Buenos días,
Ya llevo casi dos meses y medio sin fumar y me siento muy contenta por ello. Ahora mirando atrás veo que los primeros días me costó un poco más, aunque con el Todacitán y mi determinación lograba ir resistiendo las ganas de fumar. Luego terminó el tratamiento y entonces llevaba 21 días sin fumar. Yo no tuve efectos adversos con la medicación, tuve esa suerte. Las semanas posteriores sí sentí un poco más fuerte el síndrome de abstinencia que durante el tratamiento, pero fueron un par de semanas o así. En este foro alguien sugirió la terapia de Fumabook y es la que sigo a día de hoy. Creo que es necesario tratar la parte psicológica para poder salir eficazmente de la adicción y realmente estoy aprendiendo mucho sobre ella con esta terapia. En la actualidad se podría decir que ya no hay ansiedad por fumar, aunque hay momentos puntuales en los que me acuerdo, por supuesto, pero pasan rápidamente y sigo con mi vida. Cada vez me cuesta menos no pensar en el tabaco. En cuanto al peso...... El primer mes no tuve cambios significativos pero durante el segundo sí he cogido algunos kilitos. Después del Todacitán, como ya he comentado, tuve más ansiedad y me dio por darme caprichos, aunque no soy de mucho comer, he estado comiendo cosas que son bastante calóricas y poco saludables, me entraban como unas ganas irrefrenables. Ahora que ya ha llegado septiembre y he terminado las vacaciones quiero empezar a organizar mi alimentación de una manera más sana y equilibrada, a ver si con eso, la vuelta a la rutina y el gym puedo ir bajando mi peso a donde estaba cuando empecé.
Bueno, meno el temilla de los kilos que no me agrada mucho, por lo demás diré que mi balance es muy positivo tras dejar de fumar. La verdad es que me siento feliz por estar haciendo esto y me estoy haciendo consciente de la esclavitud a la que nos sometemos los fumadores. He estado de viaje y aún no llegaba a los dos meses sin fumar y veía como los fumadores tenían que salir a fumar de manera sistemática, antes de desayunar, después de las comidas, al bajarse de un autobús en el que hemos hecho trayectos largos, etc. Eso me ha hecho ver desde otra perspectiva lo que yo misma hacía hace poco más de dos meses.
Espero que mi experiencia os pueda ayudar en algo y daros muchísimo ÁNIMO!!!!!
