Si he dejado de fumar, puedo bajar de peso.

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Mimejoryo 3 Enero 2020 2 122

Lo único que he lamentado de dejar de fumar es que subí de peso. Ya sé, nos agobia más de lo debido, pero la verdad es que no me siento cómoda: mi ropa me aprieta, no me gusta cómo me veo, me siento poco ágil, en fin...

Decidí dejar de lamentarme y aplicar el mismo método que usé para dejar de fumar: día a día, sin pensarlo mucho. Así que comencé con el año y es el segundo día que incorporo tres nuevos hábitos: 1. tomar dos litros de agua, 2. Una hora y media de ejercicio (un día aeróbico y al otro no aeróbico) y 3. No comer harinas refinadas.

Si pude dejar de fumar, podré bajar de peso. ¿Ustedes qué creen?

Comentarios

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hace 7 meses 2 días

  Yo, también al principio cogi tres o cuatro kilillos y al cabo de algu´n tiempo los volví a perder sin ningún esfuerzo. feliz año.

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hace 7 meses 7 horas

Gracias. Yo no he querido pesarme. Prefiero ni saber cuánto subí. Lo cierto es que desde el 1 de enero estoy haciendo ejercicio y cuidando un poco mi alimentación. :)

Mi mejor versión es no fumadora