Hola Alex , yo no cambiaría en nada mi modo normal y corriente de alimentarme , precisamente para eso ... , para que " el mono " no tenga alguna vía más de entrada .
Yo como más y intento controlarme pero no me obsesionó y eso que doy de las que siempre me he pensado a diario y 100gramos más me parecía un drama. Sigo con el ejercicio pero distinguiendo lo que ahora es más importante. Lo que nos une a todos no fumar
Coincido con vicente, no cambies tu modo normal de alimentarte, (salvo que sea un desastre y debas cambiarlo en si mismo, claro, :-)) .
Como estamos en proceso depurativo, yo recuerdo que me apetecía más comer cosas frescas, fruta, ensaladas, beber mucha agua; pero puede ser que porque son cosas que ya me gustaban de antes.
Yo he evitado tomar tanto café como antes... no sé si me ha servido en algo, creo que no, me he pasado a las infusiones de manzanilla, valeriana y tila. No es lo mismo pero evito la cafeina.
Luchando desde 2011
Tiempo sin fumar:
8 años 2 meses 20 días
Mié, 14/02/2018 - 20:54
Hola Alex , yo no cambiaría en nada mi modo normal y corriente de alimentarme , precisamente para eso ... , para que " el mono " no tenga alguna vía más de entrada .
Ánimo y un abrazo
appaloosa
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Sin fecha para dejar fumar
Mié, 14/02/2018 - 21:41
Yo como más y intento controlarme pero no me obsesionó y eso que doy de las que siempre me he pensado a diario y 100gramos más me parecía un drama. Sigo con el ejercicio pero distinguiendo lo que ahora es más importante. Lo que nos une a todos no fumar
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8 años 7 meses 7 días
Jue, 15/02/2018 - 01:57
Coincido con vicente, no cambies tu modo normal de alimentarte, (salvo que sea un desastre y debas cambiarlo en si mismo, claro, :-)) .
Como estamos en proceso depurativo, yo recuerdo que me apetecía más comer cosas frescas, fruta, ensaladas, beber mucha agua; pero puede ser que porque son cosas que ya me gustaban de antes.
Lo que tu cuerpo te pida estará bien...
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6 años 7 meses 12 días
Sáb, 17/02/2018 - 02:34
Alex, la vitamina C ayuda mucho en el proceso de desintoxicación, procura tomar mucha naranja que es muy sano,
Un abrazo
mary
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5 años 10 meses 27 días
Jue, 22/02/2018 - 12:12
Alex, yo estoy con Vicente.....hacer lo mismo que haciamos antes, pero sin fumar!
Igual con la comida
heleni
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1 año 11 meses 26 días
Jue, 22/02/2018 - 15:46
Yo he evitado tomar tanto café como antes... no sé si me ha servido en algo, creo que no, me he pasado a las infusiones de manzanilla, valeriana y tila. No es lo mismo pero evito la cafeina.
LOSER