Así que esta propuesta del ligero madrugón quedará desestimada en adelante. No he dicho que hoy es mi septimo día sin fumar, me siento bien, me está costando menos de lo esperado. Hay momentos... Lo que hago es recordar porque lo he dejado, creo tener buenos motivos, si no los tuviese sería mucho más díficil dejarlo. Aunque estoy casi segura que mi humilde página no se encuentra en ningún buscador, voy a explicar mis motivos para dejarlo: Mi familia no tendrá que aguantar mis humos. Tendré un gasto menos, que era ya importante. No dependeré de nada. Era mi único vicio. Podré irme a cualquier parte del mundo sin la preocupación de si tendré tabaco. Mi salud no empeorará por culpa del tabaco.

Día 29/03/2001

Imagen de Rebeca

Rebeca

28/03/2001


16:08:36

Sexto día sin tabaco. Estas pastillas me provocan un sueño tremendo, no haría más que dormir. Salgo del trabajo, al mediodía y casi de inmediato ya estoy echando la siesta. Las siestas más largas de mi vida. Lo mismo me ocurre por la noche, otra vez ese sueño que me lleva a acostarme temprano. Total que fumar no fumaré, pero vivir tampoco. Sólo trabajo y duermo. Otra vez el olvido de la pastilla de la tarde, ya van dos días, me la tomo una hora más tarde. No creo que pase nada. Ahora que he debido pasar lo peor, estoy pensando si merece la pena dejarlo. Por lo único que estoy segura de que quiero volver es por no depender del tabaco. No quiero depender de nada. Tampoco me permito estar gorda, con esa condición me tomo las pastillas, si me engordo lo dejo y me pongo a regimen. Prefiero cargar con el paquete de tabaco, que con nueve kilos de más encima. El cansancio era otro tema que me preocupaba, me dije si dejo de fumar me cansaré menos, lo he oido tantas veces, pues ahora tengo una fatiguilla que no me gusta nada. Parece que quiera volver y busque excusas, pero aseguro que es cierto.

Día 28/03/2001

Imagen de Rebeca

Rebeca

27/03/2001


11:30:33

Hoy es el quinto día sin tabaco. Me he lavado los dientes, esta mañana, y no salía nada negro, sé que es asqueroso contar esto, pero mi boca parecía un volcán, antes de dejar de fumar, a cada momento tomaba chicles o caramelos muy fuertes para erradicar el olor que creía, con bastante fundamento, despedir a mi alrededor. Ahora soy yo la que ya nota los alientos de los demás, algunos son detestables. Durante la mañana he tenido varios episodios de “mono”, bastante fuertes, que he subsanado con respiraciones profundas, que van muy bien. También funciona mirar el segundero del reloj, esos momentos sólo duran medio minuto, es soportable. Aunque cuando son tan seguidos como hoy...dan un poco de miedo. Miedo a recaer. He procurado no sepa casi nadie de mi entorno que he dejado de fumar, los que lo saben conocen también el método que utilizo, todos los que fuman dicen que lo van a probar.


17:27:39

Esta tarde me ha surgido un problema, he olvidado tomar la segunda dosis de pastillas a la hora señalada, he notado que me encontraba mucho más nerviosa, hasta me estaba entrando un hambre voraz. Me he metido en la boca toda la artillería de caramelos y chicles que he encontrado (la mezcla no es muy eficaz, se convierte en una extraña masa deforme). Por fin a las dos horas de mi error en la toma, me he dado cuenta al mirar el bolso, llevo las pastillas para dejar de fumar en el departamento para el tabaco, así que me he tomado la dosis. Más vale tarde...pero dice el prospecto que no se haga esto. No noto ninguna mejoría, ha pasado una hora y media, me fumaría paquete y medio y me comería un toro.

Día 27/03/2001

Imagen de Rebeca

Rebeca

26/03/2001


10:58:06

Ayer antes de acostarme cometí un error, del que voy a tratar de aprender. Me fumé un cigarrillo a escondidas. Si no habéis probado esta medicación para dejar de fumar, no podéis comprender lo que se siente, me explico: parece que conforme avanzas en las tomas y van pasando los días tomándola, el sabor del tabaco es insufrible. Sabe tan exagerádamente mal, es tan desagradable, que decides seguir sin fumar, casi diría te sientes obligado. Así que eso estoy haciendo pasar sin fumar. Los momentos peores son esos en los que siempre fumaba, después del café..., quizá lo mejor sea que no tome café en una buena temporada. Aunque lo cierto es que fumaba a todas horas, por eso me debe estar costando tanto esfuerzo dejarlo, a pesar de las pastillas. Si no hubiera sido una fumadora compulsiva, todo sería más fácil. Las otras dos veces que lo dejé, como explico al principio de mi historia, no recuerdo que me costase tanto, pero no fumaba como ahora. Lo que si recuerdo de esas dos ocasiones es un aumento de peso de unos nueve kilos. Con esta medicación te auguran poco engorde.

Día 26/03/2001

Imagen de Rebeca

Rebeca

25/03/2001


22:12:13

No es tan fácil. Ayer no pude escribir nada de lo que me estaba ocurriendo, porque lo pasé muy mal. Era Domingo, se supone que día sin tensiones, pues las pastillas no hicieron nada, fue un día de perros. Acabé acostándome temprano, yo creo que si no lo hubiera hecho así, ya estaría fumando. Hoy ha sido peor, mucho peor. Es el tercer día sin tabaco y siento que no puedo más. Nadie de mi casa me puede aguantar, yo no aguanto a nadie. Ninguno de éllos es fumador, ni lo ha sido; eso debería serme de gran ayuda porque nadie en casa fuma, pero ninguno puede entender por lo que estoy pasando. Las pastillas Zyntabac, son un placebo, al menos para mí. Ojalá no pasen por este sufrimiento los millones de personas que ya la han probado en el mundo entero. A lo mejor muy pocos se sienten como yo. Por hoy me voy a acostar ya, y mañana veré cómo va el día. No tengo ningún apoyo, por eso que he explicado de que nadie me aguanta. En estos tres días he masticado chicle sin azucar y caramelos sin idem, hasta la saciedad. Me duele la mandíbula, tengo problemas para masticar la comida y mis nervios están apunto de estallar. Siento no poder decir maravillas del método que utilizo, lo siento por mí y por cualquiera que me lea. En el fondo los que estáis en internet, también sois para mí un apoyo, por el mero hecho de que yo sé que estáis ahí, pero yo querría ser un ejemplo para vosotros y no sé si voy a poder.

Día 24/03/2001

Imagen de Rebeca

Rebeca

24/03/2001


14:06:26

Hoy he dejado de fumar. Me he levantado con menos apetencia tabaquil, y además era el primer día, según el prospecto de las pastillas, para ponerse a la labor. Respiraciones profundas, muchas respiraciones profundas, sobre todo a primera hora de la mañana. A A los tres o cuatro primeros cigarrillos del día los he echado mucho en falta, luego el resto de la mañana, interminable. Vienen como oleadas de "mono", respiro profundo y cuento medio minuto, no duran más. Aún son muy próximas las unas a las otras. He mascado mucho chicle, tengo que decirlo. He comido sin abusar y ahora voy a ver qué tal me va con la siesta. Durmiendo no habrá problema.


22:00:34

La siesta fantástica, me he despertado sin saber ni dónde estaba, descanso total. Luego ha seguido la tarde con momentos poco llevaderos y abundantes respiraciones profundas. Me he anticipado, por error, un día a la fecha señalada por las pastillas para dejar de fumar, no sé si ha sido el motivo de que haya notado la abstinencia de manera tan intensa. Lo peor son esos momentos en que busco algo, que no recuerdo lo que es y de pronto sí lo sé: tabaco. Siento entonces un vértigo indescriptible. Y las manos, no sé dónde poner mi mano izquierda, fumaba con élla, y ahora se siente inutil. Le voy a enseñar a manejar otra vez todas las cosas. Comparado con las otras dos veces que he dejado de fumar, no he notado diferencia por el momento, me siento igual con las pastillas, veremos mañana.

Día 23/03/2001

Imagen de Rebeca

Rebeca

23/03/2001


22:41:30

Ya he utilizado,la medicación de ayuda para dejar el tabaco, durante una semana. Apartir de mañana tengo una semana para dejarlo, según parece, si no lo hago en ese lapso de tiempo habré perdido grandes posibilidades de lograrlo. Lo cierto es que estoy convencida de que este producto ayuda mucho. Hoy no he notado nada especial, es decir no tengo nada nuevo que contar, mejor será que espere a mañana, por si me decido ya. Entonces contaré cómo me voy sintiendo sin el tabaco.

Día 22/03/2001

Imagen de Rebeca

Rebeca

22/03/2001

19:58:04 Miro la tabla posológica y me asusto, la próxima semana tengo que fijar un día para dejar de fumar. Si no consigo lograrlo dentro de esa semana parece ser que será más dificil en adelante. Así que sigo mi mentalización. No he decidido aún el día. Por ahora continúo con ese cambio permanente: horrible sabor de cada cigarrillo. Fumo menos cantidad pero con cierta pena, porque sé que pronto no tendré este consuelo, aunque mi estado de ánimo empieza a ser más alto de lo habitual y me invade una especie de euforia singular. Por la mañana me encuentro más nerviosa que por la tarde. Como digo por la tarde es más un estado eufórico. 22:34:56 Se termina el jueves, he fumado mucho. Ahora soy muy consciente de lo que fumo, antes no me obsesionaba, pero ahora temo que cuanto más fume más dificil será dejarlo. Imagino que son excusas,burdas excusas que me pongo para seguir con el hábito. Otra burda excusa que tengo en la chistera es que, si he fumado unos veinte años ya me habré hecho todo el daño posible y será por lo tanto demasiado tarde para dejarlo. Me han dicho que no es así, que si dejo de fumar, sin estar invadida por alguna enfermedad ligada al tabaco, empezará a descender el peligro de contraerla a medida que pase el tiempo. Mi boca me sabe a cuernos!!!!!!!. Da igual ya que esté fumando o no. Permanéntemente sabe a algo parecido al gusto del tabaco, o quizá algo peor. Mi libro de autoayuda para dejar el vicio dice que el tabaco sabe mal, cuando has leido lo mal que sabe, toda la montaña de veces que lo menciona, realmente lo saboreas así cada vez que fumas. Aunque el libro ése no es ni la mitad de convincente que el horrible sabor que experimento ahora constantemente. ¿Conseguirán estas pastillas que aborrezca el tabaco?. ¡Ojala!.
Distribuir contenido