Diarios personales

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Dia 4 Sin fumar. Dando batalla

por Soledad Ramos
25 Enero 2021 10 115

Buenas noches a todos! No estoy pasando un buen momento anímico, de todas formas, no recai y trato de mantenerme fuerte, no me va a vencer. Estuve leyendo los diarios de ex fumadores y una persona llamada "Mimejoryo" escribió en distintos posteos unas frases que me voy a llevar siempre en mi memoria, la comparto:

...Fumar en esos momentos eran un modo de castigarme, de hacerme daño... Lo descubrí después, cuando tuve que pasar por esa situación sin fumar... Lo logré. Lo he logrado varias veces, todas las que me he sentido así desde que no fumo....

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Dia 3 sin fumar. No se si podré seguir sin fumar!

por Soledad Ramos
23 Enero 2021 1 74

Hola a todos, hoy es un pésimo día. Ni novio no entiende que lo último que necesito en éste momento es discutir, que afecta muchísimo a mi tratamiento y tuve que pedirle que se vaya a su casa. Tengo una angustia tremenda, no se que hacer! Me fumaria 2 atados de puchos. Trato de mantenerme pero la verdad siento que es imposible. Lamento no escribir cosas buenas ni motivadoras hoy para los que están en la duda, pero así es y será la vida. Fuertes y ex fumadores son quienes en los peores momentos no recurren al cigarrillo. Espero poder, y si no puedo, bueno será en otro momento.

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Dia 2 sin fumar | Dia 7 de Champix. Viernes 22.Ene

por Soledad Ramos
22 Enero 2021 1 86

¡Hola a todos! Hoy es la última toma de Champix 0.5mg, mañana comienzo con las 1mg, hace 4 días atrás(Cuando empecé la 2 tomas de 0.5mg) sentía que el Champix me tiraba muy abajo anímicamente, me parece que hasta que se acostumbra el cuerpo, pasas unos días medios bravos. Es posible que mañana me pase algo similar, pero me mentalizo a que serán pocos dias.

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Dia 6 "DIA D" **21/01/21**

por Soledad Ramos
21 Enero 2021 4 94

¡¡Buenas tardes a todos!! En el posteo de ayer, conté que hoy me sacaban la muela de juicio que aún tenía y francamente, estaba queriendo que sea el día del salto a libre de humo (Por dos razones: 1) El dentista recomienda ni fumar por los próximos 7 días, cosa que nunca hice caso y 2) Me gustaba mucho la fecha, el simbolismo que tenía me parecía interesante). Pero la duda igual estaba......

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Champix Dia 5. Miércoles 20/01

por Soledad Ramos
20 Enero 2021 7 100

¡Buenas tardes comunidad! ¿Cómo están todos los que están iniciando el proceso y los que ya llevan un buen tiempo si la droga?

Por mi parte, hoy es el 5to día. Sigo bien, siendo las 18hr, solo fumé 3 cigarrillos, francamente nunca me dio asco, ni nauseas ni nada de eso, pero al fumarlo, no se siente ese placer que sentía (Más lo noto en el 1ero del día, sabe igual que los que fumaba sin ser consciente, eso es raro y bueno)

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20 de Enero un año más y van 9

por ASTURIES
20 Enero 2021 13 165

Cumplimos con el protocolo de cada 20 de Enero de venir a la página que tanto me aportó en mi lucha contra la adicción al tabaco, el 20 de Enero de 2.012 fumé mi último cigarrillo y hasta hoy.

Este año se ha producido un pequeño detalle....otros años estaba pendiente del día 20 para escribir en esta página, este año fue facebook el que me ha recordado el hecho y mis publicaciones anteriores.

Hace mucho tiempo que no me acuerdo del cigarrillo, pero han tenido que pasar 9 años para olvidar el día que dejé de fumar.

Lo más importante.

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Champix Dia 3. Lunes 18/01

por Soledad Ramos
19 Enero 2021 2 96

¡Hola comunidad! No se si alguien lee o leerá lo que escribo, pero cuando empecé a pensar en dejar de fumar, busqué en foros y todos los que tenían éxito con dejar de fumar escribian mensajes muy positivos. Un poco también escribo por si puedo llegar a dejar de fumar, recordar todo el proceso difícil que fue.

Hoy fue un día como si no tomase champix, fume 6 cigarrillos (yo como he contado, hace un tiempo atrás empecé a bajar la cantidad de cigarrillos hasta llegar a 7 por día y espero con Champix llegar a cero)

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Champix Dia 2. Domingo 17/01/21

por Soledad Ramos
18 Enero 2021 76

Hoy fue un día como cualquier otro siendo fumadora. De hecho, me desperté más temprano que lo habitual siendo un domingo. A las 9am ya estaba desayunando y a las 10 fumando mi primer cigarrillo. Como estamos a 4km del rio, agarramos las bicis con mi novio y fuimos a tomar mate allá, antes de salir tomé la 2da toma de Champix a las 11am. A las 12 del mediodía, fume el 2do cigarrillo del día. Volvimos, almorzamos, fume el 3ero y de ahí en más, cada 2.30hr fumaba un cigarrillo hasta llegar a los 7 diarios que vengo fumando hace 3 meses.

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Champix Dia 1. Sabado 16/01/21

por Soledad Ramos
18 Enero 2021 0 82

¡¡¡Hola a todos!!! Soy Soledad de Bs As, Argentina. En la lucha por dejar de fumar, tengo 35 años y fumo desde los 17, 1 paquete diario. Hace 5 meses empecé a bajar la cantidad con MUCHO ESFUERZO, bajé de a 2 cigarrillos por semana, mientras me preparaba mentalmente para hacer el corte definitivo, con asesoramiento de mi psicóloga, y de a poco, llegué a fumar 7 cigarrillos diarios, cada 2hr fumo, el primer cigarrillo lo prendo a las 10hr y el último a las 22hr.