Diarios personales

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Un cambio de perspectiva

por Mimejoryo
28 Mayo 2021 4 93

Ahora que estoy en lo de perder los kilos ganados durante el proceso de liberación del tabaco me he dado cuenta que dejar de fumar me dio enseñanzas que ahora aplico. Una de ellas es cambiar la perspectiva.

Me explico: cuando dejé de pensar en el tabaco como un regalo, un premio, algo para gratificante, y lo asumí como algo dañino y, en realidad, un autocastigo mucho tiempo inconciente, cambió por completo mi relación con los cigarrillos. Eso fue un cambio de perspectiva que me condujo a una significación distinta del "objeto del deseo".

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Vamos para abajo

por Mimejoryo
26 Mayo 2021 4 71

Hace 15 días comencé el reto de bajar los kilos ganados en el proceso de dejar de fumar. Hoy tuve cita con la nutrióloga: ¡Perdí 1 kilo 200 gramos y 3 centímetros de cintura! Puede parecer poco, pero luego de intentarlo sin resultado por mi cuenta (y con un nutriólogo anterior que no me sirvió), me siento muy feliz. Además, lo saludable es bajar de a poco y para mí es muy importante no arriesgar mi salud. Si por salud dejé de fumar, no voy ahora a atentar contra mí con dietas absurdas y que a la larga sólo enferman.

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Cuentas

por Mimejoryo
26 Mayo 2021 3 62

Hoy cumplo un mes más libre de tabaco. La verdad es que hace mucho que no cuento los meses sin fumar. Al inicio llevaba la cuenta de los días y las semanas, luego mensualmente, pero al cumplir un año sin fumar me pareció importante dejar de hacerlo y conservar el recuerdo de la fecha cada año.

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Un nuevo reto y su compañía

por Mimejoryo
16 Mayo 2021 4 104

Estoy a dos meses de cumplir dos años sin fumar. Quiero decirles que este sitio fue de enorme importancia durante el primer año libre de tabaco. Siempre estaré agradecida por ello.

Poco tiempo después de cumplir un año sin fumar dejé de venir. Necesitaba enfrentar la vida igual que siempre, sin tabaco nada más, y mostrarme que era capaz de hacerlo como algo definitivo. ¡Lo he logrado!

Dejar de fumar y la pandemia han tenido una consecuencia negativa para mí: subir de peso y no lograr bajarlo... No me arrepiento, sin embargo, de haberme liberado del tabaco.

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ya 13 años .

por amalia intriago
18 Abril 2021 9 149

Hola a todos, en especial a Rebeca .

Simplemente decir, ya pasaron 13 años  desde que decidí dejar de fumar, y lo hice. El foro fue

de gran ayuda para mantener la voluntad. Hoy contenta recuerdo como llegué a la meta y nunca volví a probar un 

cigarrillo.

Cada año, cuando llega la fecha 10 de abril, recuerdo que dejé de fumar.El  resto del tiempo,ni me acuerdo 

que alguna vez fumé.  Así es como pasa.Animo a todos, que se puede.

 

 

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Sin tabaco.

por Eze44
10 Abril 2021 1 89

Hola, es mi séptimo día sin tabaco. Me recetó el médico champix, creo que no me está dando el resultado, que yo esperaba. Sigo teniendo unas ganas enormes de volver a cogerlo.

 

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Me presento

por Natalia83
2 Abril 2021 3 158

Empecé a fumar a los 15, no he llegado a fumar una caja al día pero lo suficiente para saber que me estaba matando... 

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El otoño trajo mi 2do mes sin fumar.

por Soledad Ramos
22 Marzo 2021 3 199

¡Buenas a todos los luchadores! Ayer 21, cumplí mi 2do mes sin fumar, dejé el Champix hace 1 semana y ciertamente estoy más ansiosa, me como todo jajaja, voy a intentar moderarme esta semana aunque cueste. Estoy ansiosa, pero ya de carácter un poco menos irritable, tengo planes, motivación, es decir todo lo que perdí los primero días, lo empecé a recuperar con el tiempo. No extraño el cigarrillo en ningún momento, solo tengo rasgos de mi personalidad que queda muy expuesta sin nicotina y tengo que trabajar eso. 

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Esquivar la primera recaida.

por Javier-Mateo
6 Marzo 2021 5 179

  Para empezar me gustaría mostrarme avergonzado con la culpabilidad que da un primer cigarro. No quisiera trasmitir demasiada fustración, puesto que siempre he deseado expresar esto. Por supuesto, vuelvo a dejarlo. Lo que pasa es que me está costando reiniciar la fecha para dejarlo y la voy a dejar como está, porque no recaigo ni un minuto más. Me he fumado medio cigarro y no más por hoy. 

Es mi primera entrada. Que suerte entrar en este foro. 

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Hola amigas y amigos!!!!

por Otrebla
6 Marzo 2021 7 203

Hoy no podía dormir por acontecimientos vitales, en fin ahora es la 1 57 am y pues decidí ingresar al foro y vi mi contador 3 años 10 días, saben que viendo hacia atrás no fue ran difícil......