HAMBRE DE TABACO Y DE COMIDA INSANA

Sáb, 23/03/2024 - 23:49

Hola, aquí vamos con la pesadilla de dejar de fumar a pesar de tener ayuda de todacitan,24 horas pensando en fumar,todo el día picoteando y nada me sacia,solo me apetece comida basura(dulces...)me da la sensación de que no disfruto de nada ni tengo ilusión por nada,muchos gases, estreñimiento, duermo mal,me acuerdo de todos los sueños que tengo,intento beber mucha agua para no comer porquerías, procuro estar entretenida las horas que estoy en casa después de trabajar,salgo a la calle,paseo,me tomo algo,ni aún así descansa esta mente con el tema TABACO, bufff a mi se me está haciendo muy duro, doy malas contestaciones,todo me afecta más,me cuesta concentrarme,me falta el aire solo de pensar en el maldito tabaco,me voy a la cama muy temprano para no pensar en ello...ya sé por vuestras experiencias que ésto llega un momento que se pasa pero yo lo estoy pasando francamente mal, necesito alguna táctica que os haya funcionado,me he leído todo lo que escribís,gracias de antemano por leerme/escucharme.Saludos.