Método usado para dejar de fumar................

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  • loser
Vie, 23/02/2018 - 16:00

Ahora que la página parece que tiene más vida que dias atrás me gustaría rescatar este tema y contar que método estamos usando para dejar de fumar.

En mi caso he usado la fuerza de voluntad ..... que es lo mismo que he hecho las anteriores veces que intenté dejar el tabaco. Voy camino de los 6 meses y es de las veces que he estado más tiempo sin fumar.

Me encuentro animada y sabiendo que tengo que aprovechar esta oportunidad para no volver a recaer.

Espero seguir sumando dias y con ellos marcando distancia al tabaco. 

Saludos 

 

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  • heleni
  • 10/08/13
  • Vie, 23/02/2018 - 18:33

Yo he usado el mismo metodo que tu Loser, fuerza de voluntad!

Por cierto eres chica o chico?

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  • loser
  • 12/26/17
  • Lun, 26/02/2018 - 23:05

Heleni soy chica,

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  • casilda
  • 01/21/18
  • Vie, 23/02/2018 - 21:28

Yo tras varias intentonas champix con muchos efectos secundarios, pero la gente puede estar a mi lado aunque me noten triste y ausente. Ayer fue el primer día que dormí después de dos meses y yo me parezco más a la Casilda de siempre. Se que volveré a ser como era. Compis hoy no fumamos

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  • Kike002
  • 11/07/17
  • Sáb, 24/02/2018 - 00:15

Yo lo estoy dejando con la fuerza de voluntad, pero es que siempre he sido muy escéptico respecto a los medicamentos, sean para lo que sean. Un compañero de trabajo lo dejó hace 8 meses con Champix y su experiencia ha sido muy positiva

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  • Valeria.
  • 01/23/18
  • Sáb, 24/02/2018 - 06:42

Buenos días chicos, pues mi método ha sido leer el libro "Dejar de Fumar es facil si sabes como",  

Me lei el libro y a continuación decidí dejar de ser fumadora. 

En cuanto a los efectos secundarios, eso ya es otra cosa, tomo un ansiolítico que me recetó mi medico, pero como le temo a los medicamentos, y a la adicción que pueden crear,  lo que hago es tomarlo solamente los días que me encuentro muy nerviosa.

Para dormir tomo aquilea sueño, media hora antes de irme a la cama.

Tomo muchas infusiones, manzanilla natural, es la que mejor me va.

Cuando me entra la ansiedad, respiro profundamente.

Hago mucho deporte, sobre todo salir a andar y  pasear a mi perro.

Busco la compañía de la gente que me quiere.

Me meto en el foro, para ver lo que habeis escrito de nuevo. Tambien me gusta buscar temas del foro que escribieron los que ya dejaron de fumar.

Ese es mi metodo chicos, eso y la esperanza de encontrarme bien del todo algún día. 

Llevo 45 días sin fumar, hoy he dormido bastante mejor. Poco a poco voy siendo la mujer que quiero ser, feliz y sin echar de menos el tabaco.

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  • casilda
  • 01/21/18
  • Sáb, 24/02/2018 - 08:51

El champix ayuda pero refuerzo con vídeos para repetir hasta la saciedad que no me privo de nada,que lo hago porque quiero ser feliz. Hoy compras,gim y cañitas. Buen sábado a todos sin fumar

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  • Valeria.
  • 01/23/18
  • Sáb, 24/02/2018 - 20:44

Hola chicos.

Casilda, que vídeos sueles ver?  Te funcionan?  Informanos porfa.

 

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  • casilda
  • 01/21/18
  • Sáb, 24/02/2018 - 23:44

Valeria veo cualquier cosa de internet pero este es parecido a dejar de fumar es fácil si sabes cómo y ayuda.


 

 DEJAR DE FUMAR ES FACILÍSIMO CON PNL Y EL CONTEO de Maribel  

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  • casilda
  • 01/21/18
  • Sáb, 24/02/2018 - 23:44

Estoy lacónica mañana más hoy lío de familia

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  • Steppen
  • 01/26/18
  • Dom, 25/02/2018 - 23:05

La hipnosis, podéis encontrar videos en youtube o mp3 en algunas páginas de internet para utilizarlo con auriculares desde el móvil. Si habéis hecho yoga o meditaciones guiadas, es muy parecido.......y funciona.