Diarios personales

Luego de acudir a un nutriólogo tengo todo para comenzar mañana un cambio completo de hábitos para perder los kilos que gané al dejar de fumar hace seis meses.

La verdad es que ya tenía unos cinco kilos de más antes de dejar de fumar, pero en estos seis meses gané otros cinco, y lo que era tener unos kilitos extra se volvió tener sobrepeso que se nota, se ve y se siente... :/

Hola llevo casi cinco meses y creo que es la mejor decisión que tome en mi vida,el primer mes se pasa mal pero a medida que pasa el tiempo van disminuyendo las ganas de fumar.

También ayuda mucho hacer ejercicio y mantenerse activo.

Buenas.a.todso/as

Necesitaría unas instrucciones o consejos pa poder hacer yo mismo mi seguimiento

                                            ... significa pues eso , dejar de fumar.

                                            Y se puede , claro que se puede , yo mismo lo he hecho así como otros muchos de esta casa.

Tengo 44 años y llevo fumando desde los 16 más o menos un paquete y medio diario.

Durante todos estos años he pensado en dejar de fumar en muchas ocasiones, pero mi pensamiento siguiente era "no lo voy a conseguir", así que ni lo intentaba... 

Hace unos 20 años logré estar sin fumar unos cuatro meses después de leerme un libro, pero en una cena de empresa pensé que no pasaría nada por fumarme un par de cigarros y claro, la cagué.

No sé cómo titular este escrito. En los seis meses que llevo sin fumar he mantenido el ánimo arriba... hasta hoy. :(

No deseo volver a fumar. Ni siquiera tengo antojos fuertes de volver a fumar. Estoy convencida de que lo he dejado para siempre y no permitiré que nada me enganche  a la nicotina nunca más, peeeeroooo....

Llevo tiempo queriendo dejar de fumar.

Lo he intentado TODO.pastillas.parches.caramelos.hipnosis......

Soy consciente de que la perdida de mi bebé fue x está droga.

Estoy pidiendo ayuda al médico xq no puedo dejarlo.

Soy consciente de que muchos de los cigarrillos que me fumo son x aburrimiento o x fumar.

Me estoy preparando para quedarme embarazada otra vez.y necesito dejar esta basura.

Eso: hoy cumplo 6 meses sin fumar. :)

Hoy he empezado a tomar chaampix y es como si nada, sigo fumando igual, me siento culpable por no tener fuerzas pero mi situación no es muy buena, tengo extres pero se que lo voy a conseguir

Un año, 2 meses y 3 dias y a veces me dan ganas de fumar. 
¿será que siempre me pasará?