Diarios personales

Buenos días a todos, a un paso de cumplir 15 años sin fumar, aquí seguimos con esta lucha, día a día, felicito a todos por cada esfuerzo que dan por su lucha, me alegro de haber podido recuperar mi cuenta, animo a todos los q van empezando, yo estuve igual que ustedes y créanme que si se puede.!!! 

Esto hace que la balanza de recuerdos permita no encender. Un lado pesa mucho más que el otro. 

He conseguido no encender 19 años, 5 meses y 17 dias. Encendia 20 por día. No he contaminado el aire con 170520 exalaciones de humo y nicotina. Mi colilla no ha contaminado un mínimo de 213.150 litros de agua. Mi tiempo de comprar es ahora libre en más de 118 horas, y más de 710 aislado para no molestar o molestando. La satisfacción de no haber quemado más de 30.551,5 euros.

Soy muy de Excel. 7.105 días.

Esto llena mi autoestima. 

Salud

Sí, 13 años desde que empecé en esta página. 13 años sin Fumar. Sin volver a po deme un cigarro en la boca porque sería mi perdición, pero... aquí estoy, se puede,  CLARO QUE SE PUEDE DEJAR DE FUMAR. Mucho ánimo a los que empiezan. Son unos pocos meses malos pero ahora es verano, es más fácil entretenerse.
nadad, fruta,amigos... mucho ánimo!!! 

¿Me podríais ayudar? Llevo 30 años fumando, lo he dejado en alguna ocasión pero poco tiempo, no más de 2 o 3 meses. Y cada vez me cuesta más intentar dejarlo, y cada vez que lo intento cuando vuelvo fumo mucho más. 

Ya tengo 49 años, debo dejarlo, por mi salud y por estar para mi familia. Estoy intentando comenzar a mentalizarme de nuevo, ¿cómo lo habéis hecho vosotros?

Llevo 4 días sin fumar. Me siento pésimo. Tengo tantas ganas de no fumar nunca más como ganas de  ir corriendo a comprar una cajetilla. 

Pues ya he pasado los 2 meses sin fumar. No me arrepiento pero llevo unos cuantos días bastante mal de estado de ánimo. A la mínima me dan ganas de llorar, tiendo a verlo todo automáticamente desde la perspectiva "vaso medio vacío", y respecto a mis relaciones personales, cualquier "falta" o feo que me hagan, aunque sea pequeño y sin mala intención, me sienta como si me hubieran lanzado un cuchillo al corazón (mucha irá,  tristeza y sensación de abandono a la vez). 

No encender es muy parecido a la lotería. Hay muchos que nunca han jugado a ningún juego de azar, igual que hay quien nunca ha encendido nunca ninguno. 

Los juegos de azar solo premian a los que juegan alguna vez. Esto es muy evidente. Dejar de encender solo a los que no dejan de intentarlo. 

Pero es una suerte mantenerse. Todo está grabado en nuestras células. Pero todo es todo. Todo lo que "justificaba" seguir encendiendo y todo lo que has hecho para no encender. Se trata de inclinar la balanza del lado correcto. 

Me fumé el último cigarro hace 30 minutos. Llevo días pensando en abandonarlo y años intentándolo. Hasta ahora siempre he pensado que la fecha real para empezar el cambio siempre sería -un futuro-, un algún día; cuando estuviera embarazada o finalmente empezara a ver los daños del tabaco. Pero ya no quiero más. Me prometo a mi misma que lo intentaré. Buscaré la forma de no sentirme presionada a fumar en circunstancias sociales y empezaré a luchar.