Diarios personales

Hoy me he pasado el día durmiendo. Me suele pasar esto todos los septiembres, que duermo 20 horas al día (por decir algo), pero creo que hoy necesitaba dormir también para olvidarme del mono. Me ha bajado la regla además, y como que estoy más sensible, de hecho, hoy hasta he llorado (y creía que había superado ya esto). 

Hoy ha sido un día especialmente malo, y me he dado cuenta de que el mono depende únicamente de mí. Hoy tenía que afrontar unos tramites que me pusieron nerviosa (ya que me animé a dejar de fumar, ¿por qué no intentar arreglar todo lo demás que va mal en mi vida?). Como resultado, pasé una mañana terrible en la que solo pensaba en echar un cigarro. Sin embargo, al pasar al lado de gente fumadora y oler sus cigarrillos, me ha entrado mala gana, es decir, el único mono que me queda es psicológico, mi cuerpo rechaza el humo.

Llevo dos semanas y apenas me creo que haya conseguido hacer esto. Sin embargo, durante estos días siento aún más ganas de fumar que los primeros días, aunque es a ratos. La gente de mi alrededor dice que cada vez lo llevo mejor, pero no me siento del todo bien, se me hace cuesta arriba. Pensé solucionarlo hoy haciendo deporte, pero acabe desayunando con mi pareja desayunando como si nos fuera la vida en ello en un se vestidos de deporte. 

He de decir que ahora las horas no pasan tan lentas como los primeros días, pero aún así, cuesta. 

Este viernes haré 6 meses sin fumar. En esta ocasión no está siendo tan difícil ni trascendente como en intentos previos, porque tengo una tripita que crece al ritmo que pasan las semanas y son otros cambios los que me preocupan.

Pero eso no quita que esté limpiando mis pulmones y cuidándome. Yo tengo también la suerte de que cuando supe que estaba embarazada ya llevaba casi un mes sin fumar y me había hecho a la idea, por lo que no ha sido especialmente duro para mí.

Mañana es mi cumpleaños. Tengo un regalo de mí para mí: ¡cuarenta y ocho días libre, sin fumar!

Fuera de que por momentos se me antoje (sin que llegue a ser demasiado intenso el antojo ni por mucho tiempo) y que he ganado algo de peso, no sé cuánto porque no encuentro buenas razones para pesarme, ¡total!, muchísimo no es (sigue entrándome la misma ropa) y si he podido dejar de fumar también podré mejorar mi alimentación y hacer ejercicio de manera regular en cuanto me lo proponga.

Tenemos muy claro que queremos dejar este mal vicio,lo dejamos,empieza una subida al Everest,se nos hace muy cuesta arriba,resbaladiza,interminable...estamos meses,incluso años para conseguir dejar esta adicción,lo pasamos realmente mal en distinto grado,todos sabemos que no es un camino de rosas,pero al final llegamos a la cima,lo conseguimos más tarde o más temprano,por fin dejamos de fumar!!!...siiiiiiiiii

Hola,

En este mes cumplo el año sin fumar, quiero contar mi experiencia por si sirve de ayuda a alguien.

Mi nivel de adicción era bastante alto (2 paquetes al día), lo primero que hacía al levantarme era fumar.

Nunca mejor dicho ,sigo con mi lucha,y espero ganarla esta vez,ya que por una calada volví a caer,ahora llevo 2 meses y 13 días sin fumar y estoy contenta ,veo a la gente fumar y me da igual,cuando lo paso un poco peor es en casa cuando estoy sola.

Hay que ganarle la batalla a este vicio malicioso,poco a poco y con mucha decisión,ganare y mi lucha contra el tabaco será historia.

Espero y deseo que todos los que estais en este foro ,se os cumpla vuestro deseo de dejar de fumar 

Saludos 

holaa, llevo 11 dias sin fumar y bueno ya cada vez me acuerdo menos del tabaco, aun hay momentos en los que por situaciones de estrés, cabreo, tristeza te apetece uno, pero ya al menos el cabreo por no fumar se ha ido diria que casi por completo si no es por completo ya.. estoy mucho mas tranquila!! pero eso, aun hay veces que me pongo mas triste de la cuenta ya no es tan a menudo , pero vamos la mejor decisión que he tomado, así seguiré!! Ahora encima que hago deporte ya no se me hace un nuedo en el pecho como si me faltara el oxigeno.. buena señal ;)

Hace tres añoa habia aqui un grupo estupendo, el cual me ayudo muchisimo, espero que halla compañeros todavia por aqui para ayudarnos de nuevo a los necesitados, gracias,