Diario de RoxanaC

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7 meses sin fumar

por RoxanaC
21 Mayo 2019 2 175

Ya llevo 7 meses sin fumar y estos ultimos 3 meses sin ningun medicamento. Noto un poco mas de tension a veces y me da por comer un poco mas.

En lo demas la mayor parte de las veces ni me acuerdo, pero la ansiedad si se nota un poco, Espero que con el tiempo vaya disminuyendo todo. Saludos Roxana

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cumplo 6 meses

por RoxanaC
22 Abril 2019 3 190

Ya son 6 meses que deje de fumar. Y bueno se lleva bien, ya sin parches ni pastillas ni nada. Lo que si noto es que como mas, trato de que sea alguna fruta pero mi descarga viene por ahi.

Ya estoy mas relajada aunque no bajo la guardia, se que cualquier traspie pone el contador en cero nuevamente, asi que estoy prevenida.

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mas de 150 dias sin fumar

por RoxanaC
3 Abril 2019 3 165

Ya llevo 5 meses sin fumar. Al principio estaba pendiente de que pasaran los dias y se me fuera el famoso mono, pero bueno se ha ido y por estos dias  no ha molestado. Estoy bien ya casi ni me acuerdo de fumar excepto cuando veo a alguien en la calle o alguna pelicula. Han notado en la cantidad de peliculas que se fuma?

Saludos Roxana

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50 dias

por RoxanaC
13 Diciembre 2018 7 218

Llevo 50 dias sin fumar, estoy un poco mas ansiosa. Duermo peor ya empiezo a tener insomnio, un poco de tristeza. Pero todo no es tabaco, vivo en Argentina y la estamos pasando mal, hay falta de trabajo y por tanto limitacion de ingresos. Si bien tengo resto para el periodo de vacas flacas, tambien es duro. No obstante no he fumado, pero cuesta cada tanto siento que falta algo. Trato de sustituirlo por otros habitos, a veces me da por la comida y me siento un globo ya, pero en fin todo pasara, se transformara espero que en mejores habitos. Les mando un saludo Roxana

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1 mes

por RoxanaC
23 Noviembre 2018 8 233

Hola gente. Hoy es mi primer mes sin humo. Hubieron momentos de mucha ansiedad, molestos, pero pensando contra el enemigo que peleo, me pude sobreponer.Ahora queda por delante cambiar de parche a uno de menos concentracion de nicotina y ver que pasa por que el cuerpo reacciona a menor nicotina y seguramente me voy a sentir ansiosa, por que baja la concentracion, y el cuerpo lo siente. Saludos Roxana

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semana dos

por RoxanaC
6 Noviembre 2018 4 282

Estoy en la segunda semana ya me manejo con un poco mas de soltura, aunque por momentos tengo ataques de ansiedad que pasan, la primera semana fueron mas intensos. Como novedad me inscribi en el gimnasio y trato de ir todos los dias. Tambien me estoy haciendo chequeos anuales con mi medica y me ha pedido entre otros estudios una tomografia computada de torax, veremos como sale. Saludos a todos, espero saber de uds Roxana

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una semana

por RoxanaC
30 Octubre 2018 6 299

Hoy se cumple una semana, que alivio que voy sintiendo. Tuve dias espantosos con mucha ansiedad, verdaderamente me senti horrible, pero me mantuve firme en cuanto a la decision de no fumar y el mono fue aflojando. Igual me mantengo en guardia. Ya me reincorpore al trabajo y a mis tareas diarias y bueno vamos viendo. Cada vez mas con la firme conviccion de que fumar no es una alternativa para mi. Quiero agradecer todo el apoyo y las recomendaciones y tips que me dieron cada uno de uds, muy valiosas por el acompañamiento y por el animo que me han dado.

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hola

por RoxanaC
17 Octubre 2018 15 419

Mi nombre es Roxana. Empiezo hoy un nuevo intento de dejar de fumar. Creo que el foro ayuda mucho, las experiencias, el poderse entender con los que estan en la misma. Veremos que va pasando con el transcurso de los dias. Saludos Roxana