Diarios personales

Hola familia siento en el alma haber estado tan desconectado ... Llevo ua casi 90 días sin fumar y ya por estas alturas creía que estaría genial pero llevo unos días faltal con ganas de llorar con el pulso muy bajo cansado en fin no sé qué hacer el electro del medio de hace una semana me dio bien pero ahora tengo bradicardia y muchas ganas de llorar... En fin no es un bien día .... Gracias por estar ahí sois de muchísimas ayuda de corazón 

Estoy en la segunda semana ya me manejo con un poco mas de soltura, aunque por momentos tengo ataques de ansiedad que pasan, la primera semana fueron mas intensos. Como novedad me inscribi en el gimnasio y trato de ir todos los dias. Tambien me estoy haciendo chequeos anuales con mi medica y me ha pedido entre otros estudios una tomografia computada de torax, veremos como sale. Saludos a todos, espero saber de uds Roxana

Soy Pilar, tengo 59 años, y llevo fumando desde los 15 años una media de 18 cigarrillos al día. Mucho fumar parece eso así escrito ¡madre mía!

Y por fin después de tres semanas encuentro el momento de escribir en este foro que tanto me está ayudando en esta tarea.

Voy a copiar lo que escribí en un diario los primeros días con intención de contarlo aquí cuando aun no tenia permiso y más adelante contaré mi estado actual.

13 Octubre 2018

Mi nuevo día empieza el 17 de noviembre. Este será mi primer aniversario de la implantación de un stent. Ese muellecito que te ponen en una coronaria para que tu corazón funcione al 100%. El inventor es un genio. En 20 minutos, con anestesia local, viéndolo por pantalla y hablando. De no estar a estar, así de facil, 20 minutos y seguir .....sin fumar. 

1 - Con el primer café del día, es de los momentos que todavía me acuerdo del cigarro.

2 - Con los compañeros de trabajo, el "te vienes a fumar un cigarro".

3- Cuando estoy más estresado o nervioso.

4 - Cuando estoy esperando a alguien y me aburro.

5 - Cuando estoy con los amigos tomando algo en alguna terraza.

Pero puedo decir que se puede, y cuando noto que tengo mejor cara, mejor capacidad pulmonar y lo que ahorro merece la pena 100%, la clave para mi es aguantar los primeros minutos, despues ya se me olvida.

Hoy se cumple una semana, que alivio que voy sintiendo. Tuve dias espantosos con mucha ansiedad, verdaderamente me senti horrible, pero me mantuve firme en cuanto a la decision de no fumar y el mono fue aflojando. Igual me mantengo en guardia. Ya me reincorpore al trabajo y a mis tareas diarias y bueno vamos viendo. Cada vez mas con la firme conviccion de que fumar no es una alternativa para mi. Quiero agradecer todo el apoyo y las recomendaciones y tips que me dieron cada uno de uds, muy valiosas por el acompañamiento y por el animo que me han dado.

Hola a todos,

hace más de un mes que no escribía por aquí aunque entro mucho con el móvil para leer los viejos blogs, pero ayer cumplí 6 meses sin fumar y quería dejar unas palabras para los que se van incorporando.

Llevo más de un año sin fumar nada de nada y me siento muy bien aunque a veces cuando estoy con amigos tomando algo sigo acordandome, lo deje de un día para otro y creo que lo que más me ha ayudado ha sido el deporte, ahora a parte de tener mucha mejor forma física mi capacidad pulmonar es mucho mejor, los resfriados me duran muy poco y tengo más dinero en la cuenta!.

Hablando del tiempo que no fumo.... He buscado la página y resulta que han pasado 15 años, una semana y seis días. Hablando de lo que cuesta tengo que decir que hay días que tengo una pasajera sensación de que acabo de apagar uno. El Sr. Nicotina tiene mucha fuerza. Sigo sin entender esos que son capaces de uno o tres a la semana, y cuando quieren. Seguramente nunca han sido fumadores de un paquete duario o más. 

Si se ha sido fumador de un paquete o más ni se te ocurra encender uno. Ya no digo uno, digo encender. 

Buenas a todos, hoy solo decirles que se cumplen 215 días desde mi último cigarro... hoy me rio, lo disfruto.. antes sufría, comía, volvía a sufrir y volvía a comer jajjaja.. hoy he vuelto al de antes, recuperé el peso normal y ahora después de estos 7 meses fuí a mi primera corrida.. ya esta bien, solo fueron 5K pero ya estoy ahí.. me ganaron Sras. con coche de bebe, abuelitas (apesar que las empuje igual me pasaron jajaja) pero no importa, llegué a la meta.. ¿no tienen idea lo que eso significó para mí..