Si he dejado de fumar, puedo bajar de peso.

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Mimejoryo 3 Enero 2020 2 42

Lo único que he lamentado de dejar de fumar es que subí de peso. Ya sé, nos agobia más de lo debido, pero la verdad es que no me siento cómoda: mi ropa me aprieta, no me gusta cómo me veo, me siento poco ágil, en fin...

Decidí dejar de lamentarme y aplicar el mismo método que usé para dejar de fumar: día a día, sin pensarlo mucho. Así que comencé con el año y es el segundo día que incorporo tres nuevos hábitos: 1. tomar dos litros de agua, 2. Una hora y media de ejercicio (un día aeróbico y al otro no aeróbico) y 3. No comer harinas refinadas.

Si pude dejar de fumar, podré bajar de peso. ¿Ustedes qué creen?

Comentarios

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hace 2 semanas 3 días

  Yo, también al principio cogi tres o cuatro kilillos y al cabo de algu´n tiempo los volví a perder sin ningún esfuerzo. feliz año.

Imagen de Mimejoryo
hace 2 semanas 14 horas

Gracias. Yo no he querido pesarme. Prefiero ni saber cuánto subí. Lo cierto es que desde el 1 de enero estoy haciendo ejercicio y cuidando un poco mi alimentación. :)

Mi mejor versión es no fumadora