AÑO NUEVO VIDA NUEVA!! VENGA QUE NOSOTROS PODEMOS!!!

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  • marta273
Mar, 01/01/2019 - 19:25

Buenas,

LLevo desde el 11 de noviembre sin fumar, lo dejé de la noche a la mañana sin ayuda ninguna. Al principio le daba al vvaper pero 0.0 NICOTINA y luego me han operado de la boca asi que no he podido fumar nada.

Soy mas fuerte de lo que creo, pero a mi me ha dado una TRISTEZA INMENSA. Las primeras semanas lloraba todos los dias y no encontraba el motivo, ahora me da ese bajon muy de vez en cuando pero creo que menos que antes. Cuanto dura esta tristeza? A mi no me ha dado por comer, al reves,  a veces siento que quiero volver a fumar que asi sería FELIZ , pero tiraria a tomar por sa... todo lo conseguido, sobre todo el tema del mono del principio que lo pasé Bastante mal con la ansiedad que me daba.

Enfin, si alguien lleva mas de dos meses y haya sufrido esta tristeza que me anime un poquito porfiii jajjajjaaj.

un saludo a todos y feliz año!!!

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  • Valkiria
  • 12/05/18
  • Mar, 01/01/2019 - 20:45

Hola Marta!

Llevo más o menos como tú sin fumarme un piti,lo dejé igual que tú cortando por lo sano de un día para otro,me fumaba 40 al día y de verdad que solo lo eché de menos ayer un momento,fue un segundo nada más pero enseguida se me pasaron las ganas....hasta yo me asombro de lo rápido y fácil que se van Surprized

La tristeza y lloros espontáneos los dejé atrás hace ya muchos días,ahora cada vez tengo más ánimos para seguir sin el maldito humo,ni me acuerdo del hábito,cada vez menos,espero que siga asi de bien..

Llevas ya mucho recorrido aunque no lo creas,lo peor está pasado....cuando te de ese bajón o tristeza dibuja una sonrisa en tu cara...es la sonrisa de tu victoria Smile

No llevo más de 2 meses....cachis que no te voy a poder ayudar Wink

Feliz año nuevo!!

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  • yavev
  • 09/25/18
  • Mié, 02/01/2019 - 08:34

Hola marta tranquila. Es absolutamente normal pasar por ese periodo de tristeza. A mi me paso lo mismo. Todo el dái con unas ganas enormes de llorar sin ver sentido a nada totalmente irascible por casi cualquier cosa. sólo puedo decirte que eso pasará. Yo ya voy camino de los 5 meses sin fumar y ese periodo de trsiteza paso. Así que mucho ánimo. A por ello!!!

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  • marta273
  • 11/23/18
  • Mié, 02/01/2019 - 16:45

Buenas!! 

Y cuánto tiempo te duró esa tristeza?? Esque me da por momentos, y la verdad, es que nunca he sentido depresión ni esta tristeza repetina, solo le encuentro el motivo del tabaco porque otra cosa no puede ser. LLevo dos meses casi y hay dias muy buenos pero otros que acabo llorando y como si mi vida no tuviera sentido, es absurdo que el tabaco pueda provocar esto pero según he leido experiencia , han habido personas que lloraban incluso más que yo  muchas veces al dia. Ahora entiendo porque es tan dificil dejarlo, porque una piensa merece la pena realmente estar asi de tristona. En fin, yo continuo sin fumar claro porque siento que sería tirarlo todo por la borda si comenzara de nuevo.

 

GRACIAS!!!!!!!!!!!! Y NOSOTROS PODEMOS.

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  • AlbertoC
  • 02/07/18
  • Vie, 04/01/2019 - 22:06

Hola Marta

Qué bueno, ya estás llegando a 2 meses. Totalmente de acuerdo, si volvieras a fumar tirarías por la borda ese esfuerzo espectacular que has hecho.

En cuanto a la tristeza, a mí me "atacaba" cuando había superado el impulso de fumar, y curiosamente pensaba en cuántos años había pasado diciéndome que quería dejarlo pero no podía.Era como un coletazo de haber pasado el momento difícil. Me parece que es parte del reajuste en la nueva etapa, no por dependencia física, sino la sicológica, el 1 contra 1 mismo, que nos puede arrastrar.

Me duró algo más de dos meses, al principio me enroscaba un poco en esa tristeza, como algo que tenía que superar, dialogando conmigo mismo, etc. Otras veces la sobrellevaba haciendo una tarea manual de la casa, o saliendo a caminar un rato. Como dice el refrán, a medida que andamos este camino cada uno va acomodando los zapallos en el carro.

Leí una nota que subió una compañera de lucha en el foro de Facebook, y decía algo así como Dejar de fumar fue la mejor decisión de mi vida. 

Y a no dudarlo, con el paso de los meses, miro hacia atrás, y esa frase me gusta cada vez más, sin dudas, a sentirnos cada día más contentos por haberlo hecho, y adelante!!!!!

Muchos saludos y feliz 2019, SIN HUMOS.

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  • marta273
  • 11/23/18
  • Sáb, 05/01/2019 - 12:11

Buenas!!

 La verdad esque si esta siendo dificil, sobre todo por esos lloros repentinos que me dan. El mono físico ya ha pasado, pero el psicologico aun persiste. Yo lo he tenido facil estos meses pero porque no he salido mucho, tampoco he bebido alcohol apenas que ahi es cuando uno cae con mayor facilidad pero espero que con el tiempo se me quiten las ganas. Yo recuerdo como me despertaba las mañanas muchas veces, que me dolia hasta el pecho , y ese cansancio al subir escaleras, tambien supongo que mi piel estará mucho mejor y luminosa. El tabaco te la apaga y la deja verdosa, ejjejje, son muchas ventajas. Pero esos cigarritos en verano en las terrazas con una copita o tantos que se relacionaban con placer. Enfin, como yo digo un dia mas es un dia menos pero SIN TRISTEZA porfavor!!!!!!!!

 

 

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  • Kike002
  • 11/07/17
  • Sáb, 05/01/2019 - 15:34

Hola Marta

Enhorabuena por ese tiempo sin fumar. La tristeza se pasa, supongo que cada cual y sus circunstancias harán que la duración sea distinta, pero se pasa

Mucho ánimo y mucha fuerza 

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  • marta273
  • 11/23/18
  • Dom, 06/01/2019 - 14:30

muchas gracias!!

 También me he notado que me pongo histerica e irascible de vez en cuando, como hace un ratito. No me puedo creer que esa mierda nos haga tanto daño psicologicamente, pero bueno , aqui seguimos sin fumar. A mi vez lo dejaron tres veces igual que yo y las 3 volvieron, por eso supongo que no sera tan facil y tambien tengo una amiga que volvio por la  mini depresion que le dio en el primer mes. Es horrible!  espero aguantar Sad porque ganas la verdad que no tengo .

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  • Mamachan
  • 06/11/18
  • Dom, 06/01/2019 - 18:50

Hola Marta

Todos en este foro te entendemos ya pasamos por todo eso, yo tengo ya 6 meses sin fumar fume 42 años, y nunca pense que podria dejar de fumar mor lo menos un mes, y ahora me doy cuenta que realmente es cuestion de enfrentar nuestros miedos, Yo me he apoyado en mi Fe por Dios ya que es el unico que puede darnos la fuerza y la voluntad para resistir, te invito a que te acerques a Dios y pidele que te forttalezca y quite de ti esa tristeza y la convierta en gozo ya que deberias de estar feliz y gozosa de aberte librado de esa dependencia horrible y festejar cada dia la libertad que hoy tienes.

Dios te ayude 

 

 

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  • marta273
  • 11/23/18
  • Lun, 07/01/2019 - 00:17

YA, sobre todo esa dependencia que era horrible. Siempre pendiente del cigarrito, cuando salia a fumar no disfrutaba ni de los platos agusto, cuando salia del trabajo lo primero que hacia era encenderme un logicamente, nada mas despertarme antes de incluso tomarme un zumo fumaba.Era muy dependiente, por eso quizas esta tristeza sobre todo en momentos en los que no estoy haciendo nada claro, me da por ponerme triste. Las primeras semanas lloraba al menos una vez al dia, ahora algun dia que otro lloro pero mucho mas distanciados, ya voy a hacer dos meses. Espero poder con ello Sad

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  • Kenell
  • 12/13/18
  • Lun, 07/01/2019 - 15:47

Hola,

yo solo llevo 3 semanas y llevo un par de días con esas ganas de llorar que dices...espero que se pase porque no es nada agradable..