1 Año - Si, se puede!

Mié, 14/12/2022 - 07:15

Hola a todos! La última vez que pase por aquí fue ya hace 8 meses. En aquel momento llevaba 4 meses sin fumar, y estaba sufriendo una especie de bajada de guardia mental, sin llegar a caer en los trucos que el tabaco hace, pero digamos que con una profunda reflexión. Si algo puedo compartir con vosotros, es que todo es un maldito juego mental. Hoy ya hace más de un año que fume mi último cigarrilo, y os puedo decir que día tras día me siento  más seguro, más feliz, y muchísimo más orgulloso de la persona en la que me he convertido.

Si, suena exagerado, pero cuando dejas de fumar con valentía, sabiendo lo que haces, y ves que progresas, que cada día es mejor, que ya no te apetece fumar nunca ... que ves a los pobres fumadores como lo que son, adictos "mentales" a un hábito terrible que les acabará matando, o pasando facturas graves. Esto es asi, y decir otra cosa, es mentir.

Me gustaría, a aquellos que lleváis poco tiempo, o que estáis pensando en dar el paso, daros animos. Deciros que (aunque suene a tópico) si yo he podido, cualquiera puede. Os diría que lo que a mi me funciono fue llenarme de armas psicologicas para afrontar el reto. Leí muchos libros acerca del tema (si queréis os puedo recomendar), foros, blogs ... al final, siempre que nos sucede algo, le ha pasado a alguien antes (y gracias a Dios hoy contamos con internet para averiguarlo). Cuando realmente me di cuenta de todo, cuando me vi fuerte ... de un momento a otro lo deje (después de más de 20 años). Ni fecha especial ni gaitas ... de un momento para el otro. Os aseguro que no es fácil, pero también os dire varias cosas. La primera es que se puede, por supuesto. La segunda, que la curva de "dolor" es diferente para cada uno, pero que a partir de los 12 meses (en mi caso) ya es 0, es decir ... ahora ya no es que piense en fumar o no, es que directamente me da pena la gente que lo hace, y lo unico que me molesta es no haberlo dejado antes ... pero nunca es tarde. Y por último, que tengáis confianza en vosotros mismos, que no desesperéis, que penséis que sois fuertes (porque en realidad lo sois pero no os queréis dar ese valor). Y el último "truco" que considero vital ... DEPORTE. Haced deporte, cada uno a su nivel. Salid a andar, poco a poco, luego si os apetece/podéis correr, meteros a la piscina, a boxeo, a tenis, a lo que sea ... pero haced deporte a diario. En un tiempo estaréis enganchados, con mejor forma fisica, más saludables, más guap@s y encima con más pasta :)

 

Lo dicho, cualquier cosa que pueda ayudar, aqui me tendréis siempre. Le debo mucho a este foro, así que me gustaría devolverle aunque solo fuera una parte de esa ayuda.

 

Feliz dia para tod@s