Diarios personales

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Mis Primeros 17 dias

por morluki
28 Octubre 2019 4 70

Hola! Soy Daniel.

Tengo 41 ños y llevo fumando desde ....¿los 14? no sé si seran los 14...pero por ahi... si que es cierto que durante todo este tiempo he estado dos periodos de 2 años sin fumar...bueno realmente uno. El segundo , justo cuando deje de fumar, empece a salir con una chica....y cambie el tabaco... por los porros. Asi que durante dos años....solo fume porros (menos que cigarros!), hasta de que decici que no podia estar fumado todo el dia... y volvi a cambiar los porros por el tabaco...

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Tres meses

por Mimejoryo
25 Octubre 2019 2 65

Ayer cumplí tres meses libre de cigarrillos. No ha sido ni de lejos lo difícil que pensé me sería, supongo que hay muchos factores por los cuales algunas personas sufren más que otras al dejar de fumar.

Lo único que me es incómodo es haber subido de peso. Por eso es que ayer mismo me dispuse a comenzar a contar los días en que logré hacer al menos 60 minutos de ejercicio, voy bien.

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Un antojo inesperado

por Mimejoryo
13 Octubre 2019 3 89

Estoy cerca de cumplir tres meses sin fumar. En todo este tiempo no había tenido antojo intenso por fumar... ¡hasta hoy!

Intento averiguar la razón y lo único que se me ocurre es que tuve varias semanas de estrés intenso que comienzan a pasar... ¿será eso?, pero lo lógico es que fuera con el estrés y no ahora que empiezo a estar tranquila.

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EL TIEMPO ES LA CURA

por Chincho
6 Octubre 2019 3 74

Buenas tardes, me apetecía volver para ayudar en lo que pueda, en el foro que me ayudó  a mi. Yo llevo año+9 meses, esto es así. Animo a todos los que estáis ahora en ello. Como dije en su momento esto que estáis pasando tiene fecha de caducidad. Con el tiempo ganareis libertad, mucha libertad, os lo garantizo. En los momentos malos pensar que es cuestión de tiempo, y que llega el día en que ni te acuerdas de esa porqueria que no sirve para nada. Mucho animo y sobre todo fuerza de voluntad, seguro que lo conseguís.

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Cambios

por Mimejoryo
6 Octubre 2019 0 66

Poco más de dos meses sin fumar y en mi caso son pocos los cambios que noto, pero algunos hay:

He subido de peso pero no sé cuánto ni lo sabré porque no acostumbro pesarme. No me hace nada feliz engordar, pero entiendo que es parte del asunto y que es temporal.

Relacionado con lo anterior, al principio sí comía más, aunque nunca como para pensar en que era un sustituto ansioso del tabaco, al menos no fue mucho el incremento. Ahora me alimento como siempre, pero debo volver a hacer ejercicio.

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El tabaco no se detiene

por David
4 Octubre 2019 2 89

Me gustaría compartir con vosotros una sensación que me corroe últimamente. Se trata de la situación del tabaco en la sociedad actual, la de 2019, esta en la que no está permitido fumar en los bares ni en edificios públicos ni en una larga lista de lugares; esta en la que publicitar el tabaco está totalmente prohibido fuera de los estancos, incluyendo su mención o exhibición, implícita o explícitamente.

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16 días sin fumar

por Mizuu
18 Septiembre 2019 1 84

Hoy me he pasado el día durmiendo. Me suele pasar esto todos los septiembres, que duermo 20 horas al día (por decir algo), pero creo que hoy necesitaba dormir también para olvidarme del mono. Me ha bajado la regla además, y como que estoy más sensible, de hecho, hoy hasta he llorado (y creía que había superado ya esto). 

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15 días sin fumar

por Mizuu
17 Septiembre 2019 1 50

Hoy ha sido un día especialmente malo, y me he dado cuenta de que el mono depende únicamente de mí. Hoy tenía que afrontar unos tramites que me pusieron nerviosa (ya que me animé a dejar de fumar, ¿por qué no intentar arreglar todo lo demás que va mal en mi vida?). Como resultado, pasé una mañana terrible en la que solo pensaba en echar un cigarro. Sin embargo, al pasar al lado de gente fumadora y oler sus cigarrillos, me ha entrado mala gana, es decir, el único mono que me queda es psicológico, mi cuerpo rechaza el humo.