Diario de ASTURIES

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7 años

por ASTURIES
20 Enero 2019 11 76

Cumpliendo con lo que es ya un ritual me acerco al foro que tanto me ayudó para registrar mi marcador de 7 años y 5 días. 

Los 20 de Enero son especiales pues marcan el inicio de un camino libre del tabaco, algo que en su momento me parecía imposible pero con preparación y ayuda es posible. 

 

Mucho ánimo a todos los que estais en la lucha. 

Se puede... 

Os dejo mis máximas para dejarlo 

Permisos cero

El no fumador fuma cero cigarrillos

Esta lucha es de dia a dia... Asi se llegan a los marcadores altos. 

Un abrazo a todos 

Kike

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20 Enero 1 año mas

por ASTURIES
20 Enero 2018 7 368

Nuevamente es 20 de Enero....este es.el.6.año sin fumar.

Cada vez mas que celebrar y menos.que escribir porque el no fumar se.ha convertido en un habito mas.

El.trabajo se sigue haciendo dia a dia...pero ya no cuesta...pero.hay que mantener la alerta...estoy.con mis amigos fumadores pero.si ellos salen a fumar yo me quedo en el bar con los que no fuman...un ejemplo de rutinas para evitar tener el.cigarro.cerca.

 

Recordemos.que somos.ex fumadores para.toda.la.vida...un resbalon y toso al.garete.

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5 años

por ASTURIES
19 Enero 2017 13 1093

En una hora será 20 de Enero.

El 20 de Enero sobre las 12:30 horas de hace 5 años..es increible como hay cosas que se quedan fijas en la memoria....estaba a la puerta de la oficina fumando el último cigarro que me quedaba en la cajetilla con la compañera con la que solía fumar....yo lo estaba dejando con champix....mi día D era el día 21...y me dije que era una tontería comprar una cajetilla si no me la iba a fumar en un día y que iba a dejar de fumar YA....después de aquel momento en que empezé a sumar han pasado 5 años.

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20 ENERO + 3

por ASTURIES
20 Enero 2015 10 795

Es el tercer 20 de Enero que escribo.

Hoy hace 3 años que fumé mi último cigarrillo, casi no me acordé de ello, he tenido un día agitado, últimamente estoy pasando por una etapa de mucho curro, hace tres años viviría pegado a un cigarrillo pensando que el cigarro resolvería mis problemas con el trabajo....en estos momentos se que mis herramientas para salir adelante no están en un cigarro.

No dejo de recordar que este foro fue un bastón fundamental en el caminó que comencé, el otro fue el champix, medicación que me ayudo a sentirme respaldado.

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30 meses....

por ASTURIES
20 Julio 2014 10 1180

Hoy 20 de Julio hace 30 meses, 2 años y medio que fumé mi último cigarrillo.

Cuando cumplí 2 años vine por aquí a publicarlo y compartir ese hecho importante en mi vida con vosotros.

En estos dos últimos meses mis recuerdos del tabaco han vuelto en algún momento con más fuerza de lo normal para el tiempo que ha pasado, llega el calor, las terracitas y el olor del tabaco mezclado con una buena cerveza me trae recuerdos positivos, aunque sea mentira es así....y la famosa pregunta ¿porqué  aún los recuerdos?.

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SALUDOS Y FUERZA PARA TODOS EN SUS DIFERENTES ETAPAS

por ASTURIES
12 Junio 2013 3 677

Hola gente.

Desde la semana pasada estoy de viaje en el extranjero, al otro lado del charco, en Ciudad de Panamá por motivos de trabajo, con mucho trabajo y el cambio de hora pues no he tenido tiempo de entrar ni de contestaros a todos.

Mis felicitaciones a todos en vuestras diferentes etapas de esta lucha, lo importante es saber que permisos cero y que aunque puede venir algún mal momento solo hay que pensar todo lo ganado para decir NO FUMO.