El Valor de vivir, viviendo.

Mié, 30/06/2021 - 12:26

Hola a todos y felicidades por seguir intentándolo. Vuelvo a repetir que no soy psicólogo. Mi ayuda es desinteresada igual que la de todos. 
Uno de los malentendidos más frecuentes en los fumadores es la falta de voluntad para abandonarlo. Esto solo obedece a su pereza. (La gran mayoría lo deja cuando un médico les da un ultimátum de gran riesgo.) 
Cuando una persona no actúa es porque CREE que no tiene MOTIVOS lo suficientemente potentes para hacerlo. 
Es frecuente que las situaciones las adaptemos en importancia según nuestros intereses: Si, (por ejemplo), vemos a un desconocido en apuros, es normal  interesarnos y le preguntemos si está bien y necesita ayuda. Sin embargo, si se trata de los apuros de un buen amigo o nuestra pareja, les  brindamos detalles y afectos que no los tendríamos con otras personas. 
Cuando hablamos del tabaco con un fumador, suele FRIVOLIZAR  con excusas o llamar EXAGERADOS a quienes muestran la lógica preocupación ante un problema así.
Repito, damos importancia a las cosas dependiendo nuestros intereses.
Pero en este ejemplo, los fumadores le quitan importancia, la gran mayoría de las veces, por  falta de un análisis objetivo.
Porque una cosa son LAS OPINIONES.
Otra cosa bien distinta, LAS EVIDENCIAS.
Otra conversación taxista /cliente.
" Mire usted, veo bien su explicación, pero yo  NO TENGO FUERZA DE VOLUNTAD para dejar de fumar". (Me lo dice convencido de ello). "Señor, si me permite, le puedo poner un ejemplo que demuestra lo contrario", (le advierto que el ejemplo es desagradable, pero aún así mi cliente se presta a ello y consiente). "¿Tiene usted hijos?" ( Contesta que sí, una niña de nueve años). " Bueno pues yo voy a secuestrar a su hija y le voy a pedir como rescate que deje de fumar, le voy a controlar en cualquier parte y a cualquier hora y si no lo deja tajante, ¡MATARÉ A SU HIJA!". Como es lógico, frunció el ceño. Le pregunté entonces, " En este caso ¿Dejaría usted de fumar?". ( No lo dudó ni un instante) ¡¡ POR SUPUESTO QUE SÍ!! (Volví a insistir) " Entonces usted sería capaz de hacer un sacrificio por salvar la vida de su hija ¿No?".....Entonces usted SÍ tiene voluntad para dejarlo, solo que ahora no se plantea este sacrificio, para salvar la vida de usted." .........Porque si la vida de su hija es el mayor valor que defiende ¿Acaso su propia vida no tiene el mismo valor?........
Si sigue frivolizando con SU FALTA DE VOLUNTAD es porque MALINTERPRETA  interesadamente su problema. Pero este interés es erróneo: La voluntad se extingue con la muerte, mientras que EL MIEDO  o LA PEREZA a dejar de fumar se pueden combatir cuando INTERPRETAS CORRECTAMENTE  el origen del problema: No se trata de potenciar la voluntad, sino de SER CONSCIENTE DEL VALOR QUE TIENE TU PROPIA VIDA.
Cuando algo tiene un gran valor, lo cuidamos. Nadie nos impone hacerlo. Sale naturalmente de nosotros. Podremos engañar al resto con excusas, pero eso no sirve para nosotros. 
Imaginad que tenemos en casa un objeto de una tribu Batussi. Es un escudo ovalado con dos serpientes entrelazadas y una flecha en el centro, atravesándolas, todo ello de metal. Nos lo regaló como souvenir nuestro abuelo, por un safari que hizo en África y es un recuerdo suyo. Pero el objeto no nos gusta como decoración en nuestra casa. No hacemos más que cambiarlo de sitio y lo  vemos rodar de un sitio a otro y nos incómoda cada vez más. Es un incordio. Un trasto. Un buen día recibimos la visita de un buen amigo que resulta que se ha aficionado a las antigüedades y ve el objeto.
" ¿ De dónde has sacado esto?" ( Pregunta fascinado)"¿Esto?¡¡Bah!! Es un recuerdo de mi abuelo pero me tiene harto. Un día de estos voy a hacer limpieza y va a acabar en el cubo de la basura" ( Me contesta asombrado entonces) ¡¡¡Conozco a un coleccionista que te daría 600.000 euros por él !!!.....y si lo sacas a subasta pública podrías sacarle 1 o 2 millones de euros!!!!!
Conociendo su valor ¿ Lo tirarías a la basura?...¡¡ EL MISMO OBJETO Y EN EL MISMO SITIO !!
Seguro que no. Desde ese mismo momento EL ODIADO OBJETO  reaparece en tu vida con un brillo especial. Algo que jamás imaginaste que podría valer tanto, que te puede resolver la vida, de repente se convierte en tu Salvador.......¿Nuestra salud es un trasto que no ponemos en su lugar ?                                                                  Hay multimillonarios enfermos que darían la mitad de su fortuna por tener tu salud, incluso te harían su heredero.

Imaginad ahora otro ejemplo.
Me convierto en un heraldo del demonio. Tengo poder para hacer lo que quiera.
Os ofrezco mil millones de euros al contado a cambio de que estéis enfermos el resto de vuestras vidas. Me refiero a tener continuos dolores de espalda, de estomago, de cabeza, de piernas, riñones, hígado......estarías postrado en una cama de por vida......pero eso sí ......mil millones....mejor os ofrezco todo el dinero que queráis sin límites, pero con esta condición.....¿ Aceptáis?....seguro que NO. Entonces, si esto es así, la salud para vosotros tiene ¡UN VALOR INCALCULABLE!........¿ Qué cuesta una cajetilla de tabaco?..¿ Cuatro o cinco euros diarios?...... ¿ Y por 4 o 5 euros diarios estás DISPUESTO A QUEMAR ALGO QUE TIENE UN VALOR INCALCULABLE PARA TI ?
¿Acaso tiene que aparecer el diablo en forma de cáncer para convencerte y lo dejes yá?

La vida es un regalo asombroso de la existencia. No tiene sentido vivir sin valor. El valor de amarte a tí mismo. Sin amor la vida es insípida. Haceros una pregunta ¿ El valor de vivir cobra sentido cuando eres feliz?
Bueno guerreros, lo dejo por hoy. Seguid leyéndome incluso en otros temas. Yo seguiré defendiendo dejar el tabaco. Preguntadme u opinar lo que queráis.

Un grato saludo para todos/as

Mié, 30/06/2021 - 21:57

Hola. Mira al cielo. Piensa por un momento  que podrías lanzar tu mirada hacia ese cielo como si fuese un proyectil sin rumbo hacia el infinito.          ¿Qué tiempo crees que tardarías en impactar contra un cuerpo sólido? ¿ Meses, años, siglos, años luz, siglos luz? Probablemente pasarías toda tu vida sin chocar contra nada. O cien vidas. Hay tal cantidad de planetas, estrellas y galaxias ahí arriba, que superan con creces los granos de arena que sumamos en todas las playas de nuestro planeta. Nuestro mundo sería una gota de agua frente al océano del universo.
Sin embargo, en muy pocos de estos numerosos cuerpos se encuentra la vida.
Esto convierte a los seres vivos, en un prodigio adaptativo de su hábitat. Y además, para mayor asombro, somos una especie de vida aún más compleja:  Nos damos cuenta de nosotros mismos y de nuestro entorno. 
Pero esto no acaba aquí: Cada uno de nosotros vive su vida de manera ÚNICA.
Ninguna otra persona en todo el planeta, tiene tu físico con tus ideas,  tus experiencias, tus vivencias ni tus recuerdos.
Cada ser humano proviene de miles de generaciones de antepasados. Somos el resultado final de esos miles de tatarátatarábuelos. Y esta cadena humana fue posible gracias al amor de unos padres por sus hijos. Quizá algunos matrimonios fracasaron, pero la inmensa mayoría se amó.  Entonces, tiene sentido pensar que tambien somos, el resultado concentrado de su amor. 
Cuando fumamos, estamos tirando por tierra 
todo el esfuerzo y cariño de nuestros padres  en nuestra crianza. Ningún padre o madre desea que sus hijos o nietos fumen, incluso aunque lo hagan ellos. ¿Tiene sentido tirar todos esos cuidados por la borda cuando fumamos? ¿Nuestros padres merecen sufrir una perdida tan estúpida, como ver morir a un hijo, por culpa de un cáncer que pudimos evitar?...¿ Qué falla en la vida de una persona  para aceptar un suicidio pagado a plazos?
Nuestra vida es demasiado corta para vivirla con aburrimiento. ¿Fumar porque  de algo hay que morir? ¿Tan insulsa y monótona es la vida que solo queremos morir cuanto antes? ¿Les deseamos esto a nuestros hijos? ¿ Para qué sirve ser una maravilla del cosmos si luego no queremos vivirla?
Hemos venido a este mundo a dos cosas: A aprender y a ser felices. Pero nada es gratis.  Ser feliz es la consecuencia del orgullo que uno gana con sus actos. Ser feliz es sentir paz con uno mismo. La alegría por vivir la vida se aprende desde el agradecimiento.
Pero tú no tienes nada que agradecerle al tabaco. Al contrario, fumar es contribuir a una tremenda injusticia: Los Estados son responsables civiles subsidiarios de las enfermedades que causan en el consumidor. Los tabacos son adulterados a sabiendas del Estado: Los cómplices de suicidios están penados por ley 
Artículo 143 del Código Penal Español:

1. El que induzca al suicidio de otro será castigado con la pena de prisión de cuatro a ocho años.

2. Se impondrá la pena de prisión de dos a cinco años al que coopere con actos necesarios al suicidio de una persona.

3. Será castigado con la pena de prisión de seis a diez años si la cooperación llegara hasta el punto de ejecutar la muerte.

4. El que causare o cooperare activamente con actos necesarios y directos a la muerte de una persona que sufriera un padecimiento grave, crónico e imposibilitante o una enfermedad grave e incurable, con sufrimientos físicos o psíquicos constantes e insoportables, por la petición expresa, seria e inequívoca de esta, será castigado con la pena inferior en uno o dos grados a las señaladas en los apartados 2 y 3..
¿Acaso potenciar una adicción con un producto alterado químicamente no es un acto cómplice de un cáncer de pulmón?
¿ Acaso el Estado no sabe los perjuicios que causa fumar y lo permite?
¿Acaso vender tabaco advirtiendo de sus perjuicios exime de responsabilidad civil al estado?
Todos los productos que consumimos deben llevar por ley un registro sanitario: ¿Donde está dicho registro en el tabaco?
No se puede exponer como baluarte la libertad individual ante el consumo de un producto tóxico, cuando resulta que el suicidio también es un delito. 
La libertad no existe en una adicción.
Es por tanto un acto enfermo que necesita la  intervención del Estado, no su complicidad. 
Aprendamos a vivir, viviendo. Aprendamos a valorar lo que somos: Un milagro de la evolución.

Un saludo a todos/as

Un grato saludo para todos/as.

Mar, 13/07/2021 - 10:08

 

Hola luchadores/as. Ánimo que lo estamos consiguiendo entre todos.  Os voy a mandar hoy uno de los relatos que se me ocurrió en el borrador que escribí. No es agradable pero da qué pensar. Lo titulé " Diez minutos"

Diez minutos.

 

Hospital General. 11.50 horas.

 

   “Don Faustino” está ingresado y en una habitación.

Está tumbado en una cama con una sábana y poco más, arropándolo.

   Tiene clavada una aguja en el brazo, que proviene de una sonda que le administra suero salino, desde una botella que cuelga de un soporte metálico.

   Don Faustino tiene un tubo introducido en la boca que resulta molesto porque le recorre la traquea. El tubo le administra respiración asistida por una bomba que suena intermitentemente.

  El hombre siente en su pecho un dolor lacerante, agudo, muy profundo y que le limita el escaso movimiento que le queda.

  Un familiar suyo, está sentado a su lado, en silencio.

Don Faustino ha sido fumador durante más de cuarenta años.

   En ese momento entra el médico que le está tratando y le pide al familiar que le acompañe fuera de la habitación, porque tiene algo que comunicarle en privado.

  Ambos salen pero, a pesar de que juntan la puerta para evitar escuchas indiscretas, la puerta se abre sola por su inercia y deja suficiente espacio para que Don Faustino escuche el mensaje del médico.

 

“No se como decirle esto a usted”,

“Hemos hecho todo cuanto hemos podido por él pero está muy mal. No sabemos cuanto tiempo mas podrá aguantar así”,

”Debería llamar a todos los familiares y decirles que está a punto de…………”

“Se que es cruel decirle esto, pero no creo que dure mas de diez minutos.

 

El hombre escucha el mensaje desde su cama.

 

Minuto 1: Don Faustino, al oír esto, no sabe como interpretar la situación.

   No sabe si alegrarse porque su fallecimiento le librará del sufrimiento que le tortura desde hace algunas semanas, o por el contrario, entristecerse por el fatal desenlace.

 

Minuto 2: El hombre se da cuenta de que llamarse a sí mismo estúpido, hacerse reproches lánguidos y lastimeros, no va a evitar que el tiempo siga pasando lentamente y “aquello” le siga doliendo de manera inhumana. Ahora sabe que va camino hacia su extinción.

 

Minuto 3: Don Faustino está  extenuado por el dolor. Está hastiado de que “aquello” le duela de forma insolente.

   Se siente como una presa devorada en vivo por un depredador.

  Mientras siguen pasando los segundos, comienzan a llegar algunos familiares del hombre que rodean su cama para intentar darle ánimos, pero se les escapan las lágrimas.

 

Minuto 4: Don Faustino comienza a angustiarse. El miedo a la muerte se suma al encarnizado dolor de su pecho. Sabe que cuando cierre sus ojos, no volverá a ver…, oír…., hablar…., quejarse del tráfico….., los cotilleos de su mujer….., los chismorreos políticos., el fútbol……, las tonterías de “los vivos”.

Comienza la desesperanza más angustiosa de su vida...

 

Minuto 5: La respiración comienza a agobiarle, pues no llega suficiente aire a sus pulmones y las bocanadas que intenta no son suficientes para renovar su aire, que cada vez percibe más escaso. Siguen llegando familiares. Unos sollozan. Otros les reprochan que lloren allí y les invitan a que lo hagan fuera de la habitación, pero el caso es que, ya da igual………

 

Minuto 6: El Cáncer se ha convertido en una bola de fuego que le quema y la dosis de morfina que le calmaba, está empezando a esfumarse. Sus pulmones son como una herida abierta y las bocanadas de aire son un intento de supervivencia estéril: El Enfisema pulmonar comienza a asfixiarlo……

   La enfermera le asiste intentando darle más brío a la respiración asistida y le pone más Morfina,  pero la agonía sigue ya su curso.

 

Minuto 7: El pobre hombre se sabe en lo peor. Aquello se le acaba.

   Quiere sollozar, pero la falta de oxígeno se lo impide. La ansiedad ante la falta de aire es evidente. Implora para sus adentros que se acabe todo cuanto antes y que deje de sufrir. Intenta cerrar sus ojos de forma voluntaria mientras abre su boca en busca de un mísero atisbo de oxígeno que le resulte útil. No lo consigue. Abre la boca desesperadamente una y otra vez en busca de una bocanada de aire, pero se ahoga. Surgen los sofocos.

 

Minuto 8: La enfermera ruega a los presente que salgan de allí.

  Don Faustino empieza a dar convulsiones propias de que la asfixia está acabando con su vida. Mueve su cara de un lado a otro, aterrorizado. La desesperación le lleva a la semiinconsciencia y abre la boca una y otra vez buscando aquel aire que no encuentra. El tubo coletea con  el rictus agónico.

¡¡AIRE!!, ¡¡AIRE DIOS MÍO!! (Suplica con pánico) pero la muerte empieza a mostrar su verdadero rostro.

Sus ojos se desorbitan  ante aquella  macabra tortura.

  Ahora sabe lo que siente un pez cuando lo sacan del agua.

Ahora experimenta en su retorcido cuerpo, el pánico que se sufre en la antesala de la muerte, ante la desgarradora huída de su vida y los sollozos de los suyos.

 

 ¡¡ES HORROROSO!!

 

De repente, sucede algo.

   En los últimos segundos de su agonía, de su cruel agonía, una LUZ que solo el hombre ve, se le planta ante sus ojos.

La LUZ le habla. ¡¡Le pregunta si desea vivir !!

¡¡ Que pregunta más estúpida!! , ¡¡ Preguntarle a un moribundo en plena agonía si desea vivir!! , ¡¡ Es el colmo mundial de la estupidez!! , ¡¡Claro que quiere vivir!! ¡A ser posible sin el ataque de angustia y el Enfisema y el Cáncer que lo están matando!!

 

Minuto 9: Don Faustino, en un último y desesperado esfuerzo, le pide que aquello acabe cuanto antes.

La luz le pregunta “¿Dejarás de fumar?”.

   El hombre le hace la solemne promesa de cumplirlo a rajatabla, si la LUZ le saca inmediatamente de aquella inhumana situación.

  La LUZ se introduce en el agónico y desesperado cuerpo del hombre.

  Todo desaparece a su alrededor. El hombre siente que su cuerpo retorna, con gran alivio, a su estado normal y Don Faustino se convierte en el lector de esta historia.

¡¡ Sí, sí !! Don Faustino podria haber sido cualquiera de nosotros.

Un grato saludo para todos/as.

Mié, 14/07/2021 - 15:04

Buen día a todos, Antonio, que hermoso que escribís. Transmitía emociones y sentimientos a medida que avanza la lectura. Que duro! Y que difícil para muchos aunque no lo creas que sin llegar a ese extremo saben que deben dejar de fumar y no pueden. 
Por eso hay que alentar a todos. A unos no les cuesta a otros sí y mucho pero hay que atreverse y luchar!

saludos

Mié, 04/08/2021 - 09:27

Hola Mardel y buenos días a todos/as. Gracias por tu halago. Es un placer escribir para ayudar al resto.  Sabemos que es muy incómodo dejar de fumar y que para muchos es un reto tremendo. Pero no puedo asumir de ninguna manera que no pueda dejarse. Puede costar demasiado y ser muy tortuoso, pero el ejemplo de Don Faustino no puede ser el precio límite, porque esa luz salvadora nunca se les aparece a las 500.000 vidas anuales que siega fumar en este planeta. Esto solo lo puedo comprender desde el escaso valor que alguien le da a su vida. La mayoría estamos acostumbrados a reaccionar sólo cuando el peligro amenaza y este conformismo, está pasividad, sólo es posible desde la miopía ante la gravedad del riesgo. Ante la ignorancia de confundir "disfrutar de la vida" con un suicidio inconsciente y frívolo. Una persona no se dá cuenta de lo fuerte que és, hasta que no le queda más opción. Somos capaces de llevar a cabo  verdaderos prodigios, pero nuestra fé en ellos debe ser incuestionable, inquebrantable y todo un valor de vida. Decir " no puedo" es una mentira piadosa y demasiado cara, cuando hay en juego algo demasiado valioso para ignorarlo, ¡ La vida! ....porque no tendremos otra, y un milagro de la evolución como ella solo es un desperdicio cuando la malinterpretamos desde una bajísima percepción de nosotros mismos. Nadie es vulgar por naturaleza. Es nuestra forma de entender la vida quien la ensalza o la crucifica. Ser digno de sí mismo o un pelele del entorno. Animo para todos los luchadores/as y que nuestra lucha sea un ejemplo de disciplina sobre el valor de la vida.

Un grato saludo para todos/as.

Mié, 04/08/2021 - 09:27

Buenos días. Os dejo otro de mis relatos tácticos.

Toñi” está trabajando en la oficina.

Hablan ella y una compañera que está enfrente a ella.

-¡Pues vaya mierda, hija! , ¡Con esta ley nueva que han sacado en el parlamento, ni fumar podemos ya  en los bares ni mientras trabajamos!-

-¡Si Toñi! , ¡Cualquier día de estos nos van a prohibir respirar!-

-¡¡Es que esto es inmoral!! , ¡¡ ¿No pagamos los impuestos que les sale de las narices a los señores del Congreso?!! , ¡¡Pues que nos dejen en paz  de una vez!!

¡O, en todo caso, que sea el empresario quién tenga la potestad para prohibirlo!-

-¡¡Pues no!! , ¡Si viene un cliente y lo atiendes, no puedes fumar ni ofrecerle! , ¡Si suena el teléfono no puedes entretenerte en esta mierda de trabajo! , ¡Si vuelas en avión, te jodes hasta que llegues a destino! , ¡Si vas en metro o autobús, te aguantas! , ¡Si vas a comer a un restaurante, te sientan en un sitio reservado a fumadores, que te da la sensación de que parece un “gueto” para apestados! y por si fuese poco, ahora no puedes fumar en el trabajo y te dan, de forma “compasiva”, unos minutos para ir a la calle a fumar……………

¡¡¡ Váyanse a la mierda, señores!!!-

-Esto es lo que hay, Toñi.  ¡A lo mejor no sería mala idea dejarlo!-

-¿Dejarlo, yo? ,¡¡ Ni loca!! , ¡¡Seguiré fumando porque es mi derecho y mi libertad!! , ¡¡ Y a quién le fastidie, pues eso mismo!!-

La jornada se termina y Toñi sale a la calle de regreso a su casa.

Al doblar una esquina, se encuentra con Rosa, una vecina con la que se lleva bien.-

¡Hola Toñi! , ¿Ya terminaste hoy?-

-¡Si hija, Rosa! , ¡Que larga se me ha hecho la jornada! , ¡No te puedes imaginar!-

-Bueno hija, así es la vida…..por cierto, me he fijado de unos días para acá, que te noto mejor cara, tienes mejor la piel,  está mas tersa, ¿Te estás haciendo algún tratamiento de belleza?-

-Pues, si, es verdad que me siento distinta. Es que desde que nos prohibieron fumar en el trabajo, quieras que no, aunque es obligado, no fumo y “ noto una gran mejoría.” ¡Además! , ¡He notado que por las mañanas parece que toso menos y tengo menos irritada la voz!, ¿Sabes?

¡Por cierto!......¿Quieres un pitillo?..............

-No Toñi,  gracias. Yá que lo dejé.

¡Ay Rosita! ¡Qué envidia me das!.............

(fin del relato).

...............

Toñi habla de su libertad con todo el coraje de quién es dueño de su vida. Sin embargo, su inconsciente la traiciona cuando reconoce que siente envidia de quién lo dejó. Esto es un relato ficción mío pero, ¿Cuantos fumadores coincidirían con él? ¿Cuantos fumadores dejarían de fumar si fueran conscientes de que fumar NO es un derecho , sino colaborar en su propia traición?.. Dadme una respuesta según vuestras  impresiones. Ánimo luchadores/as.

Mi ayuda incondicional para vosotros/as.

Si necesitáis apoyo psicológico sobre el mono escribirme aquí e intentaré seros útil 

" Ave Cáncer, los que van a vivir te saludan"

 

Un grato saludo para todos/as.

Dom, 18/07/2021 - 21:22

Buenos días luchadores y luchadoras anti- tabaco y pro-vida. 
Hoy hace un día precioso y la luz del sol y el calorcito invitan a bañarse. 
¿Cómo lo lleváis?
Una vez hablé con un farmacéutico mientras le hacía un servicio con el taxi y reconocía con gran pesar, su incapacidad para dejar de fumar. Se había puesto en manos de psiquiatras, curanderos, herbolarios, acupunturas, clínicas láser y todo tipo de artilugios farmacéuticos para ayudarlo.....pero ni por esas.
Le pregunté qué estaría dispuesto a hacer "DE VERDAD" para dejar el tabaco. 
La afirmación " DE VERDAD", le chirrió bastante, dándome a entender que yo no tomaba en serio su problema y que banalizaba sus confesiones. Creyó que yo no podía ponerme en su lugar, que no podía comprender con la suficiente altura su impotencia y que el refugio que buscaba en mi consejo, patinaba con alguien que no iba a ser todo lo eficaz que su problema requería. Quizá tenía razón. Quizá yo solo soy un tipo que, en aras de ayudar al prójimo, me extra-limíte desde mi baja competencia, para abordar una solución eficaz,  allá donde verdaderos profesionales no lo ayudaron. Puede ser así, lo reconozco, pero al menos, mi granito de arena puede ser una china muy gruesa, dentro del zapato de una adicción. (Si alguien aquí desea que deje de publicar mis comentarios y mi ayuda, lo haré sin más). Pero, volviendo a nuestro relato. Le dije al señor que, si estaba dispuesto a firmar un contrato, en el que me eximiese de responsabilidades penales, estaría dispuesto a garantizarle un método, en el que estaría seis meses sin fumar.
Me pidió explicaciones. Le advertí de que solo era una propuesta táctica. Insistió. Le dije que tras la firma, le iban a buscar dos matones, lo iban a meter en una habitación, lo atarían de pies y manos a una cama y luego yo me ocuparía de darlo de comer, asearlo y que no le faltáse ninguna atención durante seis meses, excepto, claro, fumar.
Luego le pregunté -¿Qué creería que le iba a pasar en ese estado, colmado de atenciones, pero sin catarlo?... -¡¡ESO ES UN SECUESTRO!!- (Contestó),.. - "Mire señor, está usted secuestrado ahora mismo por el tabaco y usted "no puede liberarse de ello"....si yo le secuestro con su propio consentimiento, en seis meses usted se ha librado de ambos secuestros-....-¡¡Pero esto me priva de mi libertad y me confina" (replicó)-...-"No señor, se equivoca, (contesté), yo solo le obligo a dejar de fumar de una manera que usted no puede rechazar y además estoy autorizado y obligado a cumplir con usted".-(Esto es otro de los relatos del borrador que escribí, cuya conversación fué autentica).-¿Cree usted que podría soportar el mono?- (Pregunté un poco pícaro) - "¿Qué otra opción me deja usted?- (Contestó),-...-"Una muy simple: Obligarse usted mismo, así no tiene que pagarme por confinarle. Usted desea dejar de fumar pero no invierte LA DISCIPLINA necesaria, por tanto,  si está dispuesto a pagar a otros para que carguen con su responsabilidad, le ofrezco este método allá donde los otros NO FUNCIONARON".......-

.............
Si alguien no quiere OBLIGARSE a dejarlo, seguirá secuestrado por su pereza.
SIEMPRE es posible dejarlo.
El resto son excusas.
Ánimo y ya sabéis, si queréis que deje de escribir mis comentarios, solo tenéis que decirlo.
" AVE CÁNCER, LOS QUE VAN A VIVIR TE SALUDAN".

Un grato saludo para todos/as.

Mar, 03/08/2021 - 11:58

Buenos días luchadores/as. Hoy digo en primer lugar y, siempre siempre, ....gracias por leerme. A mí también me ayuda mucho escribir en mi día a día. Así nos ayudamos mutuamente. 
He aprendido a reflexionar, desde mis críticas constructivas, con un temple disciplinar. Aunque no exento de polémicas, yá no solo con los demás: Incluso conmigo mismo. Mi visión holística de la conducta humana es amplia y esta no se reduce sólo al ámbito social con los demás , incluye al "yo social" ante uno mismo y a nuestro diálogo interno. Está actitud amable pero crítica no ha estado ausente de conflictos con el resto. Cuando hablas con alguien de sus pensamientos y de la forma que los procesa, los comprende y los pone, o no, en práctica, te conectas con sus verdades, sus mentiras, sus miedos, sus errores y sus aciertos y descubres el enorme berenjenal de mezclas de su cerebro. 
Decir que somos únicos e irrepetibles es cierto. Y lo és porque ese enorme berenjenal de estímulos conscientes e inconscientes, también es único. Mis mentiras o mis verdades son solo eso.......MÍAS. 
Ellas guían o pierden mi vida.....A MÍ.
Pero cuando el berenjenal de otra persona intenta ser sociable con el mío, puedo comprenderlo y ser imparcial o podemos cuestionar y aprender o enseñar algo, el uno del otro. Me encantaría que alguien más disciplinar que yo, me mostrase cuáles son mis mentiras. La verdad es evidente aunque interpretable, pero la mentira está siempre oculta en la intimidad de cada cual.
Si entendemos esto así, no deberíamos escandalizarnos cuando descubrimos una mentira propia que estaba oculta ( y sin darnos cuenta), dentro de nosotros mismos.
Sencillamente podemos aceptarla con la ilusión de haber descubierto algo nuevo y alegrarnos el día  con ello.
Yo creo que mezclar la identidad con la ignorancia es un error. Todos somos ignorantes de cosas que aún no hemos descubierto. Es un error pensar que hemos nacido para ser ignorantes cuando tenemos el privilegio enorme de aprender y actuar en consecuencia. Creedme....esto es un privilegio enorme.
Yo no puedo defender "Que soy así" cuando voy por la vida sin querer evolucionar.
Elegir es algo voluntario aunque luego esté bien o mal planeado. 
Yo no puedo defender que sin fumar no sé quién soy, o que no soy el mismo.
Eso mismo dicen los alcohólicos: Necesitan beber para estar "en su punto".
O los que recurren a otras drogas: No ven sentido a su vida sin estar enganchados.
O quiénes recurren a la religión para amortiguar su miedo a la muerte: Dios llena sus vidas y les da felicidad. ( "La misma felicidad" que da el tabaco, el alcohol, las drogas, la bulimia, la obesidad mórbida, la ludopatía etc. etc .etc.)....todo esto genera Endorfinas (la hormona del placer)....pero ¿A qué precio)........Huir de uno mismo cuando nuestro yo único no nos gusta y preferimos delegar nuestras mentiras en los demás. Así, aceptamos depender de algo o alguien ajeno, para sentirnos cómodos y no tener que pensar y enfrentarnos a estas mentiras que embaucan el camino a seguir.
Y esto nos convierte en seres manipulables y manipulados.
Así dejamos de ser únicos para ser una masa pública rentable.
¿Me equivoco?
Pero ¿Qué ocurre cuando alguien decide dejar la manipulación y volver a ser único?
Quizá tenga algo de rechazo social, pero aquí ya no te enfrentas al resto, ¡sino a tí mismo!. Y cuando te centras en conocerte mejor y descubres las mentiras que te manipulan, solo queda mejorar y ser más creativo. No estoy vendiendo la felicidad, pues esto no existe como tal. Estoy diciendo que florecer como persona, parte de la base de todo aquello que es significativo para cada uno y debemos luchar por ello hasta conseguirlo.
Esto supone amarguras, sufrimientos, desengaños y un camino lleno de espinas a recorrer.....pero,  si la vida ya es así por sí misma......nuestras metas serán la recompensa. Y con ello nuestra actitud crecerá sin límites. Un diploma es un papel, pero acredita el enorme esfuerzo dedicado. Y el diploma de ser único no lo dará nadie.
Pero ser único ya es un prodigio. 
Imaginad serlo desde la verdad.
Desde una verdad personal que hace que tu vida funcione como tú deseas, sencillamente .......PORQUE LO MERECES.

" Ave cáncer, los que van a vivir te saludan"

Un grato saludo para todos/as.

Mar, 03/08/2021 - 11:59

Buenos días luchadores /as. Hoy voy a ser breve. Necesito que volváis a leer el comentario anterior y me deis vuestra sincera opinión. Opinad siendo vosotros mismos, sin censuras. Os lo agradezco. 

Un grato saludo para todos/as.

Mié, 04/08/2021 - 08:57

Buenos días Compis luchadores/as.  Muchas gracias a todos los que me leéis. Gracias a Putin, a Mardel, a Valquiria, a Mimejoryo y a todos los demás cuyos nombres no recuerdo ahora. Gracias por participar y poner la mejor voluntad (nunca mejor dicho) en querer ayudar y abriros a recibir ayuda. Esto es lo que hace grande al ser humano.....ayudar: ¡Ninguna otra especie viva lo hace a sabiendas!
Hoy deseo hablaros de VALOR. 
Para mí, está palabra tiene un sentido muy, muy  especial. Siempre hablo de encontrarle el valor a nuestra vida. De que, para abandonar el tabaco, debemos darnos valor como personas y respetarnos. Cuando dejé de fumar me dí cuenta de que esto escondía toda una filosofía de vida, de la cual  os dejaré una muestra: "Aprender a vivir, viviendo". (Tal cual mi enunciado de arriba).
Esto puede resultar fácil decirlo, pero dejar de fumar es una oportunidad única para empezar a ser mejor persona contigo mismo  y con el resto. No se trata de empezar a saludar a todo el mundo o de ir por la vida con una sonrisa de plástico. No. Se trata de una metamorfosis personal, un cambio existencial que te cambie por dentro, es decir, mente y cuerpo. Ya hice mención sobre lo nefasto que es el aburrimiento y su alivio, su consuelo, haciéndonos daño para combatir este hastío personal ( tabaco, alcohol, drogas, etc.).
Os pongo un ejemplo táctico.
" Soy fumador y si me planteo dejarlo ¿ Qué voy a hacer después con mi vida cuando me aburra?...Además, me han dicho que cuando lo dejas, empiezas a ganar kilos y te calmas con la comida. Luego viene el mono ¡ Dios mío! seguro que lo pasaré horrible y estaré así toda mi vida. ¡¡ Menudo horizonte me espera !! A lo mejor dejarlo no es una buena idea....." ( Fin del ejemplo)
Decidme una cosa, sinceramente,...¿ Vosotros creéis que, con esa forma de verlo, tan nefasta, tan incrédula, tan apostar tan poco por tí, vamos a decidirnos y a conseguir resultados?.....¡¡ Definitivamente NO!!......¿ Porqué?......pues porque el enfoque es erróneo: Si nuestra vida no es satisfactoria, si nuestra existencia no nos produce valor, dejar de fumar tampoco lo hará. De ahí que, no solo debemos dejar el tabaco por sus perjuicios. Debemos aprender a vivir bien con nosotros mismos. A estar agusto con tus días. A hacer planes creativos donde la belleza de tu vida sea una constante vital.
Y vuelvo a poner ejemplos.
"Desde hoy dejo de fumar y no pienso coger kilos de más. Puedo salir a andar mientras  escucho música con unos auriculares. Así no me aburro y camino varios kms. todos los días. Si esto me resulta aburrido puedo apuntarme a clases de baile en pareja y conocer gente. Esto, además de perder kilos, es muy divertido y nunca se sabe si podré encontrar al amor de mi vida. También puedo aprender a comer. Puedo hablar con un nutricionista y me controle la alimentación: Comer sano y en nuestra justa medida no equivale a pasar hambre ni mucho menos. Es simplemente tomar alimentos para sobrevivir sin perjuicios para salud. Y esto nos lleva a tener una silueta envidiable, con lo cual la meta es doble: Me siento bien y además ME VEO MUY BIEN".(Ya veréis como empiezan a bajar el volumen de vuestros michelines y os empezáis a sentir más ligeros y ágiles: Esto es muy satisfactorio y la auto-estima sube de forma natural.)
¡ASÍ SÍ SE ENFOCA BIEN ESTE PROBLEMA!
Así, desde una mejora personal y el deseo de llevarla a cabo,...... tu vida cambia. El valor con el que te veías aumenta de manera espectacular. No solo dejas de echar humo como un coche o una fábrica que contamina, sino que apuestas por una vida nueva y una manera de verte muy valiosa.
Pero, amigos, la lógica es aplastante: Si deseamos resultados....debemos luchar por conseguirlos. Para encontrar algo....primero hay que buscarlo. Para aprender a vivir......primero debemos desearlo. 
No se trata de acabar con fumar si después nos seguimos aburriendo, si después seguimos con una vida insípida. 
¡NO, queridos, NO!
¡Dejar de fumar es el principio de una vida nueva!
Además de vernos más atractivos ante los demás, también nos vemos nosotros así.
Amar no tiene sentido si no nos amamos nosotros en primer lugar. Cuando te cuidas, te amas. Cuando llevas una vida atractiva, atraes al resto: Todos querrán saber de dónde sale tanto optimismo vital. Cuando te mereces algo bueno  porque lo has trabajado, te sientes orgulloso y tu vida es magnífica, envidiable. Hagamos que nuestra vida sea GRANDE.
No hace falta que seamos un bailarín profesional, un ciclista de Élite, un pianista virtuoso, un escalador del Everest, un nadador olimpico.etc. Sólo necesitamos darle valor a nuestras vidas y..........vivirlas.

Si quieres...te lo debes.

Un grato saludo para todos/as.

Jue, 05/08/2021 - 21:59

Buenos días luchadores/as. ¿Qué tal tenemos hoy el animo? ¿Seguimos matando al demonio de la nicotina? Espero y deseo de corazón que así sea y que nos libremos cuanto antes de esta posesión tóxica.
Hoy voy a hablar de algo que casi a nadie le gusta recordar, pues suele ser algo desagradable: ,¡ Tocar fondo!
Yo ahora os pregunto a vosotros ¿Tocar fondo es positivo o negativo?....pensadlo bien.....
No me refiero a llegar al fondo del mar o de un río y acariciarlo ( ja,ja, es broma). 
Me refiero a que lleguemos a una situación tan límite en nuestras vidas que, o cambiamos todo aquello que SABEMOS que hicimos MAL y nos recuperamos con ese cambio, o podemos hundirnos moral y vitalmente sin posibilidad de solucion o de solución muy difícil.
Tengo un amigo que se refugió en el alcohol ante sus problemas y llegó a un abandono psicológico  tan grande, que fue desahuciado de su trabajo, su familia se avergonzaba de él y lo evitaba, su pareja lo abandonó tras comprobar que no quería otra cosa que matarse bebiendo y su vida era una entrega constante a estar embriagado, sin importarle si acababa tirado en el rincón de cualquier portal, durmiendo su borrachera. Yo lo conocí después de asistir a una terapia anti- alcoholismo y después de haber superado este pasado. Y todo esto lo sé porque me lo contó él mismo. Sin embargo, pasó de llegar a hundirse alcoholizado y a una absoluta depresión vital, a ayudar a otros alcohólicos a superar este mismo problema poniéndose ÉL mismo de ejemplo. 
Hablamos algunas veces de ese cambio tan profundo y asombroso que le cambió la vida.
Llegué a la conclusión de que, todo el conocimiento y la determinación que había adquirido para ser hoy quien és, no habría sido posible, sin pasar primero por su propio hundimiento. Él sabía perfectamente qué pasaba por la cabeza de cualquiera que recibía su ayuda, precisamente por su experiencia propia, por haberlo vivido y sufrido en sus carnes. Y mi conclusión es que aquel cambio tan fantástico, tenía su origen en qué nunca se sintió importante en su vida y que las personas con quien vivió antes, no lo amaron como merecía. Para cuando le quisieron prestar atención, Él ya las había desterrado de sí. Es triste sentirse solo junto a personas que amas. Sin embargo fué recogido de la calle en mal estado y acabó en un hospital, donde le ofrecieron un programa de desintoxicación y viéndose solo y desamparado, aceptó. Se sintió tan acogido por todos los que asistían a la terapia de grupo, que empezó a sentirse importante y a descubrir que su propio maltrato había sido injusto y cambió. ¡¡Vaya que si cambió!! .....No os imagináis que nivel personal tiene ahora. Ha hecho de la terapia que recibió, su esencia de vida y ahora es él quien da consejos y ayuda a otros muchos.
Pero para llegar a esta "cima" primero tuvo que tocar fondo. Tuvo que decirle a sus pensamientos tóxicos " BASTA" y  establecer prioridades o morir. Es curioso como una persona es capaz de motivarse con conseguir algo, si descubre que ello le hace SENTIRSE IMPORTANTE en su vida. ¿Captais la idea? ....¡¡Sentirte importante es lógico si haces cosas positivas!! 
La conducta humana se adapta a su rutina. Pero si esta rutina es tóxica hay que cambiarla. ¿O acaso es mejor tocar fondo y luego recuperarte de las heridas?
Vosotros decidís si merece ahora la pena tocar fondo y dejar de fumar o seguir perdido y tóxico.
Debéis crearos un diálogo interno que os guíe con pensamientos positivos hacia daros IMPORTANCIA . Vosotros/as sois lo más importante de vuestra existencia, pero esto es algo que tenéis que asumir y yá, puestos a elegir el pensar así....¿Qué perdemos con ello? .."Puedo, debo y quiero CAMBIAR,  para ser mi mejor versión" 

¿Acaso pensar así no merece la pena?........¿Cómo lo vas a saber si no lo intentas? Abandonar el tabaco es el principio de toda la importancia que mereces. Pero esto no es gratis. Hay que seguir luchando.

" Ave cáncer, los que van a vivir te saludan".

Un grato saludo para todos/as.

Jue, 05/08/2021 - 23:56

Buenas tardes luchadores!!

Yo sigo en la buena senda con 18 dias transcurridos desde mi último cigarrillo... y andando!!

Como siempre Antonio, un placer leer tus comentarios...

Lo de tocar fondo no es obviamente la mejor de las opciones, pero no siempre se está en condiciones de escuchar la bocina del tren y muchos hemos creido que ese tren pasaría lejos de nosotros. Lo cual es una posibilidad claro ...

Yo me río porque leyendo por aqui y alla cuáles son los beneficios de dejar el cigarrillo, advierto que hay muchos de ellos que requieren de varios años de desintoxicación,  y de los que no creo que llegue a disfrutar por mi edad, ... pero bueno .. algo es algo.

Seguiremos en la batalla. 

Un cordial saludo a todos

 

 

 

 

 

 

 

 

Vie, 06/08/2021 - 02:23

Buenas noches 

Antonio, expresas tan bien lo que pensamos muchos.

yo lo comenté hace un tiempo en que mi experiencia se trata de un cambio de vida completo. Hasta la forma de pensar y de vivir cambia.

No se si en mi caso será porque me cuesta tanto que valoro cada pequeña cosa de la vida. Disfruto ver la lluvia, el sol, los pájaros, la naturaleza. Y a los que me rodean con sus defectos y virtudes 

Segui escribiendo, hace mucho bien 

también sería lindo consejos, tips ya sea para la ansiedad, el peso, la alimentación, etc

 Virinea, te felicito. Vas súper genial 

Sería lindo que cuentes por qué decidiste dar este paso, cómo llevas el proceso. Por qué decís que no vas a disfrutar de los beneficios? A cuales te refieres? 
creo qué nuestro cuerpo es maravilloso, se va depurando solo. Seguro que disfrutarás  de muchos beneficios!

Animo! Saludos 

Vie, 06/08/2021 - 10:12

Buenos días Luchadores/as. Virinea, Mardel……..¡No imaginaís lo hermoso que me resulta saber que estáis avanzando y que os gusta cuanto escribo! ¡¡GRACIAS, DE VERDAD, DE CORAZÓN, MIL GRACIAS!! Me conmovéis y me incitáis a que siga escribiendo. ¡¡Virinea, Corazón!! La edad es algo mental: Tu cuerpo estará “más mayor”, pero tu mente sigue siendo la misma desde que naciste, aunque ahora tengas más recuerdos y experiencias. ¿Beneficios? Toma nota de lo que dice Mardel muy sabiamente, disfrutar de la realidad que nos rodea, saborear las pequeñas cosas de nuestra vida y cambiar aquellas que no nos complacen. Tu esfuerzo por dejar de fumar es un éxito en sí mismo. Dale todo el valor que también le das a tu sufrimiento. Mardel, tu ansiedad es la protesta de tu cuerpo, de ese niño malcriado, de que quiere seguir siendo el impostor de tu voluntad: Cuanto menos caso le hagas, antes te librarás de él. Ya sé que lo sufres y esto no es agradable, pero sé firme, SÉ GRANDE y lo conseguirás. Sois mujeres inteligentes y muy valientes, LO ESTÁIS HACIENDO GENIAL y ello os digna: Cuando os comprometéis sois capaces de cumplirlo y esto…….es sublime. Gracias por ser así y siento alegría por ambas y por todos los que seguís el mismo camino,…….  el camino del cambio……¡¡ Muerte al tirano!! ¿Qué consejos puedo dar al respecto? ¿Quién mejor que vosotros/as  sabéis qué alimentos os pueden ayudar a adelgazar? Comer poco y sano, verdura, pescado, mucho liquido sin azúcares, alimentos bajos en colesterol, ricos en Omega 3, grasas animales las mínimas, etc y hacer ejercicio o al menos andar una hora y media todos los días. Pero todo esto debe hacerse bajo control médico. Pero insisto y seguiré insistiendo…….el cambio que realmente vale la pena es el mental. De este cambio….depende el resto.                                                                                   Hoy voy a hablar de “ Las convicciones”. Cuando decidimos hacer algo es porque estamos “ Convencidos” de que es la opción más adecuada a nuestro interés. Pero esta convicción proviene de nuestras “Creencias”: Si CREO que algo es bueno para mí, decido hacerlo, CONVENCIDO de su utilidad. Aquí nos planteamos que pueda salir bien o mal pero solo queremos que funcione. Cuando pulsamos el interruptor de la luz, la bombilla se enciende… o no se enciende. Si no se enciende sabemos que lo mejor es cambiarla. Por tanto debemos cambiar aquello que no nos funciona bien. Ahora bien, imaginad que, antes de cambiar esa bombilla, nos llenamos de pensamientos tóxicos, “ No voy a ser capaz de cambiarla porque…soy torpe….me va a dar calambre…..se me va a caer al suelo y voy a tener que salir a comprar otra…….soy un desastre…….me voy a caer de la escalera…….”etc.etc.etc. Con este tipo de creencias, tu falta de convicción te inmoviliza y no resuelves el problema. Si sigues sumando igual pensarás….”Si es que este fabricante de bombillas es una porquería…….no vuelvo a comprar mas bombillas allí………la chica que me las vendió era desagradable y me tiene manía y por eso se ha fundido antes…..”etc.etc.            Si nos damos cuenta de la cantidad de maldiciones que estamos asumiendo sin convicción por algo tan simple como vencer NUESTRA PEREZA Y CAMBIAR DE UNA PUÑETERA VEZ la pobre bombilla que no funciona. Bueno, pues según mi planteamiento, ¿Qué actitud sería la correcta para ensayar UN CAMBIO?....Lo habéis adivinado…..¡¡EL OPTIMISMO!! Cuando alguien emprende un negocio es lógico sentir temor por su evolución futura, pero si no estuviese CONVENCIDO de su éxito, no lo iniciaría. Cuando alguien pretende tener una cita romántica con otra persona, sabe que existen posibilidades de que le rechace, pero la única manera de saberlo es siendo valiente y arriesgarse a averiguarlo, porque está convencido de que si no lo intenta, quizá no tenga otra oportunidad. Si yo vendo dos lavadoras, una de ellas está averiada, es vieja y sin recambios, y la otra es nueva con garantía y mas barata que la anterior, no creo que tenga que convencerte mucho sobre cuál es la compra que más te interesa …….…………..: Evidentemente, si tienes que CAMBIAR tu lavadora, será por otra que sea mejor que la que tienes. Es decir, aquí el optimismo es de una lógica aplastante. El optimismo sirve para renovar de manera positiva tu concepción, tus creencias, tus convicciones. Porque……cuando tus pensamientos son agradables, vives mejor, la vida se convierte en un proyecto de ilusiones por cumplir y te sientes capaz de conseguirlas con una intención de éxito. Cuando piensas así, no necesitas depender ni refugiarte en adicciones, porque has descubierto la belleza de vivir….viviendo. Y vivir desde el agradecimiento: “ Le doy gracias a mi cuerpo por permitirme vivir en él”…” Le doy gracias a mis padres por su amor y haberme dado tantos valores de humanidad”….” Gracias a tener comida a diario porque mucha gente tiene menos suerte que yo y no pueden comer”….” Gracias por poder elegir ser una buena persona y aunque suene egoísta, gracias porque me dá placer ayudar a otras personas”…..” Gracias por vivir en esta paz que en otros sitios no hay”……….(Todos nuestros agradecimientos son positivos y propios de alguien que tiene mucho que enseñar al resto………..enseñar a vivir……….…viviendo). Nuestros pensamientos son nuestra responsabilidad. No tenemos que pedir perdón a Dios por nuestros errores, puesto que él no es responsable de lo que hacemos. Pero tenemos que aprender a perdonarnos a nosotros mismos y a los demás, porque nadie es perfecto. Éste aprendizaje empieza con un cambio optimista: Perdónate por haber fumado y discúlpate con tu cuerpo y………enséñale a vivir de nuevo con una mente llena de optimismo.   

“ Ave cáncer, los que van a vivir te saludan”.

Un grato saludo para todos/as.

Vie, 06/08/2021 - 11:23

Buen día! Es increíble leerte! Tenes mucha razón y me recordáis a mi esposo, el me decía cosas similares en mis momentos de crisis intensas. En mi experiencia se ve reflejado lo que explicas, tenía tanto miedo a fracasar que me sentía peor. Es difícil explicarlo, si bien solo se trata de un cigarrillo pareciera como algo más profundo, lo vivía como si fuera una parte de mi. Todavía me cuesta, es cómo volver a nacer, a conocerme, como si se tratara de otra persona. Es maravilloso. Y me asombro de nuestro cuerpo, es realmente perfecto cómo va recuperándose y limpiando. Además hasta no atravesar este proceso no se es consciente del daño que nos hemos hecho.

A nivel emocional, psicológico también es muy complicado. Yo digo que el cigarro es el chupete del adulto. Ahora... nada que nos pase es tan grave como para salir corriendo a encender uno! Se puede vivir perfectamente pase lo que nos pase día a día. Estamos vivos y eso es lo importante. Sin embargo... mi mente es bravisima y es empeña en molestarme. Ja ja.

Solo espero seguir aprendiendo de esto y ya estar bien. Contarlo como una experiencia más, no grata, pero que forma parte del pasado.

Lo asombroso del ser humano es evolucionar, creo que ese es el secreto. Y para ello hay que cambiar. 
Deberé trabajar más sobre ser positivo, me cuesta muchísimo, desde siempre. Y la convicción es muy importante, pero cuesta.

Gracias por tus palabras, ayudan a reflexionar y reaccionar. Dar gracias! Que cierto!!!!
Tus consejos y de los compañeros son muy valiosos y lo extraño de esto es que sirve para la vida. Creo que dejar de fumar en el caso de adicción extrema es aprender a vivir. Y en eso estamos!!! 

Saludos y excelente viernes 

 

Vie, 06/08/2021 - 13:26

Mardel. ¡¡ME EMOCIONAN TUS PALABRAS!! Ojalá mi padre hubiera puesto la atención que me brindas tú tan amable y generosa contigo y conmigo. No habría muerto tan joven. 

”Padre, donde quiera que estés, deseo que sepas que, ya que no pude o no supe ayudarte a tí, y en tu nombre quiero ayudar a los demás....te quiero Papá".

Excelente viernes para tí tambien Mardel y para el resto de luchadores y triunfadores que luchan y apoyan esta enorme causa.

Un grato saludo para todos/as.

Vie, 06/08/2021 - 13:32

Bueno, pues dado el momento tan eficaz que he conseguido hoy viernes, me presto a un doblete.

En una de las muchísimas conversaciones que tuve sobre el tabaco, con un cliente fumador en el taxi, yo, que siempre estoy haciendo de Pepito grillo cuando la ocasión surge, le hacía preguntas comprometidas, (De las que escuecen), siempre con todo respeto y permiso, pero el señor tenía mucha curiosidad por saber qué podría aportar un taxista, que no hubiera escuchado ya en cualquier otra parte.

Yo- ¿Sabe usted porqué muere tanta gente con el tabaco?

Cliente- Hombre, no creo yo que sea tanta como usted dice….pero imagino que será porque han tenido la mala suerte de contraer un cáncer.

Yo- A ver, señor, creo que no me he explicado bien (Le disculpé entre líneas), sabemos que fumar produce cáncer, pero quien fuma tiene parte de responsabilidad.

Cliente- Hombre, yo creo que si alguien supiera de antemano que ello le iba a crear algo así, dejaría de fumar de inmediato, pero como eso no se sabe realmente, a unos les toca, a otros no…

Yo- Mire usted, el problema no es que el tabaco sea una adicción, que lo és. El problema es que és su propia víctima quien lo DEFIENDE.

Cliente- Hombre, digo yo, que el tabaco será un problema cuando haga daño. Mientras tanto es un compañero de fatigas. Además, para cuatro días que vamos a vivir, creo yo, que si apetece una cosa, hay que disfrutarla mientras se pueda.

Yo- ¿Puedo hacerle una pregunta indiscreta?.

Cliente- Claro hombre. Estamos hablando.

Yo- ¿Esto mismo que piensa usted, se lo recomendaría a un hijo suyo?

Cliente- ¿El qué?...¿Que fume?...Mis hijos son mayores yá y saben qué hacer con sus vidas. Allá ellos. Yo no me voy a meter en sus cosas.

Yo- Tiene nietos.

Cliente- Sí claro y además, yo fumo delante de ellos.

Yo- ¿A ellos también les gusta fumar?

Cliente- No hombre, no. Son pequeños y siempre me están diciendo que no les gusta el humo y que huele mal. Ya sabe…cosas de críos.

Yo- Si mañana, Dios no lo quiera, usted enfermase por culpa del tabaco, ¿Dejaría de fumar?

Cliente- No creo, total, ya soy mayor y si me muero unos años antes pero he disfrutado fumando, pues eso que me llevo…….

Yo- Eso mismo que dice usted, lo decía mi padre y murió con 43 años escupiendo sangre, pero es verdad, usted tiene más suerte……….( De momento).

 

Cuando hablo con alguien así, lo dejo por imposible, pues creo que odia tanto su propia vida que no quiere vivirla. Pero me hubiera gustado estar delante si las estadísticas se cumplen y ver su cara cuando el médico le dé un ultimátum. (Ójala viva muchos años y nunca le ocurra nada, pero esto sí que és difícil).

 

 

Puedo hablar de los beneficios físicos que tiene dejar de fumar. Pero esto se suele considerar algo banal (tal como demostró este cliente), porque como no es algo que se sienta rico,(como una buena comida), parece que cuidar nuestra salud es como mirar las ruedas del coche: Mientras no se pinchen, no le damos importancia. Cuando dejamos de fumar la ansiedad dura solo tres minutos. Puedo decirte que te libras del “mono” (de promedio normal) un

par de semanas, pero también depende del consumo que había:         Cuanto mayor fue el consumo, más tiempo de recuperación física.

Imagina que desde el mismo momento en que te propones que lo vas a dejar, comienzas a curar.

Imagina que a los 20 minutos de abstenernos, la presión arterial y el pulso vuelven a ser normales y los pies y las manos suben a la temperatura normal….que a las 8 horas de abstenerte, el nivel de monóxido de carbono en sangre disminuye y el nivel de oxígeno aumenta hasta parámetros normales, permitiéndote mayor y mejor oxigenación pulmonar…….que a las 24 horas el peligro de un ataque cardíaco disminuye…..que a las 48 horas los alimentos saben y huelen mejor y las mucosidades empiezan a disminuir…. que a las 72 horas los pulmones aumentan de tamaño y mejoran su función un 30 %….que entre las 3 semanas y los 9 meses siguientes mejora el drenaje bronquial, se reduce la tos y disminuye el riesgo de infecciones, la fatiga, el cansancio y el sofoco disminuyen, que tu nivel de energía aumenta y la auto-estima comienza a darnos la confianza de lograrlo para siempre.

Las personas que dejan de fumar antes de los cincuenta años, llegan a los sesenta y cinco con las mismas posibilidades de fallecer que quien no fumó nunca.

Después de cinco años sin fumar, el riesgo de padecer cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también baja el riesgo de sufrir cáncer de la cavidad Oral, Vejiga, Riñón, Laringe, Esófago y Páncreas.

Pero……¿ De qué sirve saber todo esto, si solo nos consuela matarnos?............ ¿Para que sirve vivir si nos conformamos con VEGETAR?

¿Sabéis una cosa?. El tiempo nos pone a cada uno/a donde debemos estar y tiempo es precisamente algo que nunca sobra.

“Ave Cáncer, Los que van a vivir te saludan”

Un grato saludo para todos/as.

Vie, 06/08/2021 - 16:49

Buenos dias.

Gracias Mardel por tus elogios. Y al inefable Antonio... que decir?

Cuando me refería a los beneficios y sus tiempos, lo dije porque tengo casi 70 años y he fumado aproximadamente 50 años jajajaj. Se entiende?

Y dejé de fumar porque quise hacerlo. Yo siempre decía que no lo dejaba porque no queria... porque era mi compañero inseparable en las buenas y en las malas. Me han abandonado mis parejas, mis familiares que fallecieron, amigos/as que se perdieron en el camino pero el cigarrillo siempre estuvo.

No estoy haciendo apologia del fumar... solo reconociendo una realidad que algunos califican de NO GRATA , pero para mi, fumar fue algo grato. Que seguramente me pasará factura en algun momento, no lo discuto. 

Por eso una mañana dije "y si dejo de fumar"?... y lo dejé y realmente voy bien...no me estoy tirando de los pelos ni tomando ninguna medicación. Lo extraño? si .... obviamente no se sale sin más de esto pero supuse que iba a ser peor. A los que les comento mi decisión no les digo que DEJE DE FUMAR sino que digo NO FUMO DESDE....

Amigos/as ... gracias por estar.... ayuda

Saludos

Vie, 06/08/2021 - 19:41

Buenas tardes Virinea y Susana. Virinea lo que cuentas es difícil de digerir cuando la gran mayoría reconoce abiertamente que no puede dejarlo o tiene serias dificultades. Pero, aún así, no dudo en absoluto de tu palabra y este poder tuyo tan férreo de decisión, dice mucho de tí y de tu capacidad de compromiso. Creo que hay pocas cosas mas elegantes que ser como uno quiere ser, salga el sol por donde salga y a contracorriente. Susana, a pesar de ser tan atrevida como tú, le está costando bastante liberarse del monstruito, y la pobre no puede elegir sus ataques de pánico ni sus achaques, lo cual, mantenerse firme, es aún mas meritorio si cabe. Aún así, me encanta comunicarme con dos luchadoras de vuestra talla y espero que vuestro ejemplo sea toda una leccion brutal para quienes sostienen que no se puede dejar el tabaco. ¡Claro que se puede.....lo que no se quiere es sufrir! Un hermoso saludo, para ambas. 

Un grato saludo para todos/as.

Vie, 06/08/2021 - 20:24

Hola Susana. Los sintomas que arrastras, que al parecer pueden durar hasta cinco años, (siento decirte esto), me suenan mucho a los efectos secundarios del Champix. ¿Te lo han recetado para superar el mono? La Vareniclina produce trastornos secundarios de sueño, dolores de cabeza y sensación de vomitar, entre otros. Y el Brupopión es un antidepresivo que puede generar ansiedad aunque disimula la apetencia de ingerir nicotina. Ambos medicamentos se usan como sustitutos del placer de recompensa que produce la nicotina, y son capaces de quitarle sabor al humo del tabaco de manera que parezca insípido tras unos días de medicación. Me dijiste que tu psiquiatra está al corriente de tus desvaríos fisicos, pero no sé qué medicamentos te receta ( que serán supongo, algún tipo de ansioliticos de mantenimiento). Te estás ganando con creces tu derecho a respirar bien. Dame datos de tus medicamentos y lee sus efectos secundarios. A veces hay contraindicaciones entre ellos y se puedan amortiguar de alguna manera. Por cierto Susana, que me compares con tu marido porque hablándote te recuerdo a él es todo un piropo graciassss. jajaja Sigue luchando, tu corazón es fuerte y fiel. Un grato saludo. 

Un grato saludo para todos/as.

Vie, 06/08/2021 - 20:14

Antonio ... entiendo el mensaje implicito en tu comentario. Y perdón, si con mis palabras pude hacer sentir mal a alguien. 

Frente a quienes estan literalmente luchando por dejar el vicio, mis dichos pueden resultar un acto de soberbia, pero  juro que solo he comentado la realidad de lo que hice, contestando a la pregunta de Mardel, en cuyos zapatos no me gustaría estar. Comparto contigo que su lucha es muy meritoria.

Tampoco soy la Mujer Maravilla, porque años ha, hice lo mismo y después de algunos meses volvi a fumar. Y tengo repetidos momentos en los que ansío fumar. Y por esta época me está costando dormir de corrido la cantidad de horas que dormía antes.

Pero sabía que gratis no iba a ser el paseo y trato de ponerle onda. No hay otra.

Un cordial saludo a todos/as

 

 

Vie, 06/08/2021 - 20:31

????? Claro que no, Virinea. En modo alguno has ofendido a nadie ni has pecado de ninguna soberbia cuando hablas de lo orgullosa que estás por tu logro. Yo al menos lo he entendido así. Y es toda una consecuencia lógica. Mírame a mí como hablo solo por dejar de fumar. Parezco el sabio Salmonete jajajaja. Quien ha sufrido para conseguir lo que quería tiene todo el derecho del universo a sentirse pletórico. Pues se lo merece. Y quien no lo vea a así, que visite al oculista.

Un abrazo Virinea, a ambas.

 

Un grato saludo para todos/as.

Vie, 06/08/2021 - 20:37

Gracias Antonio

Vie, 13/08/2021 - 09:28

Buenos días luchadores/as. Un día más de éxito que sumáis a vuestro esfuerzo titánico por matar al tirano, al Alien, a esa niña del Exorcista ( La peli, jajaja) que nos quiere emponzoñar desde nuestros adentros y me siento muy orgulloso de estar hablando con vosotros/as y de apoyar vuestra lucha. ¡¡Juntos y unidos contra esto, siempre!! Hoy voy a hablar de una conversación real que tuve en el taxi hace mucho, con una clienta. Iba circulando por Madrid buscando viajeros, cuando me para una señora bastante bajita, arreglada pero no muy agraciada la pobre. Antes de subir al taxi, le pegó dos buenas bocanadas al pito antes de tirarlo, (En mi taxi no se podía fumar). Después de los saludos cotidianos y de darme su destino, arranco y charlamos de manera cordial. El servicio era lejos.                            Yo- ¿Hace mucho que esperaba el taxi señora?        Ella-  No, la verdad. Siempre que quiero que aparezca uno de ustedes, enciendo un pito y nunca me lo acabo del todo.  Yo- Pues mire, yo lo estoy dejando y llevo ya unos veinte días que no lo pruebo.  Ella- ¡Mira qué bien!, me alegro mucho por usted, ¿Está siguiendo algún tratamiento?  Yo- Pues no,…… bueno, estoy haciendo una especie de purga mental propia y la verdad es que lo tolero unas veces mejor que otras.                          Ella- ¿Ah sí? ¡Qué interesante! Bueno, ¿Y en qué consiste su purga, si se puede saber?  Yo- Mire señora, si hablamos de esto quizá va a escuchar cosas que no le van a gustar.  Ella- Bueno, por mí no se preocupe, (Dijo condescendiente), estoy acostumbrada a escuchar de todo y no creo que usted me vaya a escandalizar. Además me interesa conocer su opinión, pues esto es muy curioso y quizá me pueda servir a mí en un futuro. Yo- Pues estoy aprendiendo a valorarme, porque toda mi grandeza o mi miseria depende del valor que me estoy dando. Ella- Me parece una buena estrategia, pero, ¿Qué tiene que ver su valor con algo que engancha?   Yo- ¿Se ha parado a pensar que el valor que le damos a nuestra vida lo demostramos con nuestros actos?   Ella- Sí, de acuerdo…¿Y?..sigo sin conectar lo uno con lo otro.  Yo- Cuando alguien desprecia su salud a sabiendas, también desprecia su valor personal, es decir, si el tabaco vale más que mi salud ¿Dónde queda mi dignidad?   Ella-¿Qué tiene que ver mi dignidad con fumar? (Aquí ya se puso seria, pues esto era algo que no estaba dentro de una conversación trivial y ella sabía que tenía que arriesgar).  Yo- Mire, no pretendo molestarle, pero necesito su permiso para continuar esta conversación.  Ella- De acuerdo, tiene mi permiso.  Yo- Cuando fumo, no solo no estoy defendiendo mi salud, tampoco estoy siendo digno de mí, puesto que todo el valor que le doy al tabaco me lo estoy quitando yo. Por tanto, me estoy traicionando............. Ella- La verdad es que nunca lo había visto desde ese punto de vista. Pero es cierto lo que dice.   Yo- Mire, piense esto, si usted misma no defiende su propia vida ¿Quién cree que lo hará por usted? Ella- Está claro, ¡Nadie!......¿Sabe lo que pasa?,  ( Intentó ser amable a pesar del batacazo moral que estaba sintiendo y lo consiguió, ¡vaya que sí!) Que tengo complejo de bajita y estoy acostumbrada a mirar hacia arriba cuando veo los rostros de otros. Así, mirando con un cigarrillo me doy importancia cuando el resto mira hacia abajo para verme. (Si señor, fue toda una confesión)….¿Que puede usted aconsejarme si decido dejar de fumar? Porque está claro que yo no voy a crecer más.  Yo- Ante todo le agradezco su confianza y su humildad al contarme algo tan íntimo para usted, pero mi consejo no va a ser humilde y le pido que me entienda bien.  Ella- ¡¡Soy toda oídos!! ( Yá lo creo que sí).   Yo- Mire usted, está cometiendo un gran error, porque usted solo valora lo pequeña que es por fuera, pero está tirando por tierra lo ENORME que es por dentro, y el humo que ingiere va hacia adentro………   (Pasaron algunos segundos en silencio. Su cara fue un cuadro. Sus pupilas se dilataron. Era evidente que se emocionó. Y yo compartía su emoción). Ella- ¡¡Jamás he tenido una conversación tan agradable dentro de un taxi !! Me acaba usted de alegrar el día. ¿Cómo se llama usted?  Yo- Antonio. (Respondí a secas). Estuvimos varios minutos en silencio. Yo conducía y ella miraba como embobada por su ventanilla,  Llegábamos a destino. Me pagó, me dio 5 euros de propina y me dedicó una sonrisa que no olvidaré jamás. Ella- Antonio, tomaré buena nota de lo que me ha dicho y quizá deje de fumar. Espero que nos volvamos a ver otro día. Este viaje ha sido increíble. Yo- ¡Usted sí que es increíble!...........Volvió a dejarme otra sonrisa digna de un marco, abrió la puerta y se fué. Ella también me alegró el día a mí. Posiblemente yo le alegré el resto de su vida.                                                                   A veces la gente me pide que escriba un libro sobre mis vivencias con el taxi, o que dé charlas públicas sobre dejar de fumar…..Yo sólo deseo ayudar…..porque hablar a una multitud siempre es posible, pero cuando alguien te quiere confesar algo y quiere tu ayuda…..eso solo se hace de persona a persona. Este relato fue una vivencia real. 

Amad vuestra vida. Seguid luchando.

 

Un grato saludo para todos/as.

Dom, 08/08/2021 - 22:32

Buenos días luchadores/as. Veréis, me siento un bicho raro. Os voy a contar una impresión que tengo que, no tiene porque ser real, pero os la voy a contar y me gustaría tener vuestra opinión. Tengo la sensación de estar escribiendo aquí, como si me estuviera dirigiendo a una sociedad enferma, para la que estar así, enferma, es lo normal. Me siento como un revolucionario toca pelotas, que habla de esto como si yo fuera un iluminado y el resto fuesen sufridores discretos, que me permiten escribir, sin críticas a mis diálogos. Me siento un bicho raro porque creo que me estoy implicando en exceso mientras las respuestas son escasas, (aunque de gran valor para mí y siempre tendrán mi agradecimiento y mi respeto). Me encantaría que quienes me leen, (que seguro que son bastantes más que los que me contestan), se implicaran un poquito más, aunque sus comentarios fueran los tópicos clásicos. No estoy forzando “una audiencia” en mi favor, no es esta mi intención. Lo que pretendo es que la “Utilidad” de este foro la pongamos entre todos. Si os resulta útil lo que leéis, decidlo. Si no, también. Compartid vuestro criterio, vuestras inquietudes, vuestros miedos a dejarlo, vuestras incertidumbres. No deseo que esto se convierta sólo en el “Rincón” de mis monólogos. A mí también me resulta útil saber de todos vosotros y evaluar si mi ayuda es eficaz o se convierte en una charla amena sin más. Corregirme si me estoy equivocando. Gracias. 

Un grato saludo para todos/as.

Lun, 09/08/2021 - 15:06

Hola Antonio.

Yo creo que eres "un bicho raro" de verdad, dicho esto con el máximo de los respetos, porque no conozco muchas personas que puedan expresarse como tu, sin tener una preparación profesional.

Creo que has puesto mucho entusiasmo en esta épica contra el hábito de fumar, y me resulta extraño tanto odio hacia el tabaco viniendo de alguien que hace mucho tiempo que ha logrado librarse de su nefasta influencia.

Yo nunca participé en charlas comunitarias de ningún tipo ni en terapias grupales, etc., y solo una vez concurrí a un instituto para adelgazar, y al poco tiempo lo abandoné (y segui por mi cuenta) porque o no me representaban o me trataban como si fuera minusvalida para entender algunas cosas. Entre en este foro porque queria saber si lo que estaba sintiendo era compartido por otras personas y he contestado los posteos, a veces por interés, a veces por educación.

Ahora dime, qué es más importante para ti? Volcar tus pensamientos (aún a riesgo de ser considerado un "iluminado" molesto) o la participación de los foristas?

Cordiales saludos

 

 

Lun, 09/08/2021 - 20:29

Hola Virinea. Es muy buena tu reflexión. Y te lo agradezco porque ha sido objetiva y sincera. La verdad es que es un poco de ambas. De una parte, escribo lo que pienso con toda mi alma. De otra, hecho en falta la colaboración de quienes me leen porque, aunque aprecio mucho las respuestas que recibo de ti, Mardel, Mimejoryo, Valkiria y Putin, creo que la unidad que busco en este foro es más ideológica que terapéutica. Busco divulgación social y la pongo en activo.
Yo no odio a los fumadores, al contrario, si ofrezco mis reflexiones es porque tengo el anhelo de aportar todo el apoyo posible para ayudar a todo el mundo para dejar de fumar.
¿Mi odio hacia el tabaco? Yo no lo llamaría odio. Es como si me preguntas porqué odio a Adolf Hitler. Yo no odio a Adolf Hiltler. Odio lo que hizo. No se si me explico. Odio que haya una industria que se haga millonaria generando enfermos de cáncer y con ello desprecie la salud de personas que no merecen una muerte horrible. ¿Acaso no es esta una razón de peso? Me repulsa que los intereses de las grandes industrias y sus contaminantes, sean mas importantes que la salud de los ciudadanos. Porque entonces  no somos ciudadanos sino víctimas de un sistema sátrapa que nos usa o nos tira a su conveniencia y está no es la razón por la que se creó la sociedad. Esto es una estafa. Yo no puedo luchar solo contra un sistema corrupto, pero puedo crear una corriente de pensamiento que, con la suficiente unidad social, impulse un mundo sin tabaco. Pero para esto, hay que dejar de fumar. Primero por interés personal y conductual. Luego por la extinción de una epidemia como es el tabaquismo. Mira como sí que se lucha contra el Covid. ¿Porqué? Por el enorme negocio que suponen la venta de mascarillas y las vacunas, no porque realmente importe la vida de la gente. Porque si fuera por salud social también se erradicaría el hambre en el mundo.....y no es así. Aquí vivimos como alimento de los intereses de los poderosos, no por justicia social.
Puedo resultar un iluso y perseguir una utopía pero podemos y debemos crear un mundo mejor y para eso el individuo debe cambiar. Para que una sociedad cambie, el individuo debe dar ejemplo. Porque entonces no tiene sentido quejarnos de lo mal que está todo, si nosotros mismos no ponemos nuestro granito de arena con nuestro cambio. " Las cosas no se cambian solas". Cada miembro de nuestra especie es responsable de una u otra manera de lo que pasa aquí: La desidia también participa en que las cosas que no nos gustan sigan igual.  Dejar de fumar, aparte de ser una mejora personal evidente, debería ser todo un revulsivo social y el inicio de un mundo sin malos humos.
Yo no odio al tabaco. Odio la estupidez. Yo no soy un iluminado, solo ofrezco un poco de luz ante tanta oscuridad. ¿Acaso no me estoy implicando en ello?

Ánimo y a seguir luchando.

Un grato saludo para todos/as.

Lun, 09/08/2021 - 23:24

Prosiguiendo con el comentario anterior tengo que añadir que mi CELO por este tema no es algo compulsivo. Es algo razonado. Cuando dejé de fumar, no solo me entregué a todas las reflexiones que he mostrado aquí, Tambien me documenté. Hice un pequeño trabajo de investigación y ante cada dato nuevo, surgían nuevas maneras de enfocarlo. Hice de dejar de fumar algo, especial, muy especial. Y no me estoy regodeando, de verdad que no. Sabía que mi cambio no sólo iba a ser algo físico, tambien iba a ser psicológico y cuando reunes informacion  y la analizas con entrega, tus razones se vuelven cada vez mas convincentes, abres tu mente y te das cuenta de la inconsciencia que has padecido hasta ahora. Cuando acabé de escribir mi borrador de 135 pag. sobre esto, supe que estaba escribiendo una etapa de mi vida muy rica en filosofía y que jamás olvidaría. Perdonad si estoy siendo pedante pero no me arrepiento de cada afirmacion que he hecho en este foro. Y seguiré apoyando que la responsabilidad cumplida siempre tendrá recompensa. Todo depende del esfuerzo que quieras invertir. Y vuelvo a pedir disculpas, pero comprar humo y nicotina es irracional. 

Un grato saludo para todos/as.

Mar, 10/08/2021 - 22:53

Buenas noches compis de lucha! 
Antonio,en mi humilde y honesta opinión lo que escribes es un tesoro para este foro,es verdad que pocas personas se expresan tan bien como lo haces tú,yo me siento muy identificada con lo que escribes porque esas reflexiones son las que se me pasaban por la mente cuando empecé a dejar el maldito vicio y esos pensamientos son los que me han ayudado a vencerlo,a darme cuenta de que hay vida más allá del tabaco,de que ya no pintaba nada en mi vida...
En realidad a mi ya me sirven para reafirmarme en que mi decisión ha sido la correcta y estoy muy muy orgullosa por ello,no tengo ninguna duda,me repugna el tabaco y aún hoy me pregunto porque diablos no lo habré dejado mucho antes,en fin,pero creo que al que está en duda,al que ya se está planteando el dejarlo si le sirven de empujoncito para decidirse con más seguridad,con más firmeza,con más motivos de peso,es mi humilde y sincera opinión.
El que no quiere dejarlo ya le puedes decir misa que va a seguir matandose,el hacer ver que no se necesita el tabaco para vivir es un trabajo muy difícil y por cada persona que puedas hacer que se pase del lado oscuro al lado de la vida es un logro que no tiene precio,chapeau!!
Estoy segura de que muchos leemos tus escritos pero no todos vamos a opinar o responder,cada uno tendrá sus motivos para no hacerlo pero lleva siendo así desde que yo lo conozco,no es porque seas un tocapelotas jaja 

Un abrazo a todos y toneladas de salud para repartir!!

 

Cuando uno quiere,puede.El resto son excusas....

Jue, 12/08/2021 - 11:01

Buenos días a todos. Valkiria me emocionas. Qué bonita eres. MIL GRACIAS. DE CORAZON. Y si  todos pensáis como ella, me dais  mucho ánimo a seguir escribiendo y a poner de mi parte todo lo que pueda aportar para que os sintáis mejor. Esto es muy GRANDE. Ánimo chicos/as. A cada uno que logre dejarlo le anímo a que siga en el foro y lo diga para sumar un " Si se puede" y cada vez seamos más, cientos , miles.

Sabemos que muchos fumadores insisten en la ceguera que les produce su adicción. Pero os recuerdo que, cuando esto sucede,  lo más profundo de su yo interno sabe que su actitud es hipócrita. Lo saben. Pero es que NO HABLAN DE ESE YO PROFUNDO. Se limitan a que su miedo a dejarlo hable por ellos. Conscientemente negarán que tienen un problema pero su " Yo adulto" sabe que se están ENGAÑANDO A SÍ MISMOS.

¿Porqué sucede esto ante una evidencia como abandonarse a su suerte sabiendo los perjuicios que provoca fumar? ¿Sabéis una cosa? En el fondo estan aterrados. Les avergüenza reconocer que tienen un problema, allá donde fumar era cosa de machitos adultos. Les avergüenza reconocer que les han tomado el pelo y siguen en la RANCIA ACTITUD del " yo soy fumador y nada va a cambiar eso". Pero repito ,no hablan ellos mismos, sino el vampiro que llevan dentro. Es un síndrome de Estocolmo: SE HAN SECUESTRADO A SÍ MISMOS Y LO NIEGAN.                                   Sin embargo, vosotros/as que os habéis lanzado a desafiar al  vampiro, tenéis que ser conscientes del valor de enfrentaros a él. Y ese valor, ese ir a por todas, es lo que os hace grandes. MUY GRANDES, porque habeis renunciado a seguir siendo victimas de una estafa y buscáis la libertad desde vuestra dignidad, como seres humanos que TIENEN DERECHO A VIVIR. 

Ellos serán sufridores el resto de sus vidas. Vosotros/as, sólo lo que os quede de Mono.

Valkiria, estoy muy contento por lo orgullosa que te sientes. Corre la voz y pregona que se puede dejar. Tu eso ya lo sabes.... Un abrazo.

¡¡Animo y a por el tirano!!

" Ave cáncer, los que van a vivir te saludan"

 

Un grato saludo para todos/as.

Jue, 12/08/2021 - 02:51

Hola a todos. Virinea, me alegro de tu proceso y q lo lleves bien. Muchas personas por suerte no sufren tanto, e incluso es más lo que imaginan que pasaría de lo que realmente les cuesta cuando lo ponen en práctica.

Antonio, ya te he dicho que expresas maravillosamente lo que muchos pensamos, incluso mi esposo ja ja. 
Tuve que concurrir al psiquiatra cuando ya no soporté mas los ataques de pánico. Además también tenía una depresión terrible jamás imaginada.  Al parecer dejar este infierno desató en mí un desastre emocional y físico. A pesar de ello no me di por vencida, tomé champix, luego lo dejé después de un mes. También tomé valeriana, agua a sorbos, respiración profunda, meditación y nada. Cada día un infierno.

La psiquiatra me medicó  con escitalopram y clonazepam. Antidepresivos y ansioliticos. Hasta dar con la dosis seguí con crisis y de a poco más llevaderas. Cómo no me gusta tomar esta clase de medicación, el clonazepam lo dejé de tomar. Actualmente sigo con el antidepresivo que ojalá deje pronto pero por ahora no.

Creo que en algunas personas por más voluntad, amor propio, orgullo y ganas de vivir cuesta muchísimo. Y en muchos casos justamente cómo implica un sacrificio muy grande se abandona la lucha. Solo espero seguir teniendo fuerza. 
Gracias por el apoyo y encantada de leerlos, me siento acompañada. Son un ejemplo no sólo por dejar de fumar, sigo creyendo que implica un cambio de mirada hacia uno mismo, hacia los demás y hacia el valor de la vida misma.

saludos!! A disfrutar