Diarios personales

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4 Días

por Kekapazkeres
1 Marzo 2021 2 76

La verdad es qeu me sorprende lo fuerte que peude ser una persona cuando se lo propone...sigo aqui, sigo viva y sin fumar!!! Tengo algunas veces ganas de fumar pero no incontrolables...Hay algo que me preocupa o no pero me tiene inquieta... los momentos que antes usaba para fumar no se llenarlos con otra cosa, no se si más tarde encontraré algo que me llene o algo que hacer en esos momentos...ya hago deporte pero eso mini momentos.. con que los llenáis???? Saludos desde Alicante.

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Día D

por Kekapazkeres
25 Febrero 2021 6 89

ya está...hoy hemos llegado a este tan esperado día, tengo ansiedad pero llevadera...he destrozado el muñeco que tengo antiestrés...ajijaijaijaaij pero bueno espero pasar el día completo lo mejor posible, tengo el apoyo de toda mi gente y mis motivaciones claras peroe ste mono...pff se podría ir a la selvaaaaaaaaaaa

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Me queda un día

por Kekapazkeres
24 Febrero 2021 2 79

Bueno he encontrado este foro de casualidad...estoy con Champix desde el 15 de Febrero y mañana es el día de finalizar para siempre mi relaci´pon con el tabaco...me da miedo, me siento abrumada..he llevado muy bien el proceso...he bajasdo hasta dos cigarros SILCK WITH (mínima nictina y alquitrán) y eso que fumaba hasta 20 de liar de Pueblo...pero el miedo me entra de pensar que ya no voy a poder fumar, que mañana el de por la mañana no debe existir y me da miedo no conseguirlo apesar de mis logros...

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1er MES sin fumar | El futuro llegó

por Soledad Ramos
20 Febrero 2021 14 128

¡Buenos días a todos! Hoy mi contador pasó de contar días a poner "1 mes", impensada cifra. El balance es muy positivo, pasé por estados jamás pensados, mucha angustia, euforia, ansiedad, nerviosismo, felicidad, calma e histeria, todo en las 24hr del día y los 31 dias que pasé. Los primeros 10 días los pasé mal, los siguientes 21 fue todo mejorando poco a poco pero todas la emociones igualmente me acompañan aún.

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19 días y 500 noches....

por Soledad Ramos
9 Febrero 2021 10 154

"Que, tardé, en aprender
A olvidarla, diecinueve días
Y quinientas noches."

Joaquin Sabina.-

¡Buenos días a todos! Según mi contador, son 19 días porque cuenta día vencido, pero estoy transitando mi día 20 y como dice el tema de Sabina... Y 500 noches jaja, la verdad me está costando dormir, tengo el sueño muy liviano. Solo duermo profundo si hago mucho ejercicio o si es fin de semana, si no, 2 o 3 veces me despierto y me cuesta volver a dormirme.

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Día 15 sin fumar | 20 días de tratamiento.

por Soledad Ramos
4 Febrero 2021 0 93

¡Buen día a todos! Estoy transitando el 3er Jueves sin fumar, llegando a cumplir mis 15 días con mucho orgullo y esfuerzo. La verdad es que los primeros 5 días son los REALMENTE DIFICILES, los próximos empezas a pensar en hacer otras cosas y los otros empezas a hacer. Como todo proceso, es un promedio y generalidad, pero es cierto como dicen los más experimentados, que TODO mejora día a día.

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10 años

por pachuka
1 Febrero 2021 7 144

Hola a todos:

Acabo de ver  mi diario y veo que se me olvidó escribir el año pasado! Lo siento de verdad...

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Dia 10 Sin fumar | Día 15 Champix

por Soledad Ramos
30 Enero 2021 2 99

¡Buenas tardes a todos! Éstos 5 dias fueron más "tranquilos" en lo que respecta a la abstinencia, el Champix me ayuda mucho la verdad, no tengo ataques de ansiedad tremendos y puedo dormir bien por las noches, excepto por 2 noches que NO podía dormirme y me despertaba a cada hora, pero después me di cuenta que fue por el café (Yo había suspendido el café desde que dejé de fumar porque lo tenía muy asociado al cigarrillo, quise probar de tomar de nuevo porque lo extrañaba y tomé varios durante esos 2 días, ¡que compusilva soy!

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Dia 5 sin fumar. Buscando actividades

por Soledad Ramos
26 Enero 2021 7 138

Buenas noche a todos, estoy terminando mi 5to día sin fumar y consigo entiendo que tengo que buscarme más actividades qué hacer, quizas ir al Gym o a caminar un rato. Estoy muy tirada, y sin poder de concentración, leo mucho los diarios de todos ustedes y no puedo prácticamente trabajar.

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DIEZ AÑOS

por Elan
25 Enero 2021 10 134

Hola a todas,

Hace cinco días se cumplió una década desde que fumé mi último cigarrillo. No me olvidé de venir, simplemente no pude, y lo hago con un poco de retraso. Pero aquí estoy.

Estoy para deciros que diez años es muchísimo tiempo, que jamás hubiera pensado que podrían pasar con tanta naturalidad y firmeza, que no he fumado nunca, en ningún momento de estos 3650 y pico días, y que ahora mismo ya me da lo mismo pensar si lo haré o no alguna vez. Creo que no, pero ya no es un pensamiento constante como lo fue algún día.