Dejar de fumar sin engordar

Lun, 31/01/2011 - 19:42

Hola, llevo casi 2 meses sin fumar.. lo llevaba muy bién hasta ahora, pero e  engordado 3kg, necessito comer continuamente chocolate despues de comer y de cenar, por lo demás como sano y voy a caminar 1h 3 dias por semana, no se que hacer para quitarme este vicio del chocolate y no quiero seguir engordando, gracias

Lun, 31/01/2011 - 21:45

Coincidimos en el "vicio".................yo lo evito no comprándolo.

y cuando tengo, voy y solo cojo un poco "para quitar el  mono"

Un abrazo

Mar, 01/02/2011 - 13:47

ayayaya,....puf!

es que es taaaan tentador,...yo creo que no había comido brownies hasta ahora,...y he empezado...

yo procuro (de ahi a que lo consiga hay un trecho), comerlo solo cuando me he ganado una recompensa, jajaja, esto parece como las golosinas que se le dan a los perros, jajajaja, es un mecanismo similar! jajaja,...cuando cumplo tiempo sin fumar, o pasa algo, lo celebro, y el resto de los días vivo una triste vida sin chocolate....y como dice azzul no lo compro...

dichosos aquelllos cuya constitución se lo permite!

ciao!!

Mar, 01/02/2011 - 14:25

pues espero que no os suene a ordinariez, pero hago la siguiente reflexión puesto que se supone que aquí todos somos adultos.

dicen que el chocolata funciona en algunos sentido como un sustitutivo del sexo. cabe suponer que el sexo podra funcionar como un sustitutivo del chocolate...

el chocolate engorda; el sexo practicado adecuadamente no solo adelgaza y mejora la figura, sino que reporta otro conjunto de ventajas tanto físicas como psiquícas de lo mas interesantes...

así que: porque no probar a sustituir el chocolate! solo se necesita preocupartse en encontrar regularmente lugares y momentos adecuados... y una buena compañía (aunque esto no es imprescindible)

¿que opinais?

Mar, 01/02/2011 - 17:40

Aqui el orden de los factores .....................¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ SIIIIIIIII  !!!!!!.....................altera la suma

Mar, 01/02/2011 - 19:11

Hola, yo no puedo más. Llevo 30 días y los caramelos abro el paquete grande y me los como de 2 en 2 y hasta que no se termina el paquete no paroooooooooo.

Ayuda, por favor, ayudaaaaaaaaaa.

Mar, 01/02/2011 - 19:17

Pilar haz el favor de no comprar más caramelos, compórtate

 

Mar, 01/02/2011 - 19:20

En cuanto acabe este paquete, prometo intentar no comprar, aunque no sé si lo conseguiré.

 

Mar, 01/02/2011 - 22:54

Azzul, es uno de los comentarios más simpáticos que he leido en las últimas semanas.

¡Lo bien que viene una carcajada!

Saludos

F.

Mar, 01/02/2011 - 22:59

A mi no sólo no me suena o ordinariez, efectivamente todos somos adultos, sino que casi me extrañaba la total falta de comentarios, salvo que estén enmascarados con "practicar deporte".

En serio, tienes razón en todo el comentario; y yo también creo que es una buena opción; entre otras ventajas tiene una que ahora es más importante: relaja.

Un saludo

F.

Mié, 02/02/2011 - 00:57

¿Quien me recordó los brownies?

Los descubrí la vez anterior que dejé de fumar y ese descubrimiento me acarreó unos cuantos kilos.

Esta vez, hasta ahora, conseguí no pensar ni siquiera en el nombre de tan rico manjar pero.... Me lo has recordado Ana!

Te diré cuanto tiempo más permanezco abstemia de brownies, si es que permanezco abstemia, porque debe haber algúna suerte de virus en el ambiente que ataca a los no fumadores en ejercicio y que les hace salivar al sonido de la palabra chocolate y que les deja como secuela algunos kilos no deseados. Y donde digo "les", debería decir "nos".

A ver.. si no es un virus, ¿por qué tanta coincidencia en mencionar el chocolate y los kilos de más en estos días?

No sé que es más duro si aguantar las ganas de fumar o las de dejar que un bombón se deshaga lentamente en la boca...

Bueno no sigo, que a la hora que es, capaz soy todavía de volverme a la cocina.

Buenas y dulces noches

Mié, 02/02/2011 - 13:47

Elan, a cual te refieres al del "comportate" o al de la "alteración" del producto.

Cuando leo algún comentario, respondo lo que de momento me sale como si estuviese sentada frente a la persona.

Ya me han dicho en algún comentario que soy "mu pesá" con las zanahorias crudas, y es que cada vez que entra uno nuevo al "club" se lo digo para que lo sepa, ...oño que las zanahorias ayudan mucho a pasar monos, y lo repito otra vezzzzzzz.

Besitozzz

Mié, 02/02/2011 - 15:56

Jajaja, vamos a pornerle humor y chispa a la vida.... que son dos días!!! !

Mis queridos amigos.

Yo me hago "corridas" de una hora. Lo necesito entre 2 y 3 veces por semana.  Lo hago sola, pues más vale sola que mal acompañada. Me pongo música ambiental, me llevo mi botellita de agua, por eso de los sudores y porque tras el esfuerzo que me supone necesito hidratarme. La satisfacción que me produce llegar, con todo mi cuerpo vuelto en sudor no puede compararse a comerse una tableta de chocolate.

Por eso "hacer el deporte" resulta satisfactorio, relajante, sube la autoestima, adelgaza, quita el estrés, se te olvida el cigarro de después, en fin que es realmente gratificante. Y mucho más si la persona que te acompaña es de tu agrado.

Así que animaros, y practicarlo.

Un saludo

Ana M Z

     Hoy es el primer día del resto de tu vida.                Ana.

Mié, 02/02/2011 - 22:21

Pues yo no sé qué hacer. Mejor no hago nada. Ahí va mi rollo:

Siempre he sido muy delgada, siempre he comido sano,he hecho deporte y desde que  dejé de fumar, he engordado 1,5Kgs. y esto fue hace 8 días. No como mucho más, no me gustan los dulces, tampoco me atiborro a jamón que es lo que me gusta.

Nunca, jamás, pico entre horas. No meriendo, si acaso, me tomo la fruta de la merienda si se la dejan mis hijos.

Sospecho que es cosa del metabolismo. Me da igual, sé que son trampas del veneno ese, no pienso caer.

¡Como siga escribiendo os voy a parecer de una secta! jajajajajajaja.

Saludos y muchos ánimos. Chicas, haced deporte, de verdad que si podéis encontrar un momentito al día, lo váis a agradecer. 

Jue, 03/02/2011 - 21:55

A ver, me va a pasar como a Malini, seguro que se duplica el comentario pero lo intento y así aprendo.

El comentario anterior era una respuesta a azzul, de hace dos días.

¿por qué ahora las respuestas a un comentario no cuelgan directamente de él?, es algo liado.

Y ahora va el comentario que no quería duplicar pero...

 

Perdón por no responder antes, me refería al de "compórtate".

Y me parece genial lo de responder como si estuvieramos enfrente del otro/otra, de eso se trata. Si quisiéramos leer cosas elaboradas, entrariamos en una revista científica. Aquí se trata de compartir lo que nos pasa, no de ganar un premio.

Ah, y yo no me he apuntado a las zanahorias crudas porque siempre me han gustado mucho; y estos días intento no comer cosas que me gusten especialmente, porque entonces fijo que no paro hasta la hospitalización; pero me parece una idea estupenda  y muy recomendable.

Saludos

F.

 

Vie, 04/02/2011 - 00:15

Ahora ya cuelgan unos de otros.

Un saludo,

David

Jue, 17/02/2011 - 16:32

Pues a mi me funciona tomar algo dulce pero sano, como por ejemplo fruta.

Jue, 17/02/2011 - 16:46

el chocolate tieneuna sustancia, que ayuda a la ansiedad y la depresion, pero es el cacao lo que ayuda no el azucar asi que, comprate chocolate negro sin azucar y inflate. En cuanto al ejercicio tambien  ayuda contra la depre, no me digais donde, pero lo he leido, yo me compro chocolate sin y me como un buen trozo todas las noches, enhorabuena a los que se unen a esta nuestra comunidad porque es nuestra y de paso os saludo a todos un beso. Voy a por los seis meses,

Jue, 17/02/2011 - 17:14

Totalmente de acuerdo.

Voto por frunjir en lugar de chocolatear.

Lo malo es que mi pareja de frunjimiento si se fuma el de despues jejeje.

 

Mar, 08/03/2011 - 23:40

¡Viene en google!

Terminarán por aceptarlo en la RAE y habrá que buscar otro palabro.