Como pasar exitosamente las posibles crisis de abstinencia del día D

Mié, 15/02/2012 - 07:34

Estimados amigos y amigas.  

Ayer leí en los foros la experiencia de una compañera que al llegar a su día D fumó un cigarrillo y eso le produjo diversas sensaciones totalmente comprensibles, y me ha hecho meditar sobre lo que ella escribió, estando su situación todo el día en mi mente, pensé que mi día D se acerca y cómo hacer mas sencillo esto para nuestra amiga, los que tenemos la fecha y los que están por decidirse, porque esto nos puede suceder a todos, pero con fuerza, información y apoyo podemos lograrlo.  Amiga, espero sea una luz en esto que es posible, porque lo que se anhela con tanta fuerza merece un rotundo éxito.  

Al igual que los otros que ya han dejado o estamos esperando a que el día D sea mas llevadero y en honor de nuestra compañera que no ha perdido la batalla porque lo intentará hoy y se que con éxito, me di a la tarea de buscar en internet información al respecto, cito las fuentes y hago la aclaración que nada es de mi autoría, por derechos de autor.  Mi interés es que todos tengamos material de ayuda en momentos precisos.  

Les dejo las direcciones electrónicas de sitios donde hay información que nos puede ayudar a todos.  Quizá algunas ya las han leído o se han comentado acá, pero no está demás recordar lo que en ellas dice.  Lo que no sirva deséchenlo en sus procesos, que como dice Kike, no a todos nos sirve lo mismo, pero entre todos si podemos.

Amiga, ánimo estoy seguro que lo lograrás.

Estamos para apoyarte.

Di NO al cigarrillo, SI A LA VIDA y di SI PUEDO.  Sabemos que lo conseguirás hoy.  Porque quieres y puedes.  

Amiga, hoy es tu día.  Si puedes, recuerda si puedes.  Di no y aplica lo que te sirva de apoyo y ante todo trata que el día D sea tranquilo y no le des mas fuerza en pensar y pensar si podrás o no, solo piensa que si podrás y fijaste esta meta cada día, vive un día a la vez.

Mis mejores deseos y mi humilde apoyo para todos.  

Paco

Direcciones:

http://www.dmedicina.com/vida-sana/actualidad/por-ti-mismo

http://www.cancer.org/Espanol/salud/Comomantenersealejadodeltabaco/conse...

http://www.cop.es/colegiados/A-00512/guia_ansiedad.html#técnicas_relajación

http://www.maderolum.com/es-facil-dejar-de-fumar-si-sabes-como.pdf