SIGUE MI LUCHA

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  • albapastor
Sáb, 23/04/2016 - 11:45

Hola chicos, esta semana he andado de viaje y no he podido entrar apenas, cosa que parece me ha perjudicado , porque me gusta entrar ya que me da mas fuerzas. He pasado la semana bastante bien, ya que con el trabajo se me olvidaba bastante. Ayer ya en casa, me he vuelto a acordar bastante, cosa que me ha dado por pensar a veces que es muyyyy dificil aguantar, pero HE AGUANTADO. Pensaba que iriamos a mejor y veo que hay dias muy chungos. 

Por lo demas , me metere a ver todo lo que habeis contado en cuanto tenga mas tiempo y me pondre al dia.

Gracias chicos, esto mola mazo. Ayuda mucho y sube la moral.

Besitos a todos¡¡¡¡¡¡

 

 

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  • Domi15888
  • 02/29/16
  • Sáb, 23/04/2016 - 12:01

Animo alba asi me gusta que sigas luchado, aqui todos seguimos luchando,

Yo hoy cumplo 50 dias sin fumar y aun me acuerdo bastante del vicio pero dia sin fumar dia ganado

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  • Cristina123
  • 02/14/16
  • Sáb, 23/04/2016 - 12:07

Alba me alegro que no hayas caído, a veces me acuerdo de ti y pienso, lo estará consiguiendo o habrá tirado la toalla? ,ira hoy justo decía que viendo que me han bajado las pulsaciones y eso significa que mi corazón tiene que trabajar menos, no le puedo hacer la faena de volver. Pobrecito, yo quiero mucho a mi corazón. Luego resumiéndole estos dais los foros vimos que el porcentaje de recaídas es alto hasta los 6 meses.... El 50% pero es que ahí cae en picado hasta el 2% sólo!!!! Así que hay que esperar un poco y entretenerse con lo que sea y que vaya pasando el tiempo. Yo sólo te puedo prometer que el mono que tengo ahora, cuando llevo casi 10 semanas sin fumar no es ni de coña el q reina al principio. Llega un día que te asustas porque vuelve el mono de golpe y fuerte, pero de repente a los 5 minutos se te pasa por horas.... Así que no era para tanto. 

Yo sólo te puedo dar mis ánimos y decirte que es una chorrada recaer y tener que empezar de nuevo. Que con el tiempo ésto no se ve tan duro y que desde luego cuando era o pequeños no fumábamos y no echábamos de menos nada. 

Me alegro que hayas vuelto. Un beso fuerte! 

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  • albapastor
  • 09/20/07
  • Sáb, 23/04/2016 - 17:54

Gracias chicos, a por ello.... oeoeoeoeooeoeoe

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  • Domi15888
  • 02/29/16
  • Dom, 24/04/2016 - 09:48

Alba wuapa pasa tu reporte de dias sin fumar y no fumados.

aqui somo stodos unos campeones

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  • Patrixi
  • 02/29/16
  • Dom, 24/04/2016 - 09:53

Eres la caña!!! Claro q puedes!!!

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  • heleni
  • 10/08/13
  • Mié, 27/04/2016 - 08:27

Felicidades guapa, claro q vas a seguir sin fumar..  Porque estás convencida de ello. Y porque tu eres libre, y cómo no quieres fumar, no fumarás.

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  • patilu
  • 04/24/16
  • Jue, 28/04/2016 - 12:02

Gracias chicos!!! Para los que no os hayais enterado he cambiado el nombre. Pero sigo siendo Alba. 

Por fin he cumplido el mes.....

1100 no fumados

275 ahorrados

31 dias y 10 horas sin fumar

Bravo!!!! Yo me lo guiso yo me lo como jejejjejej

 

 

 

 

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  • Cristina123
  • 02/14/16
  • Jue, 28/04/2016 - 12:06

Vas fenomenal Alba! Ahora ya no puedes estropear todo lo ganado, eso q no se te vaya d la cabeza cuando el mono aparezca con sus múltiples disfraces. Yo cada vez mejor. A los dos meses pequeño bajón superable. Al tercer mes parece que también hay otro momento complicado pero luego debe ser más fácil. Hemos llegado lejos Alba! Aplausos para ti! 

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  • Cristina123
  • 02/14/16
  • Jue, 28/04/2016 - 12:10

Qué tal vas con el peso Alba? 

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  • Cristina123
  • 02/14/16
  • Jue, 28/04/2016 - 12:11

A mi sólo me queda una semana de champix, es q ni me lo creo!!! Tu has podido seguir con ellas verdad? 

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  • Patrixi
  • 02/29/16
  • Jue, 28/04/2016 - 12:21

Enhirabuena campeona!!! Ya vamos sumando muchos días!!

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  • patilu
  • 04/24/16
  • Jue, 28/04/2016 - 21:53

Siiii cris, sigo con ellas... El peso he cogido como un kilo o asi, y no se porque, ya que hago practicamente lo mismo. Espero no subir mucho mas. 

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  • patilu
  • 04/24/16
  • Jue, 28/04/2016 - 21:53

Patri q tal vas tu?I don't know

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  • nutridigital
  • 12/02/15
  • Jue, 28/04/2016 - 22:17

Hola Patilu,

si haces ejercicio fisico controlaras el peso. Intenta no ingerir más calorías de las que necesitas. de todas formas, recuersa que la nicotina acelera el metabolismo y ahora mismo lo estás relantizando a niveles normales. 

Yo mañana hago dos semanas sin tabaco!

 

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  • patilu
  • 04/24/16
  • Sáb, 30/04/2016 - 09:14

Hola cris, sigo con las champix, siisisisi, pero no se si durare los 3 meses, hay alguien que las haya dejado antes de tiempo?I don't know

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  • patilu
  • 04/24/16
  • Sáb, 30/04/2016 - 09:16

Enhorabuena nutridigital, a seguir sumando semanas. Mañana domingo hago yo 5 semanas, hay dias q lo paso bastante mal, ayayayyayyyyya, pero bueno, lo estoy aguantando.

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  • Cristina123
  • 02/14/16
  • Sáb, 30/04/2016 - 10:45

Alba acuérdate que Domi las tuvo que dejar. En su caso le mandaron para que no fuera tan brusca la cosa un antidepresivo leve pero hace con esto como con la oca (jijijjiji)  se come una y se salta 20. Te siguen sentando muy mal Alba? 

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  • nutridigital
  • 12/02/15
  • Sáb, 30/04/2016 - 12:32

 

Patilu, 

 

Has leido el libro de "Es facil dejar de fumar PARA SIEMPRE?" 

 

Este libro no es solo un libro para dejar de fumar. Es un manual en toda regla de PSICOLOGIA COGNITIVA. Al final del dia, es la mente la que controla el deseo. Leelo. 

 

Saludos y piensa que tus pulmones lo estan agradeciendo!

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  • pyrgos
  • 10/01/15
  • Mar, 03/05/2016 - 11:33

En serio? No me he podido resistir. Yo estoy seguro de que todo eso es una patraña y que el tipo que escribe esa mierda fuma como un cabrón. Yo he leído a Alan Carr (o como mierda se diga) y me parece una jodida tomadura de pelo. Como toda esa verborrea de la autoayuda que no es más que un negocio. Cualquier cosa que tenga que ver con la salud, los niños o la eterna juventud, se vende. Y la gente lo compra pero, para mi, chorradas. Y lo de los libros para dejar de fumar no son una excepción. 

Dejas de fumar porque quieres. Y si no, no lo dejes. Y no sufras. Y ya está. 

P.D. Siento la mala hostia. No es el mono. Es la mañana que llevo. O que soy así.

Enjoy Wink

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  • LOLES
  • 04/29/16
  • Mié, 04/05/2016 - 12:04

en mi caso asi es, no tengo mono en todo el dia y a partir de las 19 me entra muy fuerte

 

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  • Domi15888
  • 02/29/16
  • Sáb, 30/04/2016 - 13:35

Alba wuapa si vas a dejar las champix mi consejo pasate por el medico y se lo comentas a el, el es el medico el que sabe, aunque.... los medicos entierran sus fracasos.

Yo le comente a mi medico lo que me sucedia con las champix y el me aconsejo dejarlas y seguir a sin nada, pero a mi me receto un pequeño antidepresivo ( Fluoxetina) me tomo 0.5 pastillas como el juego de la oca, me salto 20 y tomo una por que me toca. que traste soy dios mio, menos mal que no tengo depre.

vamos mi opinion se lo comentas al medico y quizas un ansiolitico o antodepresivo para los momentos mas chungos, muchas tilas, o la pasiflora, en resumen menos fumar todo vale.

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  • nutridigital
  • 12/02/15
  • Sáb, 30/04/2016 - 13:49

 

Madre mia, como os van los farmacos.

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  • Cristina123
  • 02/14/16
  • Sáb, 30/04/2016 - 14:25

Nutridigal, sobre todo, lo q nos va, es lo q nos haga conseguir dejar el tabaco de verdad. No todo el mundo tiene el mismo nivel de adicción ni fisico ni psicologico, no todo el mundo tiene la misma capacidad para dejar las adicciones. Cada persona es un mundo. Quizá esa persona q lleva 30 años fumando 40 cigarros al día le cueste más que una que lleva 10 fumando 7 cigarros, x poner un ejemplo, porque obviamente lo tiene más asociado a caso todas las acciones d si vida. El que lleva más tiempo ha estado junto al tabaco en todas las situaciones posibles así que a mi me parece cojonudo que la gente use todas las ayudas posibles, sean químicas o no.  Y además según los datos la gente q recibe ayuda (terapia psicológica, farmacológica o cualquier otra terapia) tienen más posibilidades de éxito. Que por cierto durante los 6 primeros meses sólo lo consigue el 50% d los q lo intentan dejar. El foro es otra arma así que nosotros seguro q lo conseguimos. 

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  • Domi15888
  • 02/29/16
  • Sáb, 30/04/2016 - 14:38

Madre mia, como nos van los farmacos?I don't know

Enhorabuena Nutridigital que tu eres un tio con dos huevos y lo puedes dejar sin ayuda farmacologica o sin ayuda psicologica y el resto somos....... bueno lo que tu quieras.

Le doy  toda la razon a nuestra amiga cristina, que todo depende del grado de dependencia y yo contento de haber tomado las champix para dejar de fumar.

Vamos hombre espero que no sea una critica...... lo de tomar farmacos para dejar de fumar.

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  • nutridigital
  • 12/02/15
  • Sáb, 30/04/2016 - 14:49

 

No es una critica, como sois!! De todas formas desde mi punto de vista la sociedad esta polimedicada. Simplemente me sorprende como algunos medicos prescriben psicofarmacos para todo..nada mas!! 

 

PD: yo estoy tomando valerianas y pasiflora antes de dormir con chute de tila! 

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  • Cristina123
  • 02/14/16
  • Sáb, 30/04/2016 - 14:52

Pues creo q tu estudias farmacia (si no me equivoco) así q como todo el mundo piense como tu ya puedes ir cambiando de profesión! Jajajajajajaja  

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  • Domi15888
  • 02/29/16
  • Sáb, 30/04/2016 - 15:06

jajajajaajjaja

 

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  • Patrixi
  • 02/29/16
  • Sáb, 30/04/2016 - 17:18

Yo llevo 66 dïas sin fumar, tomo ansiomed... De herbo, lo q mejor me va, el deporte, el finde lo paso algo peor porque me mola demasiado salir a tomar birras con mus amigos fumadores,,, en los primeros días, además del libro, veía el video en momentos chungos... Sigo sumando,,,  

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  • Domi15888
  • 02/29/16
  • Sáb, 30/04/2016 - 19:15

Asi me gusta patrixi, tu si que eres una campeona, yo sin el chocolate y la comida seguro que no aguantaba ni 15 dias sin fumar, y tu ahi aguantando. te doy un 10

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  • Lestat
  • 02/05/16
  • Dom, 01/05/2016 - 19:59

Como os van los fármacos!!!

Jajajajaja me meo!

Y yo solo con mi manzanilla de todas las noches! Jajaja 

Y nutri como farmacéutico poco negocio haría conmigo Wink