Que alimentos tomar o no tomar al dejar de fumar

Mié, 14/02/2018 - 20:42

Una pregunta que tengo es que alimentos se deben tomar y cuáles no tras dejar de fumar. Para así no agravar el síndrome de abstinencia

Mié, 14/02/2018 - 20:54

                  Hola Alex , yo no cambiaría en nada mi modo normal y corriente de alimentarme , precisamente para eso ... , para que " el mono " no tenga alguna vía más de entrada .

                           Ánimo y un abrazo

 

appaloosa

Mié, 14/02/2018 - 21:41

Yo como más y intento controlarme pero no me obsesionó y eso que doy de las que siempre me he pensado a diario y 100gramos más me parecía un drama. Sigo con el ejercicio pero distinguiendo lo que ahora es más importante. Lo que nos une a todos no fumar

Jue, 15/02/2018 - 01:57

Coincido con vicente, no cambies tu modo normal de alimentarte, (salvo que sea un desastre y debas cambiarlo en si mismo, claro, :-)) .

Como estamos en proceso depurativo, yo recuerdo que me apetecía más comer cosas frescas, fruta, ensaladas, beber mucha agua; pero puede ser que porque son cosas que ya me gustaban de antes.

Lo que tu cuerpo te pida estará bien...

Sáb, 17/02/2018 - 02:34

Alex, la vitamina C ayuda mucho en el proceso de desintoxicación, procura tomar mucha naranja que es muy sano,

Un abrazo

mary

Jue, 22/02/2018 - 12:12

Alex, yo estoy con Vicente.....hacer lo mismo que haciamos antes, pero sin fumar!

Igual con la comida

heleni

Jue, 22/02/2018 - 15:46

Yo he evitado tomar tanto café como antes... no sé si me ha servido en algo, creo que no, me he pasado a las infusiones de manzanilla, valeriana y tila. No es lo mismo pero evito la cafeina. 

 

LOSER