¿Cuándo es recomendable empezar a hacer dieta para adelgazar?

Mar, 30/11/2010 - 10:46

Hola a todos:

Me gustaría saber, cuando debo de empezar a hacer dieta para perder los kilos.

Llevo sin fumar 10 semanas y 5 días y he engordado 8 kilos. Estoy redonda ya no me sirve mi ropa, mi madre está empezando a decirme que me controle. (Cuando una madre dice eso, que ellas siempre te dicen; "Esta muy delgada", debes empezar a preocuparte).

Pero por otro lado me da mucho miedo empezar a hacer dieta y no poder con todo, puesto que estoy mejor, todavía me cuesta.

Por favor, alguien que me aconseje que puedo hacer.

Ya mismo no podré andar, deberé ir botando a todos lados.

Gracias de antemano.

Dalanyo.

Mar, 30/11/2010 - 13:05

Dalanyo, llevo16 semanas sin fumar.  Es mi tercer intento (y espero el último)   La primera vez que dejé de fumar me metí 10 kilos.

La segunda vez, engordé los tres kilos que dicen que es lo normal.  Esta, mi tercera vez, en ningún momento he permitido que mi báscula sobrepase ni un kilo, de mis 60.

Creo que estás bajando mucho la guardia, está bien que te permitas algún capricho, pero luego trata de compensarlo con deporte, o comida verde (como dice Paloma). 

De qué nos sirve dejar de fumar para estar más sanos, entre otras cosas, si luego nos metemos kilos de mierda encima, porque encima lo que nos hace engordar son generalmente una montaña de colesterol, azúcares, grasas, etc.  Yo en esta tercera vez, estoy todo el día con chicles en la boca (sin azúcar) y me distrae mucho hacer pompas con el chicle Jajaja. parezco a los chiquillos!!!

No te agobies, yo también bajé esos 10 kilos, no sé tu edad, pero a medida que pasan los años, cada vez resulta más difícil bajar kilos. 

Un beso gordo, cuídate, y no te preocupes, verás como consigues todos tus objetivos.

Ana

 

     Hoy es el primer día del resto de tu vida.                Ana.

Mar, 30/11/2010 - 19:52

llevo ocho meses y quince días sin fumar.........pero llevo unos días agobiada

por el incremento de peso