Diario de Mimejoryo

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Lo que más importa...

por Mimejoryo
8 Febrero 2020 0 28

Luego de acudir a un nutriólogo tengo todo para comenzar mañana un cambio completo de hábitos para perder los kilos que gané al dejar de fumar hace seis meses.

La verdad es que ya tenía unos cinco kilos de más antes de dejar de fumar, pero en estos seis meses gané otros cinco, y lo que era tener unos kilitos extra se volvió tener sobrepeso que se nota, se ve y se siente... :/

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Engordé más de lo que hubiera creído...

por Mimejoryo
30 Enero 2020 4 68

No sé cómo titular este escrito. En los seis meses que llevo sin fumar he mantenido el ánimo arriba... hasta hoy. :(

No deseo volver a fumar. Ni siquiera tengo antojos fuertes de volver a fumar. Estoy convencida de que lo he dejado para siempre y no permitiré que nada me enganche  a la nicotina nunca más, peeeeroooo....

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Si he dejado de fumar, puedo bajar de peso.

por Mimejoryo
3 Enero 2020 2 63

Lo único que he lamentado de dejar de fumar es que subí de peso. Ya sé, nos agobia más de lo debido, pero la verdad es que no me siento cómoda: mi ropa me aprieta, no me gusta cómo me veo, me siento poco ágil, en fin...

Decidí dejar de lamentarme y aplicar el mismo método que usé para dejar de fumar: día a día, sin pensarlo mucho. Así que comencé con el año y es el segundo día que incorporo tres nuevos hábitos: 1. tomar dos litros de agua, 2. Una hora y media de ejercicio (un día aeróbico y al otro no aeróbico) y 3. No comer harinas refinadas.

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Prueba de fuego

por Mimejoryo
30 Noviembre 2019 2 103

Estoy pasando por una etapa de muchísimo estrés: fin de semestre en las dos universidades donde imparto clases, tres obras de mi autoría y producción en cartelera, en una de las universidades no me han pagado desde que comenzó el semestre, los patrocinadores no han tenido forma de dar el dinero para las obras que mantenemos como podemos porque no pueden suspenderse... En fin, problemas de dinero y un poco de todo... Todo está siendo difícil, mucho más de lo que aquí cuento... :/

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Dejar de fumar puede no ser un martirio

por Mimejoryo
17 Noviembre 2019 7 140

No dudo que dejar de fumar sea un verdadero martirio para algunas personas, pero es cierto que para otras, como yo, no lo es. 

Veo que un compañero se ha dado a la tarea de contar sin censura lo mal que la pasa dejando de fumar y entiendo que eso puede servir a quienes lo viven de ese modo terrible y que, por tanto, no se identifican con quienes lo vivimos de manera más pacífica.

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Tristeza y cigarros

por Mimejoryo
29 Octubre 2019 2 109

Desde que no fumo (tres meses y poco más), sólo cuando he estado muy triste he sentido con mayor intensidad deseo de fumar. Ahora mismo me siento triste, en cierto modo desolada, no puedo dormir por lo mismo y pienso en que quisiera sentarme fuera de casa, a la entrada, fumando...

Por supuesto, no lo haré, tengo claro que en nada me ayudaría, al contrario: de por sí en momentos como el de ahora lo que está en entredicho es mi amor propio, fumar no haría sino confirmarme en lo negativo sobre mí misma.

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Tres meses

por Mimejoryo
25 Octubre 2019 2 104

Ayer cumplí tres meses libre de cigarrillos. No ha sido ni de lejos lo difícil que pensé me sería, supongo que hay muchos factores por los cuales algunas personas sufren más que otras al dejar de fumar.

Lo único que me es incómodo es haber subido de peso. Por eso es que ayer mismo me dispuse a comenzar a contar los días en que logré hacer al menos 60 minutos de ejercicio, voy bien.

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Un antojo inesperado

por Mimejoryo
13 Octubre 2019 3 112

Estoy cerca de cumplir tres meses sin fumar. En todo este tiempo no había tenido antojo intenso por fumar... ¡hasta hoy!

Intento averiguar la razón y lo único que se me ocurre es que tuve varias semanas de estrés intenso que comienzan a pasar... ¿será eso?, pero lo lógico es que fuera con el estrés y no ahora que empiezo a estar tranquila.