Diarios personales

Pase el dia como los ultimos dias...con ganas de fumar calmando con chiclets de menta y tomando valeriana esto me ayudo ya que al menos pude dormir toda la noche y solo desperte una vez, me dice el medico que la tome tres veces al dia para regularizar el sueño y calmar la ansiedad.

Me recomendaron jenjibre para cuando me den ganas de fumarm justo ahora lo estoy haciendo y si cierto calma las ganas pero por lo picante que ese, creo que lo seguire usando y mañana les dire que tal me fue.

No dudo que dejar de fumar sea un verdadero martirio para algunas personas, pero es cierto que para otras, como yo, no lo es. 

Veo que un compañero se ha dado a la tarea de contar sin censura lo mal que la pasa dejando de fumar y entiendo que eso puede servir a quienes lo viven de ese modo terrible y que, por tanto, no se identifican con quienes lo vivimos de manera más pacífica.

Madre mia fue horrible y aun lo es, no pude dormir bien....creo que van 3 dias seguidos asi y de verdad se siente pesimo, las ganas son muy fuertes pero fue en la noche y en la madurgada no hubo manera de calmarlas.

Saludos, decidi llevar un diario y de hecho lo llevo desde hace unos 3 dias en un blog y llegue hasta este foro pues leyendo y buscando informacion y me llamo mucho la antencion de la persona que escribio el primer diario, ella no se pero me engancho porque me pasa algo parecido, la diferencia es que no tomo esas pastillas que ella toma.

Hoy dia 11 a las 23.00 hará exactamente un mes que me fume mi ultimo cigarro. Durante este mes he llevado, al principio la cuenta de las horas...y ya despues, cuando ya eran muchas horas...lo he cambiado por dias. Llevar este control tan exacto  me ha ayudado bastente. Mi objetivo cuando me fume el ultimo cigarro no era dejar de fumar, simplemente fue el ultimo de un paquete.... al dia siguiente simplemente no compre tabaco. Asi que ese control, primero de horas y despues de dias,....  me llevaba a pensar   "a ver si aguantas una dias mas".... y aqui estamos justo un mes despues.

Buenos días a todos! Quería comentarles que gracias a la ayuda de Champix voy transitando mi día 4 de haberlo dejado. Con algunos altibajos. Tengo 29 años, y fumo desde los 14 años, por lo que llevo fumando más de la mitad de mi vida. El último tiempo fumaba 30 al día, no me había percatado realmente! hace dos semanas aproximadamente tuve un problema de salud grave, presión alta dolor de cabeza, pensé que me iba.

"Cumple sinfu feliz
cumple sinfu feliz
Me deseo a mi mismaaaa
cumple sinfuuuu feliiiiiiz"

Plas plas plas plas,Bravo bravissimo!!! Felicidades!!! Enhorabuena!!!
Estoy supermegahiperorgullosa de mi,nunca crei que pudiera conseguirlo oouuuuyyeeeeaaaaaahhhhhh
Hasta se me ha olvidado el día exacto jajajaja voy bien

Amos a por el siguiente!!! :))

Empecé a tomar Champix y al octavo día no fume ningún cigarro. Hoy hago dos semanas que no fumo, con picos de mono, pero superables.

No tengo ningún efecto secundario de Champix y solo espero no volver a pillar un cigarro en mi vida. Después de cuarenta años fumando, llegó el día en que dije hasta aquí.

Nunca es tarde, si la dicha es buena

Como les va???

Pues a mi no me puede ir mejor, me ausente un poco del grupo no por que no siga en la lucha, ni tampo por que los olvide

Desde que no fumo (tres meses y poco más), sólo cuando he estado muy triste he sentido con mayor intensidad deseo de fumar. Ahora mismo me siento triste, en cierto modo desolada, no puedo dormir por lo mismo y pienso en que quisiera sentarme fuera de casa, a la entrada, fumando...

Por supuesto, no lo haré, tengo claro que en nada me ayudaría, al contrario: de por sí en momentos como el de ahora lo que está en entredicho es mi amor propio, fumar no haría sino confirmarme en lo negativo sobre mí misma.