Ansiedad

Jue, 23/01/2020 - 14:34

Holaa! 

Llevo ya dos meses y medio sin fumar y ultimamente siento que tengo mas ganas que nunca de volver, se que no quiero hacerlo pero tengo mucha ansiedad y muchos pensamientos de que no pasaria nada si volviera, aunque se que si pasaria, y tengo miedo de que lo acabe haciendo! Alguien mas le pasa? No deberia ir cada vez a menos y no a mas? La gente dice que cuando te entran ganas de fumar se te van en unos minutos pero yo puedo estar asi horas... Algun consejo para sobrellevarlo? 

Jue, 23/01/2020 - 19:06

Hola, yo también llevo mas o menos ese tiempo sin fumar y es ahora cuando peor estoy. Yo tampoco entiendo por qué y además he empezado a comer como si no hubiese un mañana y es horrible. Me paso casi todo el dia y tampoco se como pararlo. Me ha sorprendido ver que le pasa a alguien más.

Jue, 23/01/2020 - 21:54

Hola el tabaco y fumar son extremadamente viciosos.....los que lo fabrican lo saben bien  LA NICOTINA es droga dura y estáis en su poder tiodavía

ESTO NO ES UN CAMINO DE ROSAS, si has fumado mucho y estabas ENGANCHADO de verdad, SALIR REQUIERE UN ESFUERZO  TITÀNICO un tiempecito ,,,,

no hay recetas, creer en la verdad: ES UN VENENO que mata poco a poco y encima LO PAGAS, y NI APORTA NADA ES PURO ENGAÑO MENTQUE PAL

FUMAR SE ACABÓ si eres inteligente NO HAY OTRA OPCIÓN, seguir fumando sabiendo todo lo MALO que es para la salud NO TIENE SENTIDO

QUÉ SE PRETENDE FUMANDO ?? SER MEJOR MAS INTERESANTE MAS PENSATIVO MAS ROMANTICO MAS DURO MAS SENSIBLE MAS MUJER MAS HOMBRE ?.....

MAS GILIP ,,,,,S ¡¡

ROCK THE CAMEL DRUMMM

Vie, 24/01/2020 - 11:29

Hola, 

La verded es que se pasa muy muy mal, pero querer es poder. Una adicción de años, es mi caso, no se pasa en dos meses. Pero ya verás como poco a poco todo encaja y se pone en su lugar y te vuelves a encontrar bien y te sientes feliz. El proceso hay que pasarlo como las gripes a unos les dura menos y a otros nos dura más. Intente distraerte para que la ansiedad no te haga comer, escucha música, busca alguna serie que te guste y te entretenga y cuando te quieras dar cuenta... Pasó!!

Lun, 10/02/2020 - 21:03

Hola amigos. Estoy como vosotros. Llevo casi 3 meses y medio y tengo más ansiedad que nunca, estoy absolutamente deprimida, con pensamientos negativos constantes...una absoluta mierda. La verdad es que no sé si merece la pena vivir así, porque esto no es vivir, solo es existir. Lo único que hago es acumular días sin fumar, pero no dísfruto ya de nada. Cuánto más hay que aguantar???

 

Lun, 17/02/2020 - 14:20

Muuuucho, hay que aguantar mucho, las ganas de fumar no se van a pasar de un día para otro. En mi caso, fumador desde hace casi treinta años, el punto de inflexion fue el primer año, en ese momento tu cabeza hace un click y empieza a ir todo cuesta abajo

Por supuesto no te vas a tirar todo el año con ganas inaguantables de fumar, la mayoría de los días son una sensacion contra la que no tienes ni siquiera que luchar, pero ahí esta. Lo malo es que va a haber días que el mono es tan fuerte como al principio y te planteas todo de nuevo

Esto es un proceso, todo el mundo ha pasado por él, de forma más o menos igual y hay mucha gente que lo ha conseguido, ¿porque no vas a ser tu uno de ellos?

Lo positivo es que llegará el día que las ganas de fumar van a desaparecer, que te vas a sentir muy muy orgulloso de haberlo conseguido y que vas a estar totalmente seguro de que ha valido la pena

Pero recuerda que no hay truco ni hay camino más corto, es tan fácil o tan difícil como sumar otro día más sin fumar

Mucho ánimo y mucha fuerza

 

Lun, 17/02/2020 - 19:31

Hola amigos, yo hace 2 meses y medio que dejé.En ocasiones de estrés me dan ganas de prender un cigarrillo, pero lo sublimo hablando y diciendo cosas que antes me las guardaba.También noto que el cuerpo se esta limpiando y me suceden cosas( excusas)  para volver a fumar.

VB

Dom, 23/02/2020 - 00:08

Hola!! Deciros que aguanteis!, a mi me pasó lo mismo, sobre los 3 meses me entraron unas ganas brutales de volver a fumar, pero fueron unos días. Despues ha ido a mejor hasta que llego el momento en que ya apenas me acuerdo del tabaco.

Animo que vale la pena!!