un recurso más en nuestra ayuda..

Sáb, 15/02/2003 - 21:23

hola people!!
hoy estoy algo más feliz que estos dias atras.., os juro que fue duro, y estoy segura que aún no es nada para lo que me debe de quedar... pero bueno...
os comenté que el médico me aconsejó utilizar el spray nasal?, en principio no os digo marca comercial, si alguien la quiere solo ha de preguntar al dr, o ya lo comentaré si ese es vuextro deseo.. pero vamos.. lo digo por aquello de no propagandas no?
la questión.. funciona!, yo por las mañanas al igual que javier lo llevo bastante bien...también me sorprendo de no fumar el primer cigarro mientras me arreglo el pelo en el lavabo o me pinto los ojos..., pero por las tardes la cosa se complica.. empiezo a notar una irritabilidad interna que se perfectamente a qué obedece, tanto ayer como hoy en ese momento me doy una inhalación del spray (queda mejor que lo del chute!!), y aunque en unos segundos tengo un sabor amargo en el cuello, a los pocos minutos empiezo a encontrarme mucho más tranquila y de buen humor, con una minidosis de nicotina inhalada... que fuerte....
bueno.. yo creo que cualquier recurso es poco... cuantos más recursos tengamos mejor... este es uno más.. y demomento me funciona...
hoy esta a punto de acabar mi quinto dia sin humo, y estoy feliz por ello, y ya no tan acojonada, pensando realmente que aunque me va a costar lo mio puedo conseguirlo...
Gracias y animos a todos...

Sáb, 15/02/2003 - 23:36

¡Hello mar1310!

¡Enhorabuena por tus 5 días sin humo!.

Me alegro de que hayas encontrado la manera de ir superandolo.
Yo no tome nada mas que Zyntabac pero al salir con el chandal al sol y respirar aire puro, llegaba a mi casa con mejores animos.
Tambien las tres primera semanas no sali de copas (no quiere decir que no puedas tomar un cafe del trabajo), cenas de amigos o similares e incluso "uia" de la gente fumadora.
Efectivamente todos tenemos días que nos cuestan más, pero sabemos que podemos superarlo.

Animo y a qui estamos para lo que quieras y ya veras como dentro de poco eres tu la que das ánimos.

Besitos sin humo, Toledo-Chary
Chary

Dom, 16/02/2003 - 00:14

Hola mar, animo y adelante, sin prisa pero sin pausa.

Dom, 16/02/2003 - 14:09

Hola Mar,te escribo para darte animos,es cuestion de pocos dias que lo tuyo vaya a mejor.Como siempre recomendarte el libro de Allen Carr"es facil dejar de fumar si sabes como" que es siempre de ayuda.Personalmente estoy en contra de los llamados "sustitutos"como ese spray que utilizas porque realmente creo que prolongar la ingesta de nicotina es prolongar la agonia pero como no estoy en tu pellejo no se el grado de ansiedad que tienes(parece que mucha)asi que si te sirve utilizalo.
Es un camino duro pero merece la pena,te alegraras mogollon de haverlo dejado en pocas semanas,Besos.

Dom, 16/02/2003 - 18:18

ei.. gracias a todos por vuestros animos...
efectivamente stauton.. yo también pienso que un sustituto es alargar la agonia, pero sabes? realmente mi nivel de ansiedad era muy elevado, y no solo eso.. sino que en mi trabajo me rodeo constantemente de gente que fuma, y no puedo evitarlo, tendré que convivir con ello mientras no se prohiba del todo, Realmente desde que tengo el spray, lo he utilizado tan solo dos veces, una el viernes y otra el sabado, (cuando pone que se puede utilizar de un máximo de 6 veces a la hora y máximo de 80 veces en 24 horas.. bueno... yo creo que estoy infrautilizandolo, hoy por ejemplo no lo he necesitado y he trabajado esta mañana, pero el simple hecho de saber que está ahí... no se.. me da fuerza sabes? bueno.. no se... quizás tan solo es efecto placebo, pero me funciona de momento y estoy contenta con ello...
gracias de nuevo....