Diarios personales

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Todos los días suman

por STEFYY2189
19 Marzo 2024 4 70
Poquito a poco los días va pasando y una se va acostumbrando a hacer su vida de nuevo. Como dice un buen exfumador - CREANDO NUEVOS ESCENARIOS – Entro a diario, leo, veo que todo esta bien, que por ahora nadie ha caído, que sigo leyendo a los mismo...
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Es tiempo de cambio

por zelly
19 Marzo 2024 9 91
Hoy, por fin, se cumplen mis tres primeros meses sin fumar. Me siento muy orgullosa de mí misma y me da subidón haber llegado tan lejos. Algo ha cambiado en mi interior, me siento tan diferente, parece mentira que una adicción pueda cambiar tanto a...
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EL NOVENO

por ordas82
17 Marzo 2024 7 90
Ha pasado un mes y...... joe, no me he dado ni cuenta. Ya sumo 9 meses si fumar y he de decir q es una grandisima liberacion. ESte mes q ha pasado, he de decir q he entrado poco por aqui, pq entre unas cosas y otras...... no he tenido ni tiempo. He...
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Querer

por alfaca
17 Marzo 2024 4 53
Esto no tiene excusas, si no quieres no hay nada que hacer. Nada de "me gusta", "...muy poco", "solo de fiesta", "...lo tengo controlado". No hay que mezclar. No es salud. El veneno de una serpiente te puede matar. ¿Alguien se inyecta 0,0001 mg. de...
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Una historia verdadera

por jesgump
15 Marzo 2024 5 120
He fumado mucho y ya no fumo nada, tanto he fumado que varios amigos míos, exfumadores y fumadores ocasionales me tenían asociado como un estanco con "patas" y a domicilio, vamos un Uber del tabaco. Y si estoy diciendo esto es porque ellos no fuman...
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Un mes y tres dias! Pero sin dramas

por AmparoB
15 Marzo 2024 6 85
Pues eso, que voy sumando, contenta y sin grandes traumas que no se puedan superar con voluntad y unas pipas. Y el otro dia me llama la enfermera del CAP a ver como me va, y yo contenta le digo que le subo la estadística de pacientes sin tabaco con...
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A seguir sumando...

por HelenaSBD
14 Marzo 2024 4 65
Después de 65 días actualizo un poco mi diario. Pues bien, puedo decir que estoy más o menos bien. La verdad es que aún tengo bastantes momentos de ansiedad que me llevan a tener esta especie de hambre nerviosa, llevo dos luchas: la de no fumar y la...
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Escenarios

por alfaca
14 Marzo 2024 5 70
Me fue muy bien crear escenarios muy forzados sin esperar el mono. Especialmente en los importantes del día, algunos son peores.... No tiene que ser tomar algo, si o no..... Tomar algo puede caer en "otra dependencia" igual o peor. Herbolario me...
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Vacío interior

por zelly
14 Marzo 2024 14 119
Me queda poco para llegar a mi tercer mes sin fumar, pero yo no me encuentro alegre como veo que están la mayoría de las personas cuando pasan los dos primeros meses. A ratos, siento un vacío interior que no sé cómo llenar. No sé si solo me...
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2 meses y 8 dias superados, a por otro dia mas

por Aa+
14 Marzo 2024 7 83
Hoy estoy excepcionalmente contenta, ayer me movi en aguas turbulentas y flipe conmigo misma al ver que lo supere sin ese cigarro en la mano, en otras ocasiones ante situaciones negativas (ira, inquietud, decepcion...) hubiese tirado de cigarro y...