Diarios personales

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8 meses. Esto está hecho

por Maimai
30 Octubre 2020 10 214

Pues sí compañer@s, esto está hecho!! ;)

Para los que empezáis, ya veréis que el tiempo pasa muy rápido y en nada apenas os acordaréis del tabaco. Yo a día de hoy lo tengo prácticamente olvidado. Hay algún pequeño momento en que me acuerdo, sí, pero ya no interfiere en mi vida, es como una vaga sensación de ah, sí, ahora hubiera fumado. La piel, la tos, el pelo, mi capacidad para hacer ejercicio, mi cuenta corriente... todo ha mejorado! Y sobre todo, he ganado tiempo y libertad (y un par de kilos, pero como hago más ejercicio no me los noto ;)

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Cuaderno de bitácora, Día 10: 2do día sin

por Adinkratica
24 Octubre 2020 1 93

Sería un día 10.......

..... si no fuera porque las siguientes dos horas a la toma de Champix me las he pasado con mal cuerpo y náuseas... buaghh

La enfermera dice que es normal. Y que mi cuerpo se ha de habituar. Paciencia pues!

Hoy tampoco he fumado. No he tenido que hacer grandes esfuerzos ;)  solamente distraer la mente un par de veces, no más.

incluso he hecho un par de vinitos y he compartido con fumadores,

Sin fumar tengo más tiempo para mi!  

Seguimos!

A.

 

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Cuaderno de bitácora: Día 9 con CHAMPIX / Día 1 sin Humos,

por Adinkratica
22 Octubre 2020 2 123

Llegó el día D !!!

Tan esperado y... ¿Quizás temido? 

Pues sí. Esperaba este día porque es el día en que algo se mueve. Algo avanza. Algo cambia irreversiblemente. Me gusta el cambio y el movimiento. Para que las cosas cambien hay que pasar a la acción, no basta con la idea,... la intención. 

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12 días

por Melmak007
22 Octubre 2020 3 119

Hoy me levante triste, con ganas de fumar.

he intentado muchas veces dejar de fumar y durante los primeros 20 no suelo tener grandes problemas, pero después siempre caigo con la excusa de la cerveza, de que volver a intentarlo no me cuesta nada.

Y este domingo he quedado para comer. Espero ser fuerte.

 

un saludo

Ana

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No lo creo 2 años 7 meses y 6 dias

por Otrebla
28 Septiembre 2020 12 189

Hola a todos hoy decidí entrar de nuevo al grupo y veo algo que no lo creo aún 2 años y 7 meses sin apestar a cigarro,  de no tener que dejar todo para salir a matarme, de no escuchar a mi hija pedirme que dejara de fumar, de no tener peleas con mi esposa por mi ex mejor amigo, de ser libre en realidad, de haber iniciado la batalla más dura de mi vida, en donde tuve que llorar, patalear, frustrarse, sentirme destruido, de tener problemas psicológicos, problemas de ansiedad muy fuertes, de sentir que ese día iba a morir, de entrar en duelo por un ex amigo que me mataba lentamente de tener qu

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Lo mejor de todo.

por alfaca
19 Septiembre 2020 4 144

Los números de mi quinto intento. 

Lo mejor de todo que he dejado de molestar a un mínimo de 124 mil personas de mi entorno. No he soltado un mínimo de 2 millones y medio de respiraciones cargadas de humo. Una media de 15 respiraciones por minuto, de normal, con no menos de 20 con ese cigarro. 20 por día, mínimo 400 de esas respiraciones soltando humo y algo de gotículas de nicotina. 

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buscando fecha

por oslo
16 Septiembre 2020 6 174

A los que creeis no aguantar más la lucha ni los deseos de fumar: NO FUMEIS.

Aferraros a lo que sea, haced lo que se os ocurre, aguantad un segundo más, se me ocurren mi cosas, aunque sean tonterias, pero no fumeis. No lo hagais. Retroceder, la recaida es inevitable. Y otra cosa, el "yo controlo", "voy a fumarme dos o tres cigarros al dia, solamente" tampoco vale. No fumar, es no fumar.

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Operación bikini sinfu (6 SEMANAS)

por Valkiria
6 Septiembre 2020 5 151

Como pasa el tiempo,una se acostumbra a todo,ya he hecho del ayuno intermitente un hábito,no lo considero ya una dieta,me he acostumbrado a esa forma de alimentación,me encuentro muy bien y considero que he mejorado en todo sin privarme de casi nada,voy adelgazando muy lentamente pero voy adelgazando que es lo importante,eso si,la grasa abdominal está desapareciendo asombrosamente jeje cerito pancita,genial!!

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recaida

por oslo
4 Septiembre 2020 7 237

He vuelto a fumar despues de nueve meses y medio. No ha sido una sorpresa, honestamente. Simplemente, me venció. No pude más y cuando digo no pude más, es verdad. Creo que sólo yo sé lo mucho que he luchado en esta guerra y el fuerte empeño que he puesto en seguir intentandolo.

Y ahora estoy en ese punto en el que todavia puedo volver a la lucha o alejarme para siempre. Mi intención es volver a la lucha.

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El verano ya acabó... superado!!

por Maimai
2 Septiembre 2020 3 190

Hola a tod@s!! Ha pasado ya un mes más (ya son seis!!) y he estado alejada de todo tipo de pantalla! Os cuento! Ha ido muy bien, me he mantenido firme a pesar de las cervezas, amigos fumadores, momentos de no hacer nada... y la verdad es que exceptuando alguno momentito de esos de –uys, me apetecería–, ha sido muy llevadero. Me he sentido libre; he estado en varias casas rurales con gente y cuando pensaba que, de fumar, me habría pasado la vida saliendo y entrando de las casas me daba subidón. Y estar en la playa disfrutando sin estar pendiente del maldito tabaco no tiene precio.