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morluki

Alicante

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escribió en su diario: MI PRIMER MES SIN FUMAR
escribió en su diario: Mis Primeros 17 dias

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MI PRIMER MES SIN FUMAR
11 Noviembre 2019 1

Hoy dia 11 a las 23.00 hará exactamente un mes que me fume mi ultimo cigarro. Durante este mes he llevado, al principio la cuenta de las horas...y ya despues, cuando ya eran muchas horas...lo he cambiado por dias. Llevar este control tan exacto  me ha ayudado bastente. Mi objetivo cuando me fume el ultimo cigarro no era dejar de fumar, simplemente fue el ultimo de un paquete.... al dia siguiente simplemente no compre tabaco. Asi que ese control, primero de horas y despues de dias,....  me llevaba a pensar   "a ver si aguantas una dias mas".... y aqui estamos justo un mes despues.