Anilitica de pena

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Kira13
7 Octubre 2022

Me tocaba mi revisión del nefrólogo como todos los años y oh, sorpresa, todo bien salvo la analítica y la tensión, no había ocurrido nunca. Que si que hábitos he cambiado, que si mi dieta, que hay algo diferente, que si he tenido mucho estrés ...Conclusión dejar de fumar es buenísimo, pero los niveles de estrés producidos y sumados los del trabajo han dado como resultado, que la glucosa esté alborotada y mi tensión arterial más alta de lo deseable, si le sumas los 61 años, una bomba.

Así que toca recrudecer la dieta y subir un poco el ejercicio (ando y voy a yoga) .

Pero no importa, llevo una semana controlando lo que como, seguro que he comido de más y el ejercicio me gusta, así que seguro en un mes que me ha dado está todo genial.

Lo mejor, no fumar, no me había dado cuenta de lo que me ataba, no voy a decir que soy libre, sería un poco estúpida, fume libremente incluso sabiendo lo que me producia, pero es una sensación súper agradable.

Muchos ánimos!!!!