El mayor yonki que jamás he conocido

Imagen de dbnightcrawler
dbnightcrawler 30 Agosto 2019 1 188

Hola,

En este mes cumplo el año sin fumar, quiero contar mi experiencia por si sirve de ayuda a alguien.

Mi nivel de adicción era bastante alto (2 paquetes al día), lo primero que hacía al levantarme era fumar.

Deje de fumar gracias al famoso libro, lo he leído 2 veces, 1 en mi juventud (lo leí por encima sin interés) y otra en mi madurez con 37 años, obligado un poco por el nacimiento de mi hija (no quería que me viera fumar). Simplemente pensé "… léete el libro entendiendo las ideas y si no funciona pues seguirás fumando..." no perdía nada, la realidad fue que en 1 semana dejé de fumar.

Las claves que a mí me ayudaron son las siguientes;

1ª) ¿Porque crees que fumas?

2ª) ¿Porque fumas realmente?

3ª) Ver que el placer que te provoca el cigarro no existe, es solo una ilusión. Crees que existió, pero NUNCA existirá.

4º) Solo lo haces por TI por nadie más.

Hay algunos detalles más, pero resolver estas cuestiones me dio la clave para dejar de fumar, por supuesto tienes que ser sincero contigo mismo. 

No he pensado ni una vez en que lo necesito o que lo echo de menos (eso sería preocupante). A veces sueño que fumo o cuando estoy muy nervioso tengo la ilusión como de que bien me vendría un cigarro, pero eso muy fácil controlar esa situación de hecho pienso en el acto de llevarme un cigarro a la boca y me entran ganas de vomitar.

Se vive infinitamente más tranquilo y sano sin tabaco.

Os animo que leáis el libro, si yo he podido dejar de fumar CUALQUIER PERSONA puede conseguirlo.

Comentarios

Imagen de David
hace 2 meses 3 semanas

Gracias por compartir tu experiencia dbnightcrawler, te aseguro que ayuda y mucho escuchar las experiencias de los demás.