Diarios personales

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A punto de cumplir 5 años

por Juaneco
13 Enero 2021 2 37

Ni yo me lo creo, ya casi 5 años sin tocar un cigarrillo y hace casi 1 año saliendo a trotar y hacer ejercicio. Algo increíble el despertar en las mañanas sin esa sensación seca en la boca y sin estar pensando en el primer cigarro, sin esa necesidad de meter humo y nicotina al cuerpo. Sentir que las comidas saben diferente, sentir más los olores, no toser y no sentir fatiga y ahogo al moverse, es algo maravilloso.

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20 años fumando 2 cajetillas. Pues si, ya me siento mal

por Tanya zarate
17 Diciembre 2020 5 113

He fumado por 20 años los ultimo 10 o mas, no recuerdo,  fumo 2 cajetillas. Obviamente ya me siento mal, no me atrevo a ir al doctor, supongo que tengo epoc. 
lo he dejado dos veces,  no mas de tres meses. La ultima vez fue el año pasado .  Escribo porque hoy tome la primera pastilla de burpropion. La ultima vez jamas tuve ansiedad. Mi problema es que NO dejo de pensar: uno mas y ya no pasa nada., "ya eres adicta y asi o te vas a morir por auto-fregarte la cabeza, etc etc etc Me traiciono todo el tiempo, espero que la pastilla me ayude. Quise probar chapix pero de plano no me

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Sin fumar durante 5 años 6 meses 22 días

por adrisan
14 Diciembre 2020 3 49

Así es, es como dice mi perfil, hace mucho no entraba, muy lindo el diseño del foro actual.

 

No puedo decir mucho, darle animos a quienes están en esta lucha y felicidades por buscar el camino.-

 

Saludos desde Uruguay!!

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En el cambio climático

por alfaca
11 Diciembre 2020 1 35

Cuando no enciendes el siguiente ya haces mucho por la lucha contra el cambio climático. En mi caso 6280 días he trabajado por este cambio.

En el caso de haber tirado tres colillas al suelo por día no he contaminado más de 942000 (942 mil..) litros de agua, suponiendo que una colilla contamina 50 litros y la propia colilla tardará varios años en degradarse. Y la teoría de un litro de agua contaminada matará a medio pez.....(471 mil peces...)

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El agua

por alfaca
8 Diciembre 2020 2 45

Ayer cené con agua. Vino tinto ya era fijo. En realidad era el cambio por la cerveza. Menos gas y cantidad. Pero era fija esa bebida o la otra. Pues ayer fue agua y pude cenar igual. 

Hay muchas cosas en el día a día que pasan a ser rutina si o si. Pues esas cosas las voy cambiando y me demuestro siempre que todo es igual. 

Una vez más el agua es el recurso del cambio. Pequeños cambios que hacen que la rutina no llegue a ser nunca ni obligado, ni seguro, ni necesario. Casi todo puede ser sin. 

Reflexiones de ayuda o no. 

 

Salud

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9 meses

por Maimai
1 Diciembre 2020 7 133

Sigo explicando mis experiencias.Ya no lo hago por desahogarme, como hacía al principio, sino más bien por mantener un registro y por si sirve de ayuda a los que vienen detrás. Y es que,   a mí, el testimonio de los veteranos me ha sido de grandísima ayuda.

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6250

por alfaca
25 Noviembre 2020 2 72

Hoy 6250 días pero sigo siéndo fumador. Ayer hubiera podido encender el siguiente. Hacía mucho tiempo que no pasaba. Ese momento de sabor, gusto y aliento del anterior cigarrillo. Igual que cuando fumaba. 

No sé el motivo pero ayer volvió a pasar. Hace muy poco había escrito que no recordaba la última vez que pasó. Quizás ha sido por volver a escribir y leer en la página.

Estoy en zona muy segura. No hay nada que justifique o consiga que encienda el siguiente. De hecho creo que ahora sería peor que aquél primer cigarrillo con mareos, tos y náuseas. 

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3 años 2 meses 18 días sin fumar

por loser
17 Noviembre 2020 3 67

Un saludo a los luchadores yy deciros que se puede dejar. 

En mi caso ha sido sin tratamiento. Ya tocaba dejarlo y la claridad con la que lo admites es suficiente para enfrentarte a 40 años de  tener por rutina vivir con un paquete de cigarrillos a tu lado. 

Un saludo a los que me ayudaron en el camino y animo a los que lo estáis tomando. 

 

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Aprendi de los Rosales!!!

por Otrebla
17 Noviembre 2020 6 102

Hola a todos, siempre tuve la pregunta y duda de por qué a mi me fue duro y tardado el pode empezar a sentirme mejor al dejar de fumar, en mi trabajo el jardinero mevregalo unos vástagos de unos rosales para sembrar los los cuales lógicamente los sembré, fueron 8 en total de los cuales 3 a los 2 días de sembrados salieron hojas, otro a las 3 semanas saco unas hojitas, y 4 casi a los 2 meses de sembrados empezaron a retoñar, cuando retoñaron estos últimos los primeros 3 empezaron a secarse, los 4 ultimos empezaron a sacar un tronco grueso mientras el 4 rosal se empeso a secar, los 4 últimos

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6 años y sumando

por Igna_M
13 Noviembre 2020 4 78

Buenos días a todos!!

Como cada año, hago mi aparición de recordatorio anual, hoy hago 6 años y 4 días sin fumar, y de verdad que no podría encontrarme mejor, y apenas acordarme del tabaco, está ahí, sé que si le diese una triste calada volvería, pero ni me tienta ni tengo ganas de volver nunca.