Diarios personales

Bueno he encontrado este foro de casualidad...estoy con Champix desde el 15 de Febrero y mañana es el día de finalizar para siempre mi relaci´pon con el tabaco...me da miedo, me siento abrumada..he llevado muy bien el proceso...he bajasdo hasta dos cigarros SILCK WITH (mínima nictina y alquitrán) y eso que fumaba hasta 20 de liar de Pueblo...pero el miedo me entra de pensar que ya no voy a poder fumar, que mañana el de por la mañana no debe existir y me da miedo no conseguirlo apesar de mis logros...

¡Buenos días a todos! Hoy mi contador pasó de contar días a poner "1 mes", impensada cifra. El balance es muy positivo, pasé por estados jamás pensados, mucha angustia, euforia, ansiedad, nerviosismo, felicidad, calma e histeria, todo en las 24hr del día y los 31 dias que pasé. Los primeros 10 días los pasé mal, los siguientes 21 fue todo mejorando poco a poco pero todas la emociones igualmente me acompañan aún.

"Que, tardé, en aprender
A olvidarla, diecinueve días
Y quinientas noches."

Joaquin Sabina.-

¡Buenos días a todos! Según mi contador, son 19 días porque cuenta día vencido, pero estoy transitando mi día 20 y como dice el tema de Sabina... Y 500 noches jaja, la verdad me está costando dormir, tengo el sueño muy liviano. Solo duermo profundo si hago mucho ejercicio o si es fin de semana, si no, 2 o 3 veces me despierto y me cuesta volver a dormirme.

¡Buen día a todos! Estoy transitando el 3er Jueves sin fumar, llegando a cumplir mis 15 días con mucho orgullo y esfuerzo. La verdad es que los primeros 5 días son los REALMENTE DIFICILES, los próximos empezas a pensar en hacer otras cosas y los otros empezas a hacer. Como todo proceso, es un promedio y generalidad, pero es cierto como dicen los más experimentados, que TODO mejora día a día.

Hola a todos:

Acabo de ver  mi diario y veo que se me olvidó escribir el año pasado! Lo siento de verdad...

¡Buenas tardes a todos! Éstos 5 dias fueron más "tranquilos" en lo que respecta a la abstinencia, el Champix me ayuda mucho la verdad, no tengo ataques de ansiedad tremendos y puedo dormir bien por las noches, excepto por 2 noches que NO podía dormirme y me despertaba a cada hora, pero después me di cuenta que fue por el café (Yo había suspendido el café desde que dejé de fumar porque lo tenía muy asociado al cigarrillo, quise probar de tomar de nuevo porque lo extrañaba y tomé varios durante esos 2 días, ¡que compusilva soy!

Buenas noche a todos, estoy terminando mi 5to día sin fumar y consigo entiendo que tengo que buscarme más actividades qué hacer, quizas ir al Gym o a caminar un rato. Estoy muy tirada, y sin poder de concentración, leo mucho los diarios de todos ustedes y no puedo prácticamente trabajar.

Hola a todas,

Hace cinco días se cumplió una década desde que fumé mi último cigarrillo. No me olvidé de venir, simplemente no pude, y lo hago con un poco de retraso. Pero aquí estoy.

Estoy para deciros que diez años es muchísimo tiempo, que jamás hubiera pensado que podrían pasar con tanta naturalidad y firmeza, que no he fumado nunca, en ningún momento de estos 3650 y pico días, y que ahora mismo ya me da lo mismo pensar si lo haré o no alguna vez. Creo que no, pero ya no es un pensamiento constante como lo fue algún día.

Buenas noches a todos! No estoy pasando un buen momento anímico, de todas formas, no recai y trato de mantenerme fuerte, no me va a vencer. Estuve leyendo los diarios de ex fumadores y una persona llamada "Mimejoryo" escribió en distintos posteos unas frases que me voy a llevar siempre en mi memoria, la comparto:

...Fumar en esos momentos eran un modo de castigarme, de hacerme daño... Lo descubrí después, cuando tuve que pasar por esa situación sin fumar... Lo logré. Lo he logrado varias veces, todas las que me he sentido así desde que no fumo....

Hola a todos, hoy es un pésimo día. Ni novio no entiende que lo último que necesito en éste momento es discutir, que afecta muchísimo a mi tratamiento y tuve que pedirle que se vaya a su casa. Tengo una angustia tremenda, no se que hacer! Me fumaria 2 atados de puchos. Trato de mantenerme pero la verdad siento que es imposible. Lamento no escribir cosas buenas ni motivadoras hoy para los que están en la duda, pero así es y será la vida. Fuertes y ex fumadores son quienes en los peores momentos no recurren al cigarrillo. Espero poder, y si no puedo, bueno será en otro momento.