Diarios personales

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Tercer día ( apunto de cumplir las 72 horas)

por GuillermoCdz
8 Mayo 2019 3 85

Esto es un infierno, no he dormido nada y tengo unas ganas de partir algo . Mi ira va en aumento y no lo puedo controlar.

Por cierto me noto los hombros cargados, desiguales  y el cuello ?????  Y tengo unas ganas de gritar llorar y pegarle a alguien o a algo.

Fisiológicamente , ayer por la noche tosí pero se nota que me falta por empezar a echar toda la mierda.

Hoy pesadilla, tengo que superarlo, hasta aquí es lo máximo que he llegado en otros intentos . Así que con fuerza y a echarle cojones.

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DIA 15 I MI 50 CUMPLEAÑOS

por Sirena
8 Mayo 2019 0 68

Hoy cumplo 50 tacos. Es la primera vez en muchísimos años que celebro  mi "cumple" sin fumar, ni lo recuerdo: ¿30 años? Llevo mucho tiempo también peleando contra el tabaco, mis intentos han sido muchos. Este es el definitivo, lo sé. Sólo debo gestionar bien la ansiedad, moverme más y no volver a tener un cigarrillo entre mis dedos.

Me he pesado esta mañana: he bajado 400 gr. Lo difícil de dejar de fumar, no es dejar de fumar en sí mismo, sino que tienes que controlar la comida, la bebida... Supone un cambio de vida. Pero soy más feliz así.

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Comienza segundo día

por GuillermoCdz
7 Mayo 2019 0 57

He pasado una noche horrible y eso que me acosté a las 8:00 durmiendo a intervalos y en posiciones muy rara . Teniendo el cuerpo como en tensión.

Vamos a por el segundo día a tope!!

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Mi cumplemedioaño de lucha!!

por Valkiria
6 Mayo 2019 3 111

Como pasa el tiempo...los primeros dos meses fueron eternamente largos pero a partir del tercero ya no marcaba en la pared el paso de los días como un presidiario jeje,ya pasaban los días sin tanta ansiedad,cada vez menos,era una rutina,una rutina sana.
Ahora,haciendo un poco de resumen de los días que he pasado hasta llegar al medio añete me doy cuenta que ha costado menos de lo que me imaginaba,creía que no se podía vivir sin fumar,han sido 30 años compulsivamente nicotinicos a saco y eso no es fácil borrarlos de un plumazo pero se puede poco a poco....siiiiiii se puedeeeeeee.

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Hola, buenas a todos. Primer día sin fumar.

por GuillermoCdz
6 Mayo 2019 2 73

 

 Buenas tardes, por tema de salud y dinero me he dispuesto a dejar de fumar.

Son 15 años fumando, un paquete, paquete y medio diario y cuando salgo de copas puede llegar a los tres paquetes o casi a los cuatros.

Actualmente tengo un negocio recién creado y además estoy estudiando unas oposiciones después de haber estado parado desde principio de años. Digo esto porque mi mente me engaña diciéndome que ahora no es el momento, pero sino voy a estar toda la vida igual.

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CASI 2 SEMANAS

por Sirena
6 Mayo 2019 0 61

Me cuesta comprender estas oscilaciones en las ganas de fumar. Ayer con mis padres, comiendo, lo llevé súper bien. En su casa, en el jardín, solía fumar muchísimo ya que no molestaba a nadie y siempre hacíamos sobremesa larga. Hoy en el trabajo bastante agobiada: las nuevas tareas y 2 compañeras que no han venido; nos hemos repartido el trabajo otra compañera y yo, que soy novata. Resoplaba como una cafetera. Mi vinculación estrés-no fumar es directa. Si logro mantenerme tranquila podré seguir sin fumar. Voya a intentar volver al gimnasio y hablar con un acupuntor que me han recomendado.

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Mes y medio

por Vic_
5 Mayo 2019 2 85

Hoy vuelvo a hacer mes y medio sin fumar. En esta ocasión está siendo muy diferente porque una circunstancia personal ha hecho que me reafirme en mi decisión:  Nunca he tenido tan claro que ni uno más. Hace más de dos semanas que no tengo ataques de mono ni me acuerdo del tabaco. Me molesta el olor de los fumadores y los identificó aunque haga rato que no fuman, sólo por el olor del pelo.

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DIA 11

por Sirena
3 Mayo 2019 1 66

Hoy en el trabajo me he encontrado mejor. Que me cambiaran de tareas en plena faena de dejar de fumar no ha ayudado. He sentido ataques de ansiedad muy fuertes. Pero los he superado. Ahora me siento orgullosa. Poco a poco le iré cogiendo el tranquillo a las tareas nuevas que tengo que realizar y volveré a la tranquilidad. Lo siento por  mi empresa, mi familia, el mundo,  pero mi prioridad es mantenerme sin fumar. Cuando esto esté asentado, retomaré el resto de tareas.

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cumplo 6 meses

por RoxanaC
22 Abril 2019 3 128

Ya son 6 meses que deje de fumar. Y bueno se lleva bien, ya sin parches ni pastillas ni nada. Lo que si noto es que como mas, trato de que sea alguna fruta pero mi descarga viene por ahi.

Ya estoy mas relajada aunque no bajo la guardia, se que cualquier traspie pone el contador en cero nuevamente, asi que estoy prevenida.

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Todavía soy un adicto. Y otra razón para dejar de fumar.

por Josetxu
22 Abril 2019 2 139

Pensaba que transcurridos 3-4 dias todo sería mas fácil. Dia 13 y de vez en cuado me vienen unas ganas terribles de cometer un "desliz".  A mis 68 años no creo que hubiera tomado mas de 30 tazas de café a lo largo de toda mi vida; desde el dia 7 me tomo un café diario que unido a las zanahorias me ayudan a superar momentos.