Diarios personales

Mañana es mi cumpleaños. Tengo un regalo de mí para mí: ¡cuarenta y ocho días libre, sin fumar!

Fuera de que por momentos se me antoje (sin que llegue a ser demasiado intenso el antojo ni por mucho tiempo) y que he ganado algo de peso, no sé cuánto porque no encuentro buenas razones para pesarme, ¡total!, muchísimo no es (sigue entrándome la misma ropa) y si he podido dejar de fumar también podré mejorar mi alimentación y hacer ejercicio de manera regular en cuanto me lo proponga.

Tenemos muy claro que queremos dejar este mal vicio,lo dejamos,empieza una subida al Everest,se nos hace muy cuesta arriba,resbaladiza,interminable...estamos meses,incluso años para conseguir dejar esta adicción,lo pasamos realmente mal en distinto grado,todos sabemos que no es un camino de rosas,pero al final llegamos a la cima,lo conseguimos más tarde o más temprano,por fin dejamos de fumar!!!...siiiiiiiiii

Hola,

En este mes cumplo el año sin fumar, quiero contar mi experiencia por si sirve de ayuda a alguien.

Mi nivel de adicción era bastante alto (2 paquetes al día), lo primero que hacía al levantarme era fumar.

Nunca mejor dicho ,sigo con mi lucha,y espero ganarla esta vez,ya que por una calada volví a caer,ahora llevo 2 meses y 13 días sin fumar y estoy contenta ,veo a la gente fumar y me da igual,cuando lo paso un poco peor es en casa cuando estoy sola.

Hay que ganarle la batalla a este vicio malicioso,poco a poco y con mucha decisión,ganare y mi lucha contra el tabaco será historia.

Espero y deseo que todos los que estais en este foro ,se os cumpla vuestro deseo de dejar de fumar 

Saludos 

holaa, llevo 11 dias sin fumar y bueno ya cada vez me acuerdo menos del tabaco, aun hay momentos en los que por situaciones de estrés, cabreo, tristeza te apetece uno, pero ya al menos el cabreo por no fumar se ha ido diria que casi por completo si no es por completo ya.. estoy mucho mas tranquila!! pero eso, aun hay veces que me pongo mas triste de la cuenta ya no es tan a menudo , pero vamos la mejor decisión que he tomado, así seguiré!! Ahora encima que hago deporte ya no se me hace un nuedo en el pecho como si me faltara el oxigeno.. buena señal ;)

Hace tres añoa habia aqui un grupo estupendo, el cual me ayudo muchisimo, espero que halla compañeros todavia por aqui para ayudarnos de nuevo a los necesitados, gracias,

Bueno,casi 10 meses y estoy viva :))

Se puede...claro que se puede dejar el asqueroso vicio de fumar,lo dice una persona que lleva desde que tienen uso de razón fumando...vaya!! yo pensaba que era imposible dejarlo!! yo no podría nunca!! era superior a mi!! nooooo que no podia!!

Si que podía si...vaya que si....lo que pasa es que no me daba la gana muy dentro de mi,en realidad no estaba convencida de querer dejar este maldito vicio,ya lo dejaría otro día,otro año.otro siglo...

Hola compañeros.

Hace muchísimo que no escribo nada y he vuelto un instante para contaros que SI se puede. 9 meses sin fumar, 9 meses!!!

A veces siento sabor a tabaco en la boca, me parece rarísimo y frustrante. Otras me viene la rutina del tabaco, es decir, esos momentos en que antes fumaba y al repetir alguna rutina de esas aparece el instinto. No pasa siempre pero es como si nunca hubiera dejado de hacerlo. 

No me apetece fumar, no tengo ansia por fumar pero si me pasan estas cositas que me parecen curiosas. Es como un recuerdo.

23 dias,  estoy intranquila. Un poc deprimida. Tengo miedo de ir. a trabajar el dia 1.

Un día 22, como hoy, el del mes pasado me di cuenta por la tarde que sólo me quedaba un cigarro y ahí fue que lo decidí sin pensarlo mucho: "ese será el último cigarro de mi vida".

Por la noche encendí ese último cigarrillo, lo fumé como cualquier otro y tiré la cajetilla vacía. No comenté con nadie mi decisión: sería algo que haría por mí y para mí, de lo que sólo yo sería responsable, mi logro y de nadie más.