Diarios personales

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Engordé cinco kilos

por Valentin7575
17 Febrero 2020 2 45

Hoy me pesé, despues de  dos meses y medio de  dejar el cigarrillo.Vaya sorpresa, casi 5 kilos más.Desde hoy empiezo con el gimnasio.

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dias malos

por oslo
17 Febrero 2020 5 117

No sé que me pasa. No entiendo que despues de tres meses y medio me sienta peor que las primeras semanas.No sé si os pasa a vosotros.

El caso es que me levanto bien. Estoy un poco más cansada de lo habitual, me cuesta ir al gimnasio, pero voy. La mañana bien, mas o menos. Luego por la tarde, en el trabajo, empiezo a ponerme mal. No son ganas de fumar. Es un vacio vital que no sé explicar. Cada vez se hace más insoportable y muchas veces trato de llenarlo con comida. Es horrible. Por la noche cuando llego a casa, estoy desesperada y así todos los dias.

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100 dias sin fumar

por oslo
11 Febrero 2020 4 111

No me lo creo ni yo, pero lo cierto es que llevo 100 dias sin fumar. En contra de lo que me dice todo el mundo, no estoy contenta. Estoy orgullosa de mi misma, pero contenta no. Lo he pasado muy mal, fatal. Por el camino, he llorado, gritado, comido.Mientras sólo tenía en mente una cosa: no fumar. Pasase lo que pasase, no fumar.

Conclusiones:

1. Que la lucha sigue, que no bajo la guardia, que aun queda muchoooo camino por delante.

2. Que no voy a fumar, pase lo que pase, porque llegar hasta aqui me ha costado la vida.

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Día 5 con Champix

por Ptrcmns
8 Febrero 2020 0 45

Pues como dice el título de esta entrada hoy es mi quinto día tomando Champix como ayuda a dejar de fumar.

Primero decir que cada persona es diferente y que no todos los cuerpos asimilan igual las medicaciones.

Aún continuo fumando, me he propuesto fumar mi último cigarro el día 23 de febrero, pero desde la primera pastilla que tomé ya noté que el sabor del tabaco era distinto y sobre todo y lo que es peor, desde la primera pastilla se me revuelve muchísimo el estómago (sobre todo a medio día).

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Lo que más importa...

por Mimejoryo
8 Febrero 2020 0 65

Luego de acudir a un nutriólogo tengo todo para comenzar mañana un cambio completo de hábitos para perder los kilos que gané al dejar de fumar hace seis meses.

La verdad es que ya tenía unos cinco kilos de más antes de dejar de fumar, pero en estos seis meses gané otros cinco, y lo que era tener unos kilitos extra se volvió tener sobrepeso que se nota, se ve y se siente... :/

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Contentísimo de dejarlo

por Rapala
4 Febrero 2020 2 55

Hola llevo casi cinco meses y creo que es la mejor decisión que tome en mi vida,el primer mes se pasa mal pero a medida que pasa el tiempo van disminuyendo las ganas de fumar.

También ayuda mucho hacer ejercicio y mantenerse activo.

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Dejar de fumar ...

por vicente50
3 Febrero 2020 1 90

                                            ... significa pues eso , dejar de fumar.

                                            Y se puede , claro que se puede , yo mismo lo he hecho así como otros muchos de esta casa.

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COMIENZA LA CUENTA ATRÁS

por Ptrcmns
2 Febrero 2020 1 73

Tengo 44 años y llevo fumando desde los 16 más o menos un paquete y medio diario.

Durante todos estos años he pensado en dejar de fumar en muchas ocasiones, pero mi pensamiento siguiente era "no lo voy a conseguir", así que ni lo intentaba... 

Hace unos 20 años logré estar sin fumar unos cuatro meses después de leerme un libro, pero en una cena de empresa pensé que no pasaría nada por fumarme un par de cigarros y claro, la cagué.