Por fin logré darme tiempo para caminar

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Mimejoryo 3 Junio 2021 4 29

Eso. Hoy logré incorporar la actividad física que debo hacer como complemento del régimen alimenticio que llevo. 

Comentarios

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hace 1 semana 4 días

Cómo estás? Qué tal va la caminata y la dieta? Yo me di cuenta que engordaba sin comer dulces ni comida en exceso. Entonces incorporé mucha ensalada. Sólo almuerzo y ceno, y como de todo pero intento que no sean cantidades enormes.

Con respecto a la actividad física se que es lo mejor pero todavía no me dan ganas. En mi caso todavía estoy luchando con mi mente y ataques de pánico.  Voy de a poco.

te mando muchos saludos y nos vamos escribiendo 

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hace 1 semana 2 días

Hola, Mardel. Ahí voy. No he logrado ser tan constante con la caminata por falta de tiempo. Pero quiero hacerlo, porque ayuda muchísimo para quitar el estrés. Espero que pronto puedas hacer un poco de caminata, te ayudará muchísimo con la ansiedad. Abrazos 

Mi mejor versión es no fumadora

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hace 1 semana 16 horas

Cómo estás? Qué tal la dieta? Yo hoy por ejemplo ensalada de zanahoria y lechuga y milanesas de berenjena. Ayuda mucho la ensalada. 
te deseo excelente fin de semana y nos vamos compartiendo tips 

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hace 5 días 7 horas

Voy bien. La dieta no me cuesta mucho llevarla. Lo que no estoy logrando es encontrar el tiempo para ejercitarme... Pero ahí voy  

Mi mejor versión es no fumadora