Mar, 02/02/2021 - 23:04
Hola, no me alcanza para el champix y mi psiquiatra me dió la opción de usar zyntabac.
Pero no sé si funciona, alguien de aquí lo ha probado? Fumo de 25 a 30 cigarrillos diarios.
También recibiría terapia conductual. Así que no se.
Hubo una época en que probé el champix y dejé, pero una discusión familiar me hizo recaer.
Psiquiatras del hospital público y mi psiquiatra personal, me recomendaron Bupropion pero no sé si funciona.
Luchando desde 2020
Tiempo sin fumar:
1 año 10 meses 28 días
Mié, 03/02/2021 - 11:21
Sí te lo ha dado como opción tu psiquiatra seguro que algo hace!! Pero no te preocupes demasiado, lo que más hace son las ganas de dejarlo ;)
Luchando desde 2019
Tiempo sin fumar:
2 años 5 meses 4 días
Mié, 03/02/2021 - 19:32
Seguro que funciona, sobre todo si tú quieres dejarlo. Ánimo!!! Y si recibes terapia mucho mejor.
Nos vas contando, los primeros días son durillos pero luego poco a poco lo vas superando.
Un abrazo
Luchando desde 2018
Sin fecha para dejar fumar
Sáb, 13/02/2021 - 22:25
hola llevo 9 dias con bupropion, fumo igual y lo unico que note es que no me desespero tanto por el tabaco, pero sigo fumando mis 25 diarios.
con el champix, lo deje en el dia 20 estuve una semana sin fumar... me daba asco, pero por una pelea familiar recai.
en argentina estamos con crisis e inflacion, lo cual ha encarecido los medicamentos y los antitabaquicos no los cubre el sistema de salud, solo terapia.
espero dejar el maldito vicio algun dia.
Luchando desde 2019
Tiempo sin fumar:
4 años 9 meses 18 días
Dom, 14/02/2021 - 17:28
Hola EZEQUIEL
Tienes un problema gordo con el vicio del tabaco que tendrias que gestionar de otra manera.
Asi podras llegar a los 91 años de MENEM. Que ha muerto hoy. Fumaba ?
Bien. Yo te recomiendo que te propongas hacer EL CAMINO DE SANTIAGO o lo que se le parezca en Argentina.
Durante el camino has de irlo reduciendo y al llegar a SANTIAGO lo tiras al mar en FINISTERRE
Si haces eso veras la vida de otra manera y seras tu pero habiendo hecho el CAMINO DE SANTIAGO. Loa astros se alinearan para que puedas !
ROCK THE CAMEL DRUMMM
Luchando desde 2018
Sin fecha para dejar fumar
Mar, 16/02/2021 - 01:20
@maimai @mat se puede hacer dieta y dejar de fumar?
Mi psiquiatra me dijo que bajara de 25 a 10 cigs durante dos semanas y de ahí lo dejara.
Veo un panorama muy difícil.
Luchando desde 2019
Tiempo sin fumar:
2 años 5 meses 4 días
Mar, 16/02/2021 - 14:22
Hola User,
Yo no pude, hacer dieta mientras deje de fumar,son dos cosas muy duras por separado como para hacerlas juntas. Yo te aconsejo que si has empezado por las pastillas continua, haz lo que te diga el médico y sé valiente y cuando te quieres dar cuenta ya llevas un mes.
Mucho ánimo y a por ello,
Abrazos
Luchando desde 2020
Tiempo sin fumar:
1 año 10 meses 28 días
Jue, 18/02/2021 - 10:23
Hola User,
Qué escondid@ estabas, casi no te veo!! Te cuento mi experiencia, aunque para cada uno es completamente diferente, así que te animo que encuentres tu propio camino ;).
En general, yo antes de dejar de fumar ya llevaba una dieta bastante sana/controlada y he conseguido mantenerla igual (aproveché que me ponían alineadores para dejar de fumar por lo que no he podido picar entre horas, pero tampoco lo hacía antes).
Lo que sí que he cambiado es la cantidad de ejercicio. Antes hacía más bien poco y hora hago bastante (en cierta manera me he enganchado, algo que no me había pasado nunca).
Con todo esto he conseguido mantenerme más o menos en mi peso. Digo más o menos porque he cogido un kilo y medio en total pero yo me veo más delgada y la ropa me entra mejor, así que creo que es porque he ganado masa muscular.
Mi conclusión (insisto, en mi caso) es que al dejar de fumar sí que engordas (si no hubiera "quemado" más calculo que habría aumentado unos 3 o 4 kilos), sobre todo a ciertas edades, supongo que para las jóvenes es más fácil perder peso. Pero también he comprobado que es controlable. Lo puedes controlar haciendo ejercicio y manteniendo una dieta sana (si esto no lo venías haciendo imagino que incluso podrías llegar a perder peso...., pero puede ser un poco complicado, como dice mat, hacerlo todo junto). Y a medida que vas consiguiendo tus metas, ya sea poco a poco o del tirón, te sentirás suuuuuupeeeeer bien contigo misma. Ya lo verás!!!