Diarios personales

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QUIENES SEGUIMOS?

por Chincho
20 Septiembre 2018 10 308

Hola a todos, después del periodo vacacional, sería bueno hacer recuento de los que seguimos ahí, en la lucha, así que comentar quién está todavía entre nosotros ex fumadores. Saludos a todos

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ya lo tengo ....... casi casi

por loser
8 Septiembre 2018 2 316

Hace  unos meses ..... creo que por Enero estaba intentando sumar dias y dias a mi decisión de dejar de fumar, lo he pasado mal por mi forma de dejarlo que ha sido sin ninguna ayuda .... faltaría más .... soy una chica del norte jajjja. Vamos que yo no tomaría pastillas para una cosa como dejar de fumar. Me retorceria de ganas y de cara al exterior una sonrisa de oreja a oreja . La mala ostia me la comía yo solita y hubo y mucha .

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19 semanas

por Anoia
6 Septiembre 2018 4 292

Tal y como imaginaba agosto ha sido algo puñetero. He descubierto con este mi superpoder olfativo que no me molesta ni el humo de los puros -antes odioso- aunque me he vuelto extremadamente sensible a la contaminación del tráfico.

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168 dias y sumando

por Wallace.01
3 Septiembre 2018 9 315

Hola Chicos, les puedo contar que hoy llevo 168 días sin fumar, he tenido ganas el ultimo tiempo pero leves.. asi que bien todo bien.. animo que se puede..

LIBERTAAAD!!!!

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Gracias

por Eme
2 Septiembre 2018 6 234

Me resulta muy útil toda la información que habéis ido poniendo en estos años. Gracias.

Tengo 45. Dos hijos. Este es quizás mi intento de dejar de fumar 100.000 o algo así. Llevo una semana, pero esta parte no es la primera que vez que la consigo. Siempre vuelvo a fumar. Uno en una fiesta, luego otro con una amiga, hasta que un día, a lo.mejor a los seis meses, compro tabaco.

 

Ahora llevo una semana. El lunes me fumé un cigarro, que me enoje por ahí. Desde entonces ni una calada. 

Lo llevo bien, pero no confío en mi.

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Gracias a Dios lo estoy logrando

por Mamachan
29 Agosto 2018 3 302

 Hola

Buenas noches a todos, tengo 58 años y he fumado 42 años, nunca pense que podria dejar de fumar por lo menos 1 semana, y ahora puedo decir que llevo 2 meses y 7 dias, sin fumar lo habia intentado todo, me gustaria compartir para los que aun no se deciden, que dentro de todos los metodos el que a mi me ayudo mucho fue el de " Dejar de fumar es facil " de Allen Carr, les recomiendo ver los videos, bueno pero ante todo ha sido sigue siendo la ayuda de Dios ya que sin su ayuda nada podria hacer.

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SOS

por Martatita
9 Agosto 2018 12 599

Despues de un tiempo desconectada del grupo... seguía leyendo pero no solía escribir por falta de tiempo, necesito preguntaros: llevo ya algo más de 6 meses sin fumar y la maldita ansiedad no ha desaparecido ... a alguien que le haya pasado lo mismo? Me empiezo a plantear si es normal...

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30 Años Fumando

por Andreal
3 Agosto 2018 8 545

Hola a todos les contaré mi experiencia de la manera más breve. Comence a fumar cusndo tenía 8 años imitando a los adultos, en realidad ni siquiera sabía aspirar el humo, a los 15 fue mi primer jalon a los pulmones con un cigarrillo de marca More 120s jamas se me olvida, en vez de sentir náuseas sentí la sensación mas placentera de mi vida y me creí una mujer completa, empeze por 1 diario, luego 2 diarios hasta que me enganche fijo con unos 6 diarios sin contar que cuando tomaba era una caja y hasta dos en una noche.

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Biblioteca tabaquil: Neurociencia y adicción

por Anoia
26 Julio 2018 1 395

Durante el primer mes me dediqué a leer todo lo que caía en mis manos sobre tabaquismo y con el tiempo he ido formando una bibliografía bien maja que quiero ir compartiendo por aquí. Aviso desde ya que con frecuencia hay contradicciones entre los distintos documentos, he intentado buscar siempre la información más reciente y con respaldo científico, aunque, pese a la ingente investigación empírica sobre adicciones, especialmente con alcohólicos, parece que aún andamos en pañales.